晴海大橋

昨日はランオフ。 時間があったので、美容院へ行って来ました。 前回は、憧れのミルクティーベージュ色にしてもらって、大満足!(^^)! www.berry42195.xyz ただ、残念なことに、きれいな色味は長続きせず、2週間で色が抜けてしまったのです(>_<) 昨日は、その点を美容師さんにお伝えしたところ、「では、今回は、色がもう少し長持ちするようにしましょう」ということになり、その結果、こんな感じになりました↓ かなり黒い。。 昨日美容院に行く前は、カラーが抜けて、ブリーチした後の金髪に近い感じ。 それはそれで、イエベ春の私には似合っていると思っていたのですが・・・ あ、そもそも、「イエベ春…

北海道マラソンに向けて、6月20日（月）から岩本能史さんの「限界突破マラソン練習帳」のメニューに沿ってトレーニングをスタートさせようと思っています。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング もちろん、現時点でサブフォーを目指せるような走力はありません。 でも、まずは「当たって砕けろ！」の精神で、サブフォーのメニューでトレーニングを進めます。 ダメだ・・・と悟ったら、なるべく早い時点で、メニューを自分なりに調整するつもりです。 で、黄色い本のメニューの真打とも…

※2022年4月21日追記： 記事中、スタート時のウェーブ分けについて、間違った記述がありました。 間違った箇所には赤字で訂正をさせて頂きました。 申し訳ありません。 今更ながら、チャレンジ富士五湖の参加案内に目を通しています。 今更と言うか、遅すぎですが(^^; 練習不足の状態で大会に臨むので、やはり気になるのが関門です。 私が参加予定の4 Lakes（100㎞）の関門表は、↓のような感じです。 ウェーブスタートとなっていて、私は一番最後に出発する第3ウェーブ。 参加案内を見ると、第1・第2ウェーブは男子、第3ウェーブは女子となっています。 ※2022年4月21日追記： 正しくは、男女分ける…

昨夜は、だんなとクラフトビールのお店に出掛け、2時間飲み放題を楽しみました！ tabelog.com クラフトビアマーケット神田店、何回かこのブログで紹介させて頂いたことがあります。 IPAとラム肉という、私が大好きなものにこだわりのあるお店。 行くたびに、ついつい飲み過ぎてしまいます(^^; 昨夜は、飲み放題の途中で、ポケモンGOのレイドアワーがスタート。 運良く、お店の隣がファミマのジムで、おいしいビールを飲みながら、デオキシスレイドに参戦！ そして・・・ 色違いゲット(^O^) 超うれしい！！！ そして、今日は、予想通り二日酔い(^^; ランはお休みしました。 あ、もともと今日はランオフ…

今日のメニューは、「坂ダッシュ」。 50ｍを10本、セット間の休憩は2分というものです。 今月15日が初回。 www.berry42195.xyz 10月21日が2回目。 www.berry42195.xyz そして、今日が3回目でした。 まずは、ランのお品書き。 晴海臨海公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、公園到着後ランドリル。 その後、100ｍ WSを2本入れて、晴海大橋に移動し、坂ダッシュへGO！ 坂ダッシュ50ｍのラップは以下の通り。 11.21/11.83/11.08/11.61/11.70/11.61/11.92/12.41/11.83/11.67 目標が12秒以内だったので、8本…

今日のメニューは「90分ジョグ」。 いつも平坦なコースばかり走っているので、今日はうちの近所で一番の勾配があると思われる晴海大橋を利用して、90分走ってみた。 晴海大橋を利用した「90分ジョグ」は、今月初めにも実施している。 www.berry42195.xyz 岩本能史さんの「限界突破マラソン練習帳」にも登場する、 「起伏走」にヒントを得てやってみた。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング まずは、ウォーミングアップ代わりに、平坦なコースを6㎞ちょっとジ…

東京でジャズ漫画ブルージャイアントの聖地巡り！ 大好きな大人気ジャズ漫画「BLUE GIANT」東京編に登場するモデル、聖地巡りをしてきた。第一部の前半は仙台が舞台で、後半は東京に移る。主人公のダイは仙台で生まれ育ち、東京を経て世界へと舞台を移していく。東京が舞台として描かれているのは高校を卒業して上京し、同級生の玉田の家に居候を始める4巻後半から第一部最終巻の10巻まで。第二部からはブルージャイアントシュプリーム、としてヨーロッパ ドイツに舞台が変わる。 東京でジャズ漫画ブルージャイアントの聖地巡り！ ジャズ漫画 BLUE GIANT（ブルージャイアント）とは？ サックスの主人公 宮本大のモ…

朝6時35分、どよーんと曇っています。 土曜だけに。（笑） 朝９時くらいから、雨になるとかなんとか。 げー、傘持って来てないですよ。 晴海埠頭に停泊中の船舶です！ 真正面の船が、海洋研究開発機構の調査船「白鳳丸」です。 レインボーブリッジよりが 、東京都立大島海洋国際高等学校の「大島丸」です。 （写真はありませんが、豊洲大橋よりに水産庁の船が２隻停泊しています。） ７街区に戻ります。 「おはよーございまーす！」 『木村家』のご主人にご挨拶です！ ６時４０分、『やじ満』さんに到着です。 スパっと入れました。 入口入って左から２番めの席を頂きます。 ドリンクが自動的に供されます。 ありがたい事です…

前編では月島でもんじゃを楽しんだお話。 本当に多くのお店があって、どこも魅力的でしたので次回訪れた際は違うテイストのお店に入ってみたいと思います！ そんな月島を後にして、次の目的地は豊洲。 彼女は以前仕事で何度も訪れた事がある場所で「一緒に夜景を見てみたい」と言ってくれたのがキッカケです。 月島からも近い距離でしたので、景色を眺めながら歩いて行く事に。 途中で渡った晴海大橋からは豊洲周辺のタワーマンションやビルが立ち並ぶ景色を眺める事が出来ました。ここ近年大きく栄えてきていますね！ 晴海大橋を渡り切ると、近くに豊洲市場が見えてきます。 有名な場所なので立ち寄ってみるのもアリでしたが、今回は20…

こんにちは。今回はキンプリ6枚目のシングル、I promiseのジャケ写の巡礼へと行ってきました。豊洲の辺りで撮影されたものになっています。まずは初回限定盤A、晴海大橋へ。 豊洲pitへ向かう際に渡る橋なので馴染みのある場所ですね。次は初回限定盤B、20分ほど歩いたところにある水の広場公園へ。 奥に見えるツインタワーマンション、キャナルワーフタワーズが目印です。最後は通常盤、同じく水の広場公園の一角にある八角モニュメントへ。 昼に行ったので全体的に絵面がいまいちですね。夜に行けばよかった。 I promise (通常盤) [ King & Prince ] 価格:964円(2023/7/29 …

東京臨海部の自治体主催の花火大会としては、貴重な江東花火大会の４年ぶりの開催が発表された。２０２３年８月１１日１９時にスタート予定。例年は３０００〜４０００発程度だが、今回は６０００発とグレードアップするようだ（2023/05/15）。 公式サイト 開催概要 晴海大橋や豊洲大橋から見えそう 会場周辺でも十分に観覧できそう 追記 会場は１万人限定・全席指定に ①江東区内在住者抽選招待 ペア１２５０組（２５００席分） ②区民優先有料席 ７５００席 感想・まとめ 参考

2023年3月、若洲海浜公園のサイクリングコースへ行ってみることにしました。初めての訪問です。途中有名なマグロ丼のお店にも寄ってみます。 荒川～夢の島緑道公園～新木場緑道公園～若洲海浜公園とサイクリングコースをつなげて走ると、都内でも長距離を快適に走れることがわかりました。 菜の花が綺麗だったので、自転車とともに撮影しました。この日は春の訪れを感じさせる暖かい日で、まさに自転車日和でした。 荒川サイクリングコースは風さえなければとても快適なものです。 岩淵水門付近のベンチで休憩。 清砂大橋まで来たら、橋の下で一般道（都道10号）に入ります。 都道10号を東京方面に進みます。この下は東京メトロ東…