【訂正】このサプリは、NRだけじゃなくて、色々入ってるのですが。他の栄養が効いた可能性もあるなと思い、実験してみました。そしたら、ケルセチンで、ナイアシンフラッシュが強く発生しました！どうやら、NRじゃなくて、ケルセチンが効いたようです。なので現在では、NRを飲まず、ケルセチンを1日400mg×3回＝1200mg飲んでいます。 若返りサプリとして話題の「NMN」ですが、高価ですので、その前駆体ニコチンアミドリボシドクロライド(NR)を試してみました。

この記事は 2024 年 4 月 19 日に投稿しました。 目次 はじめに Tcl/Tkでif-else文を使用する おわりに (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,…

業務の最終地点が阿倍野だったから、昔なつかし久しぶり、正宗屋に立ち寄ることにした。 カウンター席の端っこで、ビールを飲んで憩って過ごし、周囲の様子を窺うでもなく窺った。 後ろに座るのは、営業での外回りを終えた上司と部下だろう。 その会話を耳にしながら考えた。 わたしは自営業者であるから、上司といった存在とは無縁。 上司の顔色をみる必要はなく、睨まれたら厄介だと神経をすり減らすこともない。 気楽なものだと思うから、ビールが進む。 そして、わたしは自身の勤め人時代を振り返り意外なことに気がついた。 若い頃、わたしは営業には向いていないと固く信じていた。 こんな日記を毎日続ける人間である。 内に閉じ…

この記事は 2024 年 4 月 18 日に投稿しました。 目次 はじめに Tcl/Tkでif文を使用する おわりに (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id…

💖2024、４、15、357番目に作りました。アマチュア無線🎵４３０MHzに同調させました。🐪１３時５３分スタート🎵👻おじゃま虫、海ネコ、カモメ🐤エサもらうまで🦐座り込み🌼🌼１７時３５分☕完成🎵🍁真鍮、丸棒、４、３、２、ミリで、🚗モービル、ホイップ、NR７７０R、４３０MHz🍒マッチングに同調させました。🍓💠ネコちゃんアンテナ📡エレメント３号🎀アマチュア無線、活性化、推進、ロールコール、参加局の中より、プレゼント🎁予定💝💝ミニハート8が２枚重なリ88リボン🎀飾り💟🐰こちらはネコちゃんアンテナ📡２号上５枚🍒💖五つ葉クローバ✴️

13日、ＷＨＯの「パンデミック条約」に反対する大規模な集会・デモが東京で開催されたようである。マスコミは取りあげていないので、知らない人の方が多いだろう。「パンデミック条約」自体がマスコミによりほとんど取りあげられておらず、なにが問題なのか分からない人もまた多いのが現状だろう。 この条約は、一部のネット上で、昨年来騒がれてきたものだが、新型コロナ、ワクチンの問題とも密接に関連するものである。 これまで世界中で行なわれてきた新型コロナ対策の無意味さ、不条理さそして危険性は、次第に明らかになってきているが、ＷＨＯは、それらを推進するうえで大きな役割を果たしてきた。この条約は、このようなことを推し進…

最近の仕事では、新規施策のレビューの機会がちょこちょことあり、気になっていることをこちらで。 「何をする」が先行し、「何故するのか」「した結果どのようになるのか」「その結果をどのように測定するか」が抜け落ちていることが多い。 それらのうち、「指標設定」について。 デジ田でも設定が求められている指標について。アウトプットとアウトカムがごちゃごちゃになっているケースはよくある。ただ、大事なのはアウトプットとアウトカムの厳格な「区別」ではなく、コントロール性及び、成果との結びつきの「認識」。 pic.twitter.com/NR4Lst2XJG — 加藤俊介@xID_官民共創 (@ShunsukeK…

訳者あとがきと解説は先に読んでいたにもかかわらず、改めて読み直すと（本文中にそんなこと書いてたっけ）と思ってしまうほど全然読みこなせていないので、あと５回くらいは読む必要ありそう。登場人物が多すぎてよくわからない（覚えきれない）ということもあり、これはちょっとExcelで記録しつつ丁寧に読み返さないとなと思いながら読み進めて最後のページに来たとき、まったく気に留めていなかった索引を見つけて感嘆した。ありがたい！笑酒を断つまでのめちゃくちゃだった時代のこともこうして本にして出版できているということは、過去をすべて受け入れられているからで、しかもそういった経験を同じように苦しんでいる人の学びの一例…

2024/04/17/水 はてな。 もくじ 地震 カープ 広島サカスタ・初ナイトゲーム・イブ（誤用） キックオフヒロシマ 東海道新幹線に個室復活 さよならコロナ 今日のももクロ（スタダ） 春の一大事 イドラ しおりん 『宇宙戦艦ヤマト2202』 『響け！ユーフォニアム３』 地震 ヤフー防災アプリは「来るぞ！」と数秒前にアラームが鳴ったが NERV防災アプリは鳴らなかった。 【地震情報】4月17日 23:14 震度6弱【愛媛県】愛媛県南予【高知県】高知県西部▶生放送で解説中 https://t.co/y3caenGALThttps://t.co/V3VrCx9isr pic.twitter.co…

この記事は 2024 年 4 月 16 日に投稿しました。 目次 はじめに Tcl/Tkで配列を使用する おわりに (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=…

今回はQubes OSの中の Whonixテンプレートを日本語化するやり方を解説します。日本語化するとプライバシーに一定の悪影響があることも説明します。 日本語化とプライバシーへの影響 この記事でのWhonixテンプレート日本語化の方針 whonix-workstation-17テンプレートの日本語化 ロケールをja_JP.UTF-8にする 日本語フォントのインストール 日本語入力システムのインストール anon-whonix など各キューブのfcitx5設定を修正 プライバシー強化のために英語専用のWhonixテンプレートを作成 whonix-workstation-17 テンプレートの名前…

～ある爽やかな朝～ O(私)：おはようございまーす Nr社長：おはよ～生きてる？ O(私)の心のうち：（Oh…突然の生死確認）（私が珍しく仕事忙しかったからかな？） O(私)：生きてます生きてます Nr社長：よかったぁ…僕、ゾンビ になるかも O(私)の心のうち：（Oh…突然のアンデッド 宣言） Nr社長：見て、まだ赤いかな と言いつつ、あっかんべースタイルで黒目を上にギューン！黒目横に赤ポチィー！ O(私)：え！やだポチっと赤い！血？死ぬ？(衝撃を受けると言葉が簡素に…決して敬っていないわけではない) Nr社長：うん、これなんだろう…ゾンビになるんじゃないかとボクは思っているんだけど O(私…

こちらのブログでは広告を掲載しています。 朝起きねー モーニングルーティン２５分 目覚まし時計！君に決めた！！ 感想 成績 音の設定 起こす作業の手間 朝起きねー 子育ての悩みの一つに 子供が朝起きない ということが挙がります。 要因として 寝る時間が遅い 前日の疲れがある 昼寝をしすぎた 様々な理由があるのは分かります。 子どものせいにしてはいけませんが、 それでも早く起きてほしい！！ 毎朝の娘たちとの戦いに疲弊しております。 モーニングルーティン２５分 今まで行っていたモーニングルーティン ウクレレを弾く １０分 子どもたちの体を揺する 子どもたちの体を持ち上げる 叫ぶ(父) このルーティ…