今日は「ランニング」のことを書きます。 走り始めて半月が経ち、テブエット継続してても走れそうじゃね? って気がしてきた というお話しです。 7回走り、少しは身体が慣れてきた 目指せ動けるデブ 今後の予定 最近のアレコレ(ラスカル対策) 7回走り、少しは身体が慣れてきた 10月1日から走り始めました。 ゴールは来年3月のマラソン大会(といっても5km走)とだいぶ先なので、当面の目標は30分走れるようにすることです。 いきなり頑張ると故障するので、今月15分、11月に20分、12月に30分と、徐々に走る距離を伸ばすつもりでスタートしました。 毎日走るのも故障しやすくなるので、走るのは週3回。火・木…