11時間睡眠で8時15分起床。これだけ寝れば相当な腰痛に苛まれるのが常だったが、青竹踏みを始めてから全く大丈夫。勇気を持って長時間睡眠可能だ。 今日はCocoさんで低強度有酸素域を増加させる作戦でスタート。スタートしてから全日本観たいなと、急に思いついてJ sports のオンデマンドに登録。Cocoさんなら操作しなガラでも大丈夫。 iPhoneで全日本流しなら耳だけ傾けリカバリーモードでひた走る。去年散々お世話になったCocoさん、めちゃくちゃ楽。 2時間いくつもりだったけど、ちょっとこれは楽すぎると、60分過ぎてジャッキーさんへテレポート試みるが、テレポート候補にジャッキーさん出てこない。…