西大路駅

ランキング参加中健康 ランキング参加中理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・鍼灸師（PT・OT・ST・あはき師） ランキング参加中リハビリテーション ランキング参加中慢性疼痛 皆様、こんばんは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は ・偽の坐骨神経痛 ・偽の坐骨神経痛の症状 ・偽の坐骨神経痛の原因 について書かせていただきます。 偽の坐骨神経痛なんてあるの？ と思われた方、、、 実は真の坐骨神経痛（神経が障害されて発症）よりも、偽の坐骨神経痛を訴えられる方の方が多いのが現状です。 ・偽の坐骨神経痛とは 明らかな神経障害（神経症状）がないにもかかわらず、坐骨神経痛様の症状が生じるものを偽の坐骨神…

西大路駅です。久々に降りました・・ すっかり春のような陽気ですなぁ・・ 良い天気だ。 この付近の商店はひっそり・・シャッター街？たまたま休みか？ 京都駅まで歩いてから食事しようと思ったら・・ なんとも風情ある佇まいのお店が（笑） 良い感じじゃないかぁ～。結構昔からあるようです。 正月から孤独のグルメ見て感化されていますので・・ 入ってみる事に。 シンプルな醤油ラーメンです。他にも味噌もあったかな・・ 結構お客さんも来てたから繁盛されているんでしょう。 美味しいですね～ なかなかこの付近（七条大宮付近？）来ませんけど、また通った際には立ち寄りたいお店ですね～

最近になって、近所の蕎麦屋さんに行ってきたので、そのレポです。 「たちばなや」というお店です。 tabelog.com JR西大路駅から北側に約10分ほど歩いた閑静な住宅街の中にあります。 お店の存在を知らないと、通り過ぎてしまうような外観をしています。 こんな感じで、のれんが出ていまして、茶そばという文字が入った看板があります。 以前から、お昼時になるとお出汁のいい香りが漂ってきて、前を通るたびに気になっていました。 ただ、中がどのような雰囲気なのかよくわからなかったので、中々入らずにいました。 先日YouTubeでこのお店の様子が出ている動画を見つけたので、それを見ていてなんて素敵なお店な…

京都府京都市にあるイオン洛南店。 どうとんぼり神座のおいしいラーメン。 どうとんぼり神座のこんにゃくラーメン。神座はかむくらと読みます。 麺がこんにゃくだよ。それでいて、おいしいラーメン。白菜が多いからか、しゃぶしゃぶ食べているような旨さもある。 大阪らしいノリ。とりあえず、3回食べてみてよということです。 たしか人生2回目、西の味だね。 フロアガイドがありました。ケンタッキーフライドチキンのコーラは、ペプシ。日本では、サントリーによるペプシ。 夏の節分恵方巻ご予約販売。恵方巻の本場は、関西。季節的にはゴールデンウィークで夏になるということです。 京都のイオン洛南店の割りばしは、紙袋ではありま…

釜飯や定食などがおいしい西大路駅の居酒屋釜めし・酒・味処 まん長 西大路通と九条通の交差点（西大路九条）を北へ300mほど行き、西へ50mほど行ったところにある居酒屋です。JR「西大路駅」南出口の西向かいの場所にあります。今回はランチとして「スタミナ焼き定食（釜めし）」をREPORTしました。 ●住所…京都市南区唐橋西平垣町19（Google マップ）●TEL…075-671-3872●定休日…日曜日●備考…禁煙●ホームページ…Instagram※さらに詳細は食べログ「まん長」でご確認ください。 記事制作：京都 B級グルメ REPORT

らーめんみずきは、JR京都線西大路駅から徒歩5分、国道171号線沿い。 国道171号線から細い路地に入ると無料駐車場あり。 外の分かりやすいメニュー表。 店内のメニュー、関東では当り前のホッピー、関西で取扱ってるのは珍しい。 らーめん(並)700円 背油、ねぎたっぷり。 細麺、チャーシューは小さめ。 スープの醤油は濃く、辛い。 ライス＋餃子5コセット330円 小ぶりな餃子が食べやすい。 ライス柔らかすぎ、下の方はダマになっている。 評価 ★☆☆☆☆ 1/5点 ラーメンのスープが辛すぎる。 特に、もちのように柔らかいライスは酷い、客に出してはいけないレベル。 自分で店の評判を下げているとしか思え…

牛・豚・鶏を思いっきり味わえる肉々しいうどん店肉食系 手打ちうどん 福来たる 西大路通と八条通の交差点（西大路八条）のほぼ北西角にあるうどん店です。JR「西大路駅」から徒歩5分程度の場所にあります。今回はランチとして「黒毛和牛肉ぶっかけうどん」とトッピングの「海老天」をREPORTしました。 ●住所…京都市下京区七条御所ノ内本町67（Google マップ）●TEL…075-963-5162●定休日…火曜日●備考…禁煙●ホームページ…Instagram/twitter/facebook 記事制作：京都 B級グルメ REPORT

西大路駅 関空特急「はるか」 --- 新大阪駅乗換 おおさか東線 大阪駅白浜行「くろしお」 クロハ288−2012他 --- 大阪環状線桜の宮駅 毛馬桜之宮公園 外回り

皆様こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 夜の診療が早く終わった日は、 院➡東寺➡洛南高校➡京都水族館➡京都鉄道博物館 の往復６㎞を走るようにしています。 京都を感じられるコースでなかなか満足しています。笑 ２月は結構暖かかった印象でしたが、春分の日を迎え暦的にはもう春のはずなのに、最近はめっきり寒い日が続いています。 京都は今日も雪がちらついていました。 寒い日は外に出るのがおっくうになって走るのが嫌になってしまいますが、フルマラソンに向けて寒さに負けずに頑張って走ります。 （京都市）に２院開業のみやはた鍼灸整骨院 外反母趾治療・足の痛み・陸上スポーツ障害・トリガーポイント治療を得意…

今日は西大路駅付近へ。クルマで通って「新しい店ができとるな」と思ってきてみた くらす酒場 とはいえ、新しい店はここくらいかもしれない。休みの店も多かった。おでんは牛骨出汁の薄めの味付け。エビマヨは明太子入りやけど、塩味強すぎ感(酒が進むとも言う)。 以前はBARくらすだったもよう。 retty.me 蔵蔵本店 たぶん2回め。博多名物揚げ餃子と厚切りハムカツ。マヨラー対応なのがうれしい。 一

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 もう少しすると「インターハイ予選」や、「インカレ」なども開催されるようになり、陸上シーズン到来ですね。 そこで今回は「大会前や練習前の最適なストレッチ」について書かせていただきます。 ■ストレッチの種類 主に、 スタティック（静的）ストレッチ ダイナミック（動的）ストレッチ の２種類があります。 ■静的ストレッチの主な効果 ・リラックス ・疲労緩和 ・柔軟性、関節可動域増大による怪我の予防 ・老廃物を流す ・局所血流の増加（筋温の上昇） ・神経・筋系の鎮静作用 クーリングダウンやお風呂あがりのストレッチに最適です。 ■静的ストレッチの注意点 …

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院宮畑です。 最近寒い日が続きますね、冬といえばマラソンシーズン到来ですね。 今回は、女性ランナー特有の悩みとして多い「貧血」と「減量」について書かせていただきます。 ■女性ランナーには貧血が多い？ ・アスリートは貧血になりやすいと言われています。 理由としては ①汗への鉄の流出 ②足裏での赤血球の破壊 ③筋肉の損傷等での鉄の損失 ④ハードなトレーニングによる食欲不振 etc. ・女性は男性より貧血になりやすいと言われています。 理由 ①月経による鉄の消失 ②妊娠による需要の増加 etc. 女性アスリートは貧血のハイリスク者といえます。 ■貧血の予防のために…

地元の人に親しまれる東寺近くの定食店・食堂お食事処 ことぶき 十条通（鳥羽街道）と京阪国道（国道1号）の交差点（国道十条）を西へ540m・北へ170mほど行ったところにある定食店・食堂です。JR「西大路駅」から徒歩16分程度の場所にあります。今回はランチとして「カツとじ定食」をREPORTしました。 ●住所…京都市南区唐橋南琵琶町30-2（Google マップ）●TEL…075-691-4465●定休日…日曜日および祝日●タバコ…禁煙●交通…JR「西大路駅」から徒歩16分程度●専用駐車場…あり●ホームページ…なし※詳しくはiタウンページ「ことぶき」でご確認ください。 記事制作：京都 B級グルメ…

岡野分院長就任１周年記念キャンペーン第１弾 岡野分院長 私、岡野がみやはた鍼灸整骨院・四条大宮院の分院長に就任して４月で１年になります。 １周年を記念して、四条大宮院で現在おすすめの施術「鍼灸」無料体験キャンペーンを開催します。 鍼（はり）とお灸（きゅう）の経験のない方、身体不調を整える鍼灸をぜひご体験ください。 鍼灸の適応症 肩コリ、腰痛、神経痛、関節痛などに適応いたしますが、鍼灸は多くのつらい症状や病気に効果が期待できます。 一般にはあまり知られていませんが、鍼灸には血液循環を良くしたり、免疫細胞の増加・活性化に作用があります。また、内臓の働きを調節する自律神経を整え、身体の持つ恒常性維持…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、久しぶりに20㎞走ってきました。 今年はランニング以外にもいろいろとやりたいことがあるので、ランニングの年間走行目標を1000㎞にしました。 去年より目標をだいぶ下げたのと、寒さにも負けて、１月から少しさぼりぎみでした。 気合を入れなおそうと思い、久しぶりに２０㎞を走ってきたのですが途中で歩いてしまいました。（笑） 体力的にもしんどく、膝の痛みも出て走れる状態ではなかったです。 去年までは２０㎞も気持ちよく走れる状態でしたが、練習をさぼるとすぐに体力は落ちるのだなと実感いたしました。 来週からかなり暖かくなるようなので、頑張ります！ （…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は美容鍼について書かせていただきます。 ・当院の美容鍼灸 当院では「北川式美容鍼灸」を行っております。 北川 毅先生は美容鍼灸のパイオニアといわれ、著書も多岐にわたります。世界中のセレブが集うタイの「チバソム・インターナショナル・ヘルスリゾート」でも施術を行う、世界中が認めた美容鍼灸です。 ・美容鍼の効果 ①リフトアップ、たるみの改善 ②しわ、しみ、そばかす、くすみ、肌荒れ ③目の下のクマ、ニキビ、顔のむくみ などです。 上記の効果に加えて、当院で美容鍼を受けていただいた方から、「化粧乗りがよくなった」、「血色がよくなった」というお声を多…

皆様、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 冬といえば、マラソンの季節ですね。当院にも、「京都マラソン2024」や「大阪マラソン2024」に出場されるランナーの方に多くご来院いただいております。そこで、今回は「練習前後、試合前後の食事選びと食べるタイミングについて」書かせていただきます。 ■練習前後の食事 練習前の食事おにぎりなどの糖質を摂るようにして下さい。１～２時間前に食べるようにして下さい。 おにぎり 練習前は、糖質を中心に接種して運動で必要なエネルギーを補給するようにして下さい。 練習後の食事① 100％のオレンジジュース ＋ ② 鮭おにぎりｏｒハムサンドを食べるようにして下さい…

京都マラソン２０２４は、令和６年２月１８日（日）開催です。 京都マラソン２０２４ kyoto-marathon.com マラソンに取り組む市民ランナーの安全10か条 普段から十分な栄養と睡眠をとりましょう。 喫煙習慣をやめましょう。 メディカルチェックを毎年受けましょう。 生活習慣病がある方は、かかりつけ医とよく相談しましょう。 計画的なトレーニングをしましょう。 気温、湿度に適したウェアの着用と、適切な水分補給をしましょう。 胸部不快感、胸痛、冷や汗、フラツキなどがあれば、すぐに走るのを中断しましょう。 足、膝、腰などに痛みがあれば、早めに対応しましょう。 完走する見通しや体調に不安があれば…

仕事が終わって高槻からJRに乗って帰ろうとしていたら、新快速と快速が大幅に遅れている模様。 そして、大阪方面行きのホームになぜか高槻行きの各停が入ってくる。 おいおいホーム違うやろ、と思ったが、そのまま折り返し運転をするらしい。 駅のアナウンスによると、西大路駅付近で自動車が橋桁に衝突したため京都方面は高槻から先の運転を見合わせ中、とのこと。 大阪方面の各停は動いていたのでわたくしは普通に帰宅できたのだが… 運転再開後に、今度は人身事故が発生し、また止まってしまったらしい。 なんかもう、むちゃくちゃやな…本日の昼飯に、横綱でラーメン(小)と温玉丼を食べた。 食べ終わってレジで会計をしようとした…