躁鬱病

休日、部屋に1人。 朝9時に起きて、ぼーっとYoutubeを見ながらコーヒを飲む。 何も考えず、ベッドに横になってダラダラする。 久しぶりにマッサージクッションを使って、肩や腰のコリを取る。 気が向いたので、サボりがちな掃除をしてみる。 １５分ほどで簡単な掃除を終えると、気分がスッキリ。 紅茶が飲みたくなってお湯を沸かす。 ・・・・・ あー、なんだかこれでいいかも。 普通に生きているだけで、私の人生いいのかも。 これで十分幸せじゃない？ 多くを求めてあれこれ考える必要ないのかも。 仕事で疲れてはいるが、ぼちぼちやってる。 薬の量は１ヶ月前の半分で、リーマス３００mgとレキサルティ１mg。 最近…

人と集まることがあったのに、不思議なほど嫌な気分になやず、調子が良かった私。 気分よく眠れた次の日。 ふとある人のことを考える。 それは前日誘ったのに私の家に来ることができなかった友達Yのことだ。 Yの家は私の家からも近く、１０分もあれば歩いて来られる距離。 友達Y「ごめんね、今日は疲れていていけないの。」 無理強いするつもりはなかったが、他の友達とも仲がいいので私としては来てほしかった。 なんでYは私の家に来なかったのだろうと考えだした。 急に誘ったのが悪かったのかな？ 前々から予定立てて誘えば良かったのかな？ 私悪いことしたのかな？ Yの気分が悪かったのかな？ もしかして怒ってたのかな？ …

今日は友達Eと会う約束をしている日。 ２人とは長い付き合いなので、なんでも話せる仲。 当日の朝、そのことを友達Fと友達Gに話す。 友達F「私も一緒に行こうかな！何時から集まるの？」 友達G「私も行く！」 ノリで急遽FとGも参加することになった。 HSPで躁鬱病の私は、人に会いたくなる時はあるのだが、決まってその後鬱になってしまう。 あー、あんなつまんないこと言わなければよかった。 あー、あの人を傷つける言葉を言ってしまったかな。 みんな楽しめていたかな？ 周りのことを気にしてしまって、自分自身も楽しめないし、後悔ばかりしてしまいがち。 その日は鬱になって泣くこともしばしばある。 みんなに会える…

こんばんは…( ;∀;) 久しぶりに更新しに来たら…１月が終わろうとしている…💦 前回は次は福袋の記事書きます！とか書いていて もう遅かれし…になっていました。 多分PMSだと思いますが持病も混じって 調子が良くない毎日を過ごしています… 毎日命の母ホワイトにも頼っているけど飲まないと飲まないで 調子悪い感じするし… さっき精神科で処方してもらった頓服薬を飲みました。 頓服とか私はあまり好きじゃないんだけど もう気持ちもってかれてすごく辛いので… またお薬に頼ることにしました。 飲んで少ししたら気持ち悪さがきて…３０分くらい経つけど すごく気持ち悪い…でも小さいお薬だ！ そんな効果なんてないは…

石川県で大きな地震があったことは知っていたが、あまり詳しくニュースは見ていなかった。 YouTubeを見ていた時に、ふと目にした動画。 地震で家族４人を失った男性が葬儀で参列者に挨拶をしている内容だった。 亡くなったのは男性の妻と幼い子供３人。 以前に撮影された家族写真が映し出される。 泣きながら家族への思いを語る男性。 その映像が生々しくて、心にズキっときた。 もし自分だったらどうだろうと考えてみる。 実家に住んでいる家族に何かあったら・・・ もし自分の夫、子供に何かあったら・・・ 私だったら、この先どうやって生きていけばいいのだろうか。 鬱を通り越してしまって、抜け殻になり、人として生きて…

今までに彼氏と何度も喧嘩をしたことがある。 毎回彼に怒られるのは、私が同じことを何度も言ってしまうからだ。 私の性格上、一度決めたらなんでも早く物事を進めないと気が済まない。 後回しにすることが嫌い。 忘れたくないので、たいていやる事リストを手帳に書き込むタイプ。 やらないとずっと頭の中をぐるぐる回ってしまって、他のことが手につかない。 一方彼はのんびりやで、やらなきゃいけないことは覚えてはいるが、大抵のことは後回しにするタイプ。 やらなきゃいけない時になって、やっと行動する。 焦って今すぐ物事を決めない。 私たちは基本的な性格が違う。 私は一緒に決めなくてはいけないことを彼に「早くやって」と…

今年もそろそろ終わり。 忘年会のシーズンになった。 職場の同僚との忘年会の日がやってきた。 今年は30人集まるらしい。 私は人が集まるところが苦手だ。 それにHSPなので、人に気を使い楽しめない。 それはわかっているのだが、忘年会に出席しないわけにはいかない。 彼が車で、忘年会があるレストランに送ってくれたのだが、なんだか頭がモヤモヤしていた。 私「みんな既婚者で子供もいて、話が合わないんだよね。それに私はHSPだし…」 彼がなんとか私の不安を吹き飛ばそうと、励ますような言葉を言ってくれるのだが、なんか頭に入ってこない。 そうしてる間に、涙がポロポロ溢れてきた。 予想外の涙に不安でいっぱいにな…

うつ病 再発防止にむけて NEW!2024-04-07 12:35:36 テーマ： ブログ うつ病から社会復帰をはたしても、まだまだ専門家との付き合いは残ります。 また服薬も残り続けます。 まだ再発防止期にあるだけであることを本人にしっかりと認識してもらうとともに、家族も認識しておく必要があります。 本人はいたって真面目にうつ病の回復につとめて ガンバッテ しまいます。 そこから 再発することもままあります。 家族や周囲のひとは 本人は発しているちょっとした行動や癖に十分に気を付ける必要があります。 治療計画の遵守: 医師や専門家の指示に従い、適切な治療を継続することが重要です。薬物療法や心理…

めぐ太郎の部屋に いらっしゃいませ！ 管理人こと めぐ太郎 33歳、女、独身 都内一人暮らし、社会人 躁鬱病歴 15年目ほど 4件ほど病院を変えても どこの病院も先生も 20種類超えの薬を毎日出しました。 薬漬けにされる日々で病院不信でしたが 良い先生との出会いで 8年同じ先生に診てもらってます！ 薬の量も体調もとても安定した メンタルを保てる期間が伸びたので 減薬に挑戦しております。 環境、食事、メンタルケア 沢山あります！ アメリカと比べ日本は50年 遅れた精神医学ですが 食事など色々なアプローチがあります！ 趣味は美容と旅行と料理が好き。 旅行に行く元気など 正直ありませんでした。 その…

私が患っている、双極性障害について調べてみたので、まとめてみました！ 双極性障害とは？ 双極性障害の診断基準 躁病（躁状態）と判断される基準 軽躁（軽い躁状態）と判断される基準 抑うつ（うつ状態）と判断される基準 双極性障害の治療法は？ 薬物療法 精神療法 心理教育 対人関係・社会リズム療法 双極性障害は治らない？ 双極性障害の人口は？ 双極性障害の有名人 私の体験談 双極性障害とは？ https://ashitano.clinic/bipolardisorder-celebrity/ 双極性障害は気分が高まったり落ち込んだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。激しい躁状態とうつ状態のあ…

私には鬱がある。想えば幼少の時分から鬱病の気はあったが、開花したのは高一、高二の時分であろう。あの頃は自分が世界で一番嫌いでカス同然だと思い、同時に矛盾して親しみのない他人を皆自分以下だと思っていた。（今もか？） そんな私だが、最近になって躁鬱病なのではないかという気がしている。勝手にそんな気がしているだけでなく人に指摘もされた。言われてんまあ確かにとは思ったが実際の所どうなのだろう。抑鬱は確実にある。しかし所謂躁状態というのは本当に私にあるのか。 知人に2人躁鬱病の人がいる。一人が言うには躁状態の時には、外にでも出ようものならあまりの風の心地良さに咽び泣きそうになり葉の緑や空の青を見てその美…

人と集まると毎度のことながら、嗚呼またやってしまった！と思う。この嗚呼またやってしまった！がどういうことかと言うと私が偉そうにお喋りをし過ぎる、これに尽きる。 現実の知り合いなら誰もが納得するであろうが、私ほどよく喋る人はそういない。私は自分があまりにお喋り過ぎるのでお喋りな人とは相性が非常に悪く、まあ俗に言う同属嫌悪というやつだろうか。私は生来のお喋りで人によっては喧しく不快に思って私と到底親しくできない者もあろう。しかし意外なことにお喋りとの指摘は幾度も受けどそれを理由に縁を切られた経験はないのだからこれは奇跡と言って良い。いやはや有難い話である。このブログもお喋りの悪化と思うとまた納得す…

どうも、おらくるです。日経平均株価は2024/3/22時点、40,888円と最高値を再度更新しました。今回は、日経平均株価＆S&P500が「割高なのか割安」なのか考察してみます。 ＜注意事項＞本記事は、割高・割安を検証しただけです。割安でも株価が伸びなかったり、割高でも株価が伸びることはあるのでご注意ください。 日経は割高ではない バブルの最高値を更新した時（1989/12/29）を振り返っていきましょう。最高値は38,915円でPERは60倍程とかなり高い水準でした。（PERとは割安や割高感を表す指標になります。）高値で取引されていた理由は色々ありますが、日本は当時成長期であったので将来を見…

なんとなく気分が悪い。頭がぼうっとしている。不規則な生活の所為だろう。規則正しい生活を送ることを自分に義務付けたい。朝早く起きる。３食ちゃんと食べる。夜早く寝る。適度な運動をする。生活の秩序化である。今年、いや、向こう３年間くらいは、生活の秩序化をテーマにしたいと思っている。 私は躁鬱病当事者である。で、躁鬱病当事者のことを、アーティストの坂口恭平氏の著書『躁鬱大学』では「躁鬱人」と定義されているので、私もそれに従うことにする。で、躁鬱人とは、気分屋的な生き方を好む人間類型であり、詳しくは、「神田橋語録」を参照してください。http://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_g…

おれと一緒に行くのは混沌と混乱のみで狂熱はない。 3年前の友人に何があったかも分からないまま、そしてこれから企んでいる企画がどうなるかも分からないまま、現在という点Pは秒速1秒あるいは時速3600秒で進んでいく。こういうときビジョンが重要だとされるが、それはまあ同意するにしても、点Pにおける自身の心身こそがもっとも大事である。たとえ紙に書いた立派なビジョンがあろうが、心身に不調を来していればそれを破り捨てるかもしれないし、高いところからダイブするかもしれないし、1ヶ月寝込むかもしれない。 そうならないためにはまず点Pに立つ自身を安定させることだ。冒険という究極的に不安定な活動に身を投じるために…

年度末はいつもそうだが、忙しくてなにもできん。正確には仕事以外になにもできん。とかいってたら、抑うつでふせってしまって半日仕事もできん、になってしまったりもしている。 一方で、このところよく眠れない。入眠もできないし、眠ってもものすごく浅い眠りで単調な夢を繰り返して半ば起きている。早朝覚醒もある。そこから眠れないこともある。 眠れないままに朝を迎えたりする。朝、出社するとき、そんなとき、おれは起きている。眠れなかったのでつらさはあるが、起きて、身体が動くので、シャワーを浴びて会社へ行く。仕事をする。 仕事中眠いのか？ これが、まったく、眠くならない。まったく、だ。これはなんだ？ そりゃ双極性障…

前回はWPATHが精神障害を持っている人たちががきちんと理解していないのに性転換治療に同意させているという話をしたが、何故精神障害を持っている人たちは性転換治療に魅かれるのだろうか。 脱トランスをした人たちの証言を聞いていると、精神的に悩んでいるひとたちは性転換治療が奇跡の薬だと思い込んでしまう傾向があるようだ。そしてWPATHのメンバー達はそれを利用して、故意に患者に誤った希望を持たせてしまっている。 ホームレスの男性の睾丸摘出手術に携わった看護師はホルモン治療は精神健康に非常に効果があると主張している。 WPATHのSOC8はトランスジェンダーや多様ジェンダーを持つ人たちの精神的健康はホル…

このファイルを読み始めた時に、ファイルは241ページもあると書いたが、論文自体は71ぺージまでで、あとは同ファイルが入手した資料である。最終章のまとめを除くとこの論文の最後はこの「WPATH は医学倫理を尊重していない」という章になる。この章の前半は再びInformed Consentという「理解ある同意」に重点が置かれている。特に未成年や精神疾患を抱かえる患者からWPATHがどのように「理解ある同意」を得ているのかという話である。（37－47ページ） 理解ある同意の倫理 一般に理解ある同意というのは、医療提供者が先ず患者の患っている病気の状態を正確に説明をし、その治療に一番適するいくつかの選…