私が1日1食生活を送って1年以上経ちました。みなさんどこかで聞いたことのある「1日１食ダイエット」や「１日1食健康法」、これらを期待して食事制限を始める人も多いのではないでしょうか？しかし、このようなあらかじめ期待していた効果以外にも1年間1日1食生活をしてきた