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昨日は体調も絶好調だったので三浦半島を一周してきました。行き帰りともに自走です。例によって国道15号をひたすら南下します。 横浜を通過します。まだ朝早いので人通りは少ないです。 磯子から金沢八景までは国道357号を使います。国道16号を使うよりかは若干距離が長くなりますが、平坦で道幅も広いので楽に移動できます。 金沢八景に到着。下の写真は八景の一つ琵琶島神社です。 ここから国道16号で南下します。国道16号は全体的に走りやすいのですが、追浜から横須賀の間はトンネルが多くて路肩も狭く、飛ばしている車も多いので、極力安全な脇道を選んで走ります。 横須賀のヴェルニー公園に到着。左奥にDDHが停泊して…

今回は、「僕という心理実験～うまくいかないのは、あなたのせいじゃない～」（2022年）を読みました。 僕という心理実験～うまくいかないのは、あなたのせいじゃない～ 作者:妹尾 武治 光文社 Amazon 本書は、過去記事「意志はどこにあるのか？」の心理学的決定論について書かれた著者さんと同じ方です。 ddh-book.hatenablog.com この著者さん、大学にお勤めの心理学者さんということなのですが、専門書や哲学書だけでなく、マンガ、ゲーム、アニメ、映画、ドラマ、YouTube、プロレスなど様々なことを話の中で引用してくるので、私には面白くてたまりません。※「鬼滅の刃」で無残以外は元は…

今回は、「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ」（2018年）を読みました。 服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ 作者:鈴木祐 鉄人社 Amazon ちょうど最近「紅麹サプリ」が問題になっていましたね。私は産後からプロテインとサプリを服用しているのですが、これからのサプリ選びについて考えたのでご紹介します。 サプリの副作用 歳を取ると、体の代謝能力がどうしても落ちますね。そのため、若い頃よりも体内に薬の成分が残り続けます。そして、体内の水分量も減ってしまうために、水に溶けるタイプの薬はうまく処理できずに体内に長くとど…

今回は、「スマホの5分で人生は変わる」（2016年）を読み、自分のスマホの使い方を見直そうと思ったので、ご紹介します。 スマホの５分で人生は変わる 作者:小山 竜央 KADOKAWA Amazon スマホの依存性 スマホの依存性については2章を使って十分過ぎるほど説明されています。人は接触頻度が高いほど、その対象に心を奪われていくそうで、アクセスしやすいスマホはパチンコよりも依存しやすいと言えます。 短い時間でも一日に何度も体験させることで相対量で大量のドーパミンが溜まるようなサービスをゲームやSNS、YouTubeなどは競って提供しているということでした。 私もスマホゲームにはまっていた時が…

今回は、「吉田松陰 松下村塾 人の育て方ーリーダーは教えない。」（2016年）を読みました。 吉田松陰 松下村塾 人の育て方―――リーダーは教えない。 作者:桐村晋次 あさ出版 Amazon 吉田松陰 Wikipediaには、 江戸時代後期の日本の武士（長州藩士）、思想家、教育者。山鹿流兵学師範。明治維新の精神的指導者・理論者。「松下村塾」で明治維新で活躍した志士に大きな影響を与えた。 と書いてあり、 「［新訳］留魂録 吉田松陰の「死生観」」（2011年）を読んでもとても筆まめで、実直で、熱い志を持った人物という印象を持ちました。 [新訳]留魂録 PHP研究所 Amazon 日本中を旅して海外…

今回は、「パブリック・スピーキング 最強の教科書」（2018年）を読みました。 パブリック・スピーキング 最強の教科書 作者:小山 竜央 KADOKAWA Amazon 私も教員を10年以上していますので、人前で話すことにはある程度慣れているつもりでしたが、よく考えると50名かせいぜい100名を前に話す程度で、著者さんのような5,000人規模の講演会なんて経験ないな〜すごいなぁと思いながら読んでいました。 無関心どころか聴衆の全員が「最初から敵」という状態でも、話した後には聴衆を魅了し熱い一体感と感動の渦に包まれてしまうという「パブリック・スピーキング」のテクニックの中で、自分も取り入れたいな…

やだやだやだやだやだやだやだやだやだやだ終わるな終わるな終わるな終わるな終わるな終わるな終わるな終わるな終わるな。 こんばんはぷりにーです。 シャニソンのエイプリルフール、神イベントでしたね‥‥。 なんでこれ常設じゃないの‥‥。 ということで今日見かけたものと、自分でスクショを撮ったものをまるっと貼って記録として残していきます。 お願い 今日だけなんて 言わないで pic.twitter.com/D8bg8WVAJD — 涼本あきほ (@AkihoSuzumoto) 2024年3月31日 大変大変大変大変大変大変大変大変！！！！！！大変です！！！！！！！ pic.twitter.com/tFT…

アメリカ級強襲揚陸艦 ワスプ級の次期型でありフライト０では航空機運用を強化、LCAC運用を廃止した。 が、現場の反対で（進水前から分かっていたはずだが）、３隻目からはフライト１としてLCAC運用を復活させている。ただし、LCACは２隻搭載、その分の倉庫、航空燃料も減り、マルチではあるが、中途半端な仕様になってしまった感がある。 メーカは設計を大幅に変更、外観上ではデッキ周辺の電子機器を刷新、フライト０よりもすっきりしたデザインとなり、甲板スペースを確保している。 自衛隊の将来強襲揚陸艦は、このフライト１に範を取って設計されるだろう。 フライト０ フライト１ 防衛省は、ジャパン マリンユナイテッ…

今回は、「リーダーシップの旅~見えないものを見る~」（2007年）を読みました。 リーダーシップの旅～見えないものを見る～ (光文社新書) 作者:野田 智義,金井 壽宏 光文社 Amazon 過去記事「自分のコア・バリュー」と同様、リーダーは自分を見つめ直す中で、どう生きたいのか、何をしたいのかを明確にしていくことが大事であるということなのですが、リーダーになろうとしてリーダーになるわけではないと説明します。 ddh-book.hatenablog.com リーダーの分類 本書では、リーダーを以下の3タイプに分けています。 「自然発生的なリーダー（emergent leader）」例）火災発生…

今回は「コア・バリュー・リーダーシップ 組織を変えるリーダーは自己変革から始める」（2019年）と「一生食べられる働き方」（2012年）を読んで、これからは自分の価値を考えて生きなければいけない時代だよねと思ったので、ご紹介します。 コア・バリュー・リーダーシップ: 組織を変えるリーダーは自己変革から始める 作者:石塚しのぶ 株式会社ＰＨＰエディターズ・グループ Amazon 一生食べられる働き方 (PHP新書) 作者:村上 憲郎 PHP研究所 Amazon コア・バリュー経営 コア・バリュー経営とはざっくり言うと、「私たちの会社は、何を大事にしているのか？」を明確にしようということです。日本…

今回は、「先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則」（2021年）を読みました。 先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則 作者:野呂 エイシロウ アスコム Amazon 著者さんは放送作家をしながらコンサルトもされる超多忙な方で、そのような日々をどうすればミスなくこなせるのか、それまでの失敗経験から学んだ計画の立て方について書かれています。 読んだ印象としては、過去記事「メタ認知_２」の著者さんのような、他人の10倍仕事ができてしまうタイプの人だなという印象で、読んでいるだけで心臓はバクバクして、息苦しくなりました。 ddh-book.hatenablog.com しかし、著者さんの口腔ケア…