大阪マラソン

２月２４日（土） 大阪マラソン受付の為、前入り。新横浜から新幹線で新大阪まで移動。車窓から１枚パチリ。明日のマラソン当日は冷たい雨予報だが、そんなことを忘れさせてくれる快晴だ。エキスポ会場もいい天気。受付は混雑を予想していたが、スムーズに完了。ただ、会場内の人気のありそうなブースは人がごった返していて、早々に退散。 宿泊は 尼ですわ。阪神尼崎の尼崎プラザホテル。新しくて大浴場など設備も過不足なく、受付のスタッフさんも感じが良かった。大阪にも近く、神戸にも行きたかったので連泊にした。チェックインすると早々に友人と尼の街に繰り出す。マラソン前日なのでお酒は控えめ。味のある飲み屋を見つけて、おでんと…

大阪マラソン。 毎年事務所前の千日前通がコースになっている。 じっとテレビ中継を見てはいないが、 いつも難波駅あたりだったり、谷町九丁目に上る坂だったりで 全然映らなかった。 まあ、何も映えない場所やしなー。 ↓ 栄養補給は大事です ↓ もっぱらインドアです ↓↓ 大会もそろそろマンネリ化してるよねー ↓↓ tkc-nf.com

昨日喫茶店でお茶してるとカッパを着た女性が入ってきて店員さんが一瞬慌てふためいていました。 雨に濡れてると大変😱って思ったのかな？ もしかして 大阪マラソン走ってきた人！？と思って聞いてみるとやっぱりそうでした！近くの席にいた見ず知らずの女子と3人でしばしお話させていただきました😅完走した人しかもらえないメダルやタオルを見せていただきました！！メダルかわいい😊雨降って寒い中走って完走してきたにもかかわらずすごく元気で爽やか！そして お化粧くずれもなくキレイ！！「マラソン完走したすごい人からいい“気"をもらった気がします！」と感謝を述べる女子。ホントにお話をしていて幸せな気分になりました😊ありが…

2月25日に開催されました 大阪マラソン2024 www.osaka-marathon.com パリオリンピックに出場するためには 設定記録2時間5分50秒を破らなければいけないこの大会。 スタート直後から微妙に少しずつ 設定タイムから遅れながらレースは展開。 25kmを過ぎて先頭集団がペースダウンし 設定記録突破は厳しいものに。 しかしここから素晴らしい走りを見せたのが 國學院大學3年平林清澄選手。 32km地点で先頭に出ると、 沿道の声援に手を上げて応え、笑顔を見せます。 【速報】#大阪マラソン32km付近平林清澄選手がスパート！！小山直城選手を抜きトップに立つ📺地上波（総合）でLIVE中…

４５歳から始めた５０代ランナーですがとにかく常に身体に痛いところがあります。 治りも悪く時間がかかります。 今まで欲しくても値段が高く敬遠していたマッサージガン。 ミツカさんのYouTubeで案件でなく紹介されていて、値段を見ると７０００円。 これは買いと思い即決。 今は走れない時期なので効果を試すのはこれからです。 さて例年のように多忙の時期になりました、 日曜日しか走れません。 今日走ってなんとか２月の月間走行距離は１１５ｋｍになりました。 今日は久しぶりに多摩湖周回。 雨が降る前に行ってきました。 そして家に帰ってからは大阪マラソンと午後は日本選手権クロカンを見ました。 ともに年始の箱根…

明日は大阪マラソン！ くるぶしを骨折していなければ、参加するはずでした。 恐らく、市民アスリートとして出走出来る最後のチャンスだったような。。 同じく市民アスリートとして参加予定のだんなは、今朝大阪に向けて出発。 午後、ゼッケン引き換えに行って来ました。 だんなが送ってくれた写真が↓。 「一般女子」のどこかに私の名前があります。 明日の大阪は、冷たい雨の予報。 ネットで、悪天候の中頑張るだんなとラン友さんの応援をする予定です。 さて、くるぶし骨折の記録も今回で9回目。 超大作になりつつありますね(^_^;) バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz 一昨日、2月22…

昨日は今季最長の４０km走実施。練習会に参加して、ペーサーのコーチについていく。一昨日のトレッドミルで左足前足部に水脹れができてしまったが、なんとか昨日までに水は引いた。痛みは残っているので、最低２０km走れれば良いかなと思っていたが、痛みが強くならなかったこともあり、結局最後までやり通した。 １周２.１４kmのコースを１９周。さすがに一人だと気持ちが持たないが、集団走だとたまに話をしたりしながら走りきれる。ペースはかなりゆっくりなので、心拍数は上がらない。じっくり足作りをするイメージで走り込む。 足作りと共に期待している効果は脂肪燃焼。フルマラソンでサブフォーランナーの体脂肪率は１４％前後。…

通夜の前や，終わってからの会食で，参加者から話を聞き，母の今年の活動を，知ることができました．

大阪のスタジアムで出雲のレースをライブで観る。 スエットパーカーで出るが、ヒロが「今日は暑いよ」と言う。 初夏の陽気、厚手の半袖Ｔシャツをデイパックに詰めておく。 案の上、会社に着いたときは暑くて半袖に着替えた。 通勤路にある東三公園、有名ではないけど花が美しく咲いている。 ヒロが言った。 「昨日行った北山緑化植物園もいいけど、近所の東三公園も綺麗だよね」 いつのまにか案件ですが…気がつけばクスノキの若葉が凄い！ いつのまにか案件ですが…気がつけば咲いていたハナミズキ。 今日は出雲陸上へ取材に行った陸上担当Ｈディレクターの下請け仕事。 先々週も入学式やインカレと同じく下請け仕事だったが、今回は…

朝、「チコちゃんに叱られる」で「蛙化現象（かえるかげんしょう）」についての問題が出た。 蛙化現象とは？ いろいろな解釈が出てくるが、これがわかりやすいかも。 蛙化現象とは、片思いしていた相手が自分に関心や好意を持った途端、相手に対して嫌悪感を抱いたり気持ちが冷めてしまったりする心理状態のこと。 最近では好意を抱いた相手のちょっとした言動で気持ちがすぐに冷めてしまう、という意味で使われています。 グリム童話の「カエルの王様」というお話が由来といわれています。 番組では街頭調査していて、そのささいなことが本当に些細なことで思わず吹き出す。 「自転車のギアを１（ロー）にしてこいでいた。」「年上の男性…

【新規公開】・新型コロナウイルス感染症 感染症法上の移行期間が終了・規制強化を柱とした改正労働基準法が施行・夏季期間突入に伴うバス運転手の制帽省略を開始 【画像追加】・「第12回大阪マラソン」に伴う運休などを実施 4月10日付のトピックス更新、ダイヤ変更以外の記事も3件新規公開+1件画像追加しています。

■Run・大阪マラソン 2/25 DNS・飛鳥ハーフマラソン 3/10 完走・Mt.Rokko Cannonballrun(Speed) 3/31 完走・東神戸マラソン 4/28 エントリー済・大台ヶ原マラソン 5/12 知り合いが誰もエントリーしないので見送り そろそろ秋の情報が出てくる頃なのでチェックせねば。 ■Ride・BRM106近畿300km神戸（乙） 完走・ヒルクライム大台ヶ原 9月上旬 2023は9/10で、エントリーは7/1 ※今年1番のイベント。お勤めと被っていそうなのだけど…。・BRM1000 BRM921東京1000いってこいビワイチ 8/1・BRM400 BRM412近…

2024 年 14 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 15 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 14 週目の実績 実績 4/1 から 4/7 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/1 (月) ランオフ ランオフ △ 4/2 (火) ジョグ (5'00"～6'00"/Km) あまりリカバリーになっていないジョグ＠山王公園 ✕ 4/3 (水) ジョグ (5'00"～6'00"/Km) ランオフ 〇 4/4 (木) ジョグ (5'00"～6'00"/Km) ランオフ 〇 4/5 …

4月6日に放送されました オールスター感謝祭2024春 「赤坂5丁目ミニマラソン」 ichiashi.hatenablog.com 今回の優勝候補筆頭はゲストランナーの 青山学院大学 太田蒼生選手。 TBSオールスター感謝祭、今年も青学駅伝チームを代表して太田蒼生が走ります🎽！コラントッテの磁気の力も借りて、今年こそ優勝テープを切って欲しいですね!みなさんぜひ応援してください!!#Colantotte#PR pic.twitter.com/hzKVNwmdgE — 青学大陸上競技部(長距離ブロック) (@aogaku_rikujyou) 2024年4月6日 今年の箱根駅伝3区区間賞のあの選手で…

2024 年 13 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 14 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 13 週目の実績 実績 3/25 から 3/31 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/25 (月) ランオフ ランオフ ✕ 3/26 (火) ランオフ ランオフ ✕ 3/27 (水) ランオフ マラソンシーズンが終了、まずはウォーキングから ✕ 3/28 (木) ジョグ (5'00"～6'00"/Km) ジョグ＠山王公園 〇 3/29 (金) ジョグ (5'00"～6'00"/…

本日4月6日放送！ オールスター感謝祭2024春 【オールスター感謝祭24春🌸 4/6(土)よる6:30～】MC #今田耕司 #島崎和歌子超豪華芸能人が大集合📣名物・赤坂ミニマラソンでは前回王者K vs 常連ランナー🏃公式X毎日更新🆙是非ご覧ください💖#オールスター感謝祭24春 #tbs pic.twitter.com/Nfcvk7W1A8 — 【公式】オールスター感謝祭 今夜‼️6時30分〜🌸 (@allstar_tbs) 2024年3月30日 その中の名物企画 「赤坂5丁目ミニマラソン」 に今回はなんと 青山学院大学 太田蒼生 （おおた あおい）選手が出場するとのこと！ encount.p…

ども、てつさんです。 さてさて、4月になったので先月のまとめ。 回数 11回 （13回） 時間 14:35:50 （19:54:09） 距離 138.28km （203.98km） ペース 6:20/km （5:51/km） カロリー 9198kcal （13258kcal） （）内は2月の実績 前半は大阪マラソンが終わったのでレスト週にしたんですが、後半に風邪をひいてしまって10日間ランオフしてしまったのが響きましたね。1月に続き月間走行距離が150kmに届きませんでした。 ここ1年半くらい全然距離が走れてないので（月間250km超えたのが去年の10月の1回だけ）、最近足だけでなく心肺の劣化…

鬼越トマホークのYouTubeチャンネルのはるかぜに告ぐという若手女性コンビが出ていた動画で、若手漫才コンビ・ももが明らかにバカにされていて悲しかった せめニキとまもニキの区別もつかんくせに…どうせ仕事で一緒になったこともないくせに… 盲目の漫談家・濱田祐太郎の大阪マラソンでまもニキが伴走していた姿を見てからももに再注目している。同期かつ友人のはまゆうを励ましアテンドしながら自分もマラソン走りぬけたまもニキカッコ良すぎるでしょう。 2人とも漫才に対する思いが強く熱いところも好き。またM-1決勝でお目にかかりたいのだが。17年結成らしいので34年まで出れるぞ！やったね！ テレビにあまり出ないのは…

前日早く寝ようと機能性表示食品・・・・・・・・・・・・・「睡眠の質を高める」とかいうサプリを飲んでお風呂で身体を温めてからお布団に入ったがなかなか眠れず💧１２時過ぎてやっと眠れたが 朝起きたら雨・・・・・・・・・・・・・（５時前に起きた） 天気予報ってこんな時は当たるのね💧 とりあえず降りすぎないように。 と祈りながらとにかく食事を取る。 昨日買ったカツサンドとおはぎ２つもう少し食べたほうがいいのかも？と思いつつ食欲がない💧 第３ブロックのスタートは９時４５分だし手荷物を預けるのは８時半までって事で７時半くらいに家を出ればＯＫ？しかし雨だしアレもコレも必要？！手荷物をまとめるのに時間がかかった…