前頭葉

今回は、「前頭葉とワーキングメモリ」についてお送りします。 「ワーキングメモリ」という言葉は、聞き慣れない方もいらっしゃるかと思いますが、ワーキングメモリは私たちが生活していく上で大切な働きをしています。 皆さまに知っていただけますと幸いです。 ＜ワーキングメモリとは＞ ワーキングメモリは作業記憶、作動記憶とも呼ばれます。 前頭葉の前頭前野の働きの一つで、作業や動作に必要な情報を一時的に記憶し、処理する能力で、私たちの行動や判断に影響しています。 なかなか馴染みのない言葉ですが、実は私たちの日常に深く関係している機能なのです。 ＜ワーキングメモリの働き＞ ワーキングメモリは、会話や読み書き、計…

今回は、前回に引き続き「前頭葉の働き」についてお送りします。 前回は前頭葉の「前頭前野」についてご説明しましたが、今回は「運動野」についてご説明していきたいと思います。 ＜前頭葉の働き＞ 前頭葉は、大脳の前部分に位置し、思考、感情、創造性、運動などを司ります。前頭葉は、司る領域によってさらに「前頭前野」「補足運動野」「一次運動野」に分けられます。（Instagramではイラスト付きで、さらに分かりやすく説明しています） 今回は「一次運動野」と「補足運動野」についてご説明していきます。 「前頭前野」については、前回投稿をご覧くださいね。 ＜一次運動野の働き＞ 前頭葉の一次運動野と呼ばれるところは…

年末年始、ブログをお休みしておりました。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 年明けから地震、飛行機事故と悲しいニュースが入ってきていますね。 被災されている皆さまのご無事と安全をお祈りいたします。 本年、最初の投稿は「前頭葉の働き」についてお送りします。 前頭葉は、人が人らしく生きていくための働きをしているので、皆さまに知っていただけますと幸いです。 （Instagramでは、イラスト付きでさらに分かりやすく説明しています。） ＜前頭葉の働き＞ 前頭葉は、大脳の前部分に位置し、思考、感情、創造性、運動などを司ります。 前頭葉は、司る領域によって大…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">いつもありがとうございます！ もっと頭が良ければ。 最近物忘れが激しい。 そんな悩みを抱いたことはないでしょうか。 Pixabay それを実現する方法がありました。 しかも、年齢に関係なく。 その答えを、脳科学を専門とする教授、篠原菊紀さんが日本経済新聞で紹介。 今後実践して身に付けたい。 そんな想いを実現するために、記事をまとめました。 ▼日本経済新聞 https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO73383850Z20C21A6000000…

ボケない生活に大事なのは記憶を引き出す力のようです。記憶力の低下を嘆く人をよく見かけます。何気なく置いたものを忘れて、探し回ることは多々ある。でも、記憶力にはモノを覚える「インプット力」だけでなく、モノを思い出す「アウトプット力」があって、ボケない生活に大事なのは実は「アウトプット力」のほうだそうです。まだ昔のことは、良く思い出せます。「アウトプット力」その機能を担っているのが前頭葉です。前頭葉が老化すると、人やモノの名前などがなかなか思い出せなくなります。そのような場面に出くわすことは、まあまああります。そのままにしておくと新しい話題も出てこなくなって人との会話がおっくうになり、その結果さら…

こんばんは～ 寒いですが、皆様体調はいかがでしょうか？ 私は絶賛、風邪ひいてます！ もう治りかけなんですが、せきと頭痛が長引いております。 長女は小学生、次女は保育園児、私は接客業のため、きっとうちには色んな菌やウイルスがいることでしょう。。 それぞれ手洗いうがいやマスクは一応してますが、防ぎきれないものですね。 さて今回は脳のお話。 先日、小学校の親子行事で「スマホ・ゲーム脳」についてのお話を聞いてきました。 近所の内科の先生が来てくださって、パワーポイントを使いながら分かりやすく教えてくださいました。 まとめると。 ゲームやスマホのやりすぎは、前頭葉の働きを悪くする、ということでした。 情…

歳を重ねると頑固になると良く聞きますよね！ それは、プライドや性格のせいかも？なんて思っていませんか？ 実は、脳の変化によるものかもしれません。 人の感情や思考などは、前頭前野の機能により働いています。 目次 前頭前野の機能とは？ 前頭前野の機能の低下をする理由 老化で頑固になる理由 まとめ 前頭前野の機能とは？ 思考する 行動を抑制する コミニケーションする 意思決定をする 衝動を抑制する 記憶をコントロールする 意識、注意を集中する 注意を分散する 前頭前野の機能の低下をする理由 飲酒、睡眠不足、体調不良や麻薬の使用。 そして 脳の老化があげられる。 老化によって記憶を司る海馬よりも先に前…

Examining Differences in the Genetic and Functional Architecture of Comparison of Opioid Use Disorder Patients with and without タイトル: ASEBA青年/成人用自己報告の縦断的測定不変性：思春期から成人への移行における検討 Motor proficiency of persons with attention deficit hyperactivity Exploring inheritance, and clinical penetrance of distal …

交通ルールよりも態度が大きく話題になる 「ママチャリ逆走オバサン」というのは―― 子供乗せ自転車で逆走してきたママさんの「態度」が問題となった、ドラレコ動画SNS公開を発端とする事件です。 ママチャリで逆走するオバサン自体は、事実としてめっちゃたくさんいます。 駄菓子菓子、当該事件ではママさんがあまりに態度がよろしくなかったために炎上してらっしゃいました。 我々も、時期的に自転車で出かける頻度が高まってくると思います。出かけたいところ、ぎょうさんありますよね。 そんな折に、自分が交通ルールを守っていてもトラブルに巻き込まれる可能性はありますし、悪意はなくとも加齢で操作がおぼつかずに人様に迷惑を…

私は偏頭痛持ちです。 普段からわりと月1回は何らかの偏頭痛でしんどい日があります。 そして中でも、一年に一回くらい、めちゃくちゃ調子が悪くなる時があるのですが 今日はまさに年1のが来たかって感じで酷かった～～😭 昨日からなんか怪しい頭痛感があって朝もしんどかったけど お客さんとアポがあったので休むことは出来ず、 粘ってみたら…見事に悪化。 こういう日に限って偏頭痛の薬を家に忘れてしまい、、 とりあえず気休めに、市販の鎮痛薬を飲んでみるも あまり効かず。。 本当はやりたい仕事が沢山あったのですが もう無理過ぎて定時過ぎて直ぐに帰宅しました。 帰宅のためにバイクに乗るも、もう前向いてられない。 目…

じつはトレーニングを続けるには、「モチベーション（意欲、動機付け）には頼らない」ほうが効果があるという研究があります。 英国の健康誌で掲載された実験で、 ①トレーニング日誌をつける ②運動のやり方や効果について勉強する ③毎週１回、日時と場所を決めて運動を行う を比較した研究では、③がもっとも継続率が高かった（９１％）という結果が出たそうです。 これは、脳の前頭葉皮質（視覚・聴力・味覚など、すべての感覚・情報を入力する領域）がいっぱいになると、やる気や意志が衰えてくるからだと考えられています。 継続するコツは、着実に実行できるよう、事前に予定を入れておくこと。 （パーソナルトレーニング｟個別指…

β-Amyloid discordance of cerebrospinal fluid and positron emission tomography imaging shows distinct spatial tau patterns.Jiang, Chenyang, et al.Brain Communications 4.2 (2022): fcac084. ADの (Aβの) PETとCSFの解離について、今どれくらい研究されているのかなと思って調べてみたら、10個はいかないくらいの数の論文が出てきました。この論文を選んだのは、Graphical Abstractがあって面白そう…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 30代後半、独身男性のわたし。 その独身生活はなかなか孤独で、精神的にむずかしいこともあるんです。 特に休日はひとりだとやることがなく、ついつい鬱々とした時間を過ごしてしまいがち。 しかし、 「こうすれば気分良く休日を過ごせるな」 という気づきがあったのでご紹介します。 アラフォーはなにかと落ち込むことが多いと思うんですね。 だからこそヘルシーな時間の使い方を意識して、健全な人生をまっとうしたい。 言わずもがな、同じ立場の独身男性の参考になればうれしいです。 【おすすめ】ヘルシーな休日の過ごし…

認知症は、主に加齢によって引き起こされる脳の変性疾患であり、記憶、思考、判断力などの機能に影響を与えます。 認知症の周辺症状の１つに「脱抑制」があり、周囲の社会規範や倫理観を理解し、それに従う能力が低下してしまいます。 簡単に表すと「本能の赴くままに行動してしまう症状」であり、万引きなどの反社会的な行動や医療従事者へのセクハラ・暴力などにつながり得ます。 本人には困った様子がない上に、悪びれた態度を見せないことが特徴であるため、家族のショックは大きくなりがちです。 認知度は低いかもしれませんが、脱抑制についての知識と対処法を身に付けておくことは、超高齢化社会を生きる上で重要です。 今回は、私の…

「IQが高い」 「一般的な勉強ができる」 「頭の回転が速い」 それぞれ少しずつ違うと思うし 社会で必要な要素もその時々で色々だと思う。 私はゆっくり文章を考えるのはできるけど 突発的に人前で話すのは苦手。 （自己紹介とか短文になりがち） こういう時スラスラ〜っとアドリブで 聴衆を惹きつけるような言葉が出せる人は 脳の言語野（運動言語：前頭葉 感覚言語野：側頭葉）の活性化が 活発なんだろうなと思っている。 脳のニューロン（神経細胞）がパーンっと高速で働いているようなイメージ。 IQが高い人は論理的思考ができるが 高すぎると共感性に欠けるらしい。 それはそれで生きづらい。 逆に低いと論理的思考がで…

昔、時実利彦氏の「脳の話」という本を読んだ覚えがある。大脳前頭葉の働きの大事さを強調していたと思うが、「パブロフの犬の話」はこの本で知ったような気がする。根が単純なので、ここから入力と出力のブラックボックスの概念に行くのは自然だった。ところが、人間はそんな機械的と同じような脳を持っていないということに気がついて、ウｨーナーの「人間機械論」を読み直してみると、フィードバックという概念が書いてあった。フィードバックはＩＴ でも行っているので、もっと何かがあるはずだと思っていたら、オートポイエーシスという概念を知った。出力が同時に入力にもなるということ。でも、あまりわからなかった。そこからプロジェク…

ダウンロードが何度も繰り返されている。 一日の中で何度も寝落ちし、すぐに目が覚める。 あれもダウンロードによる寝落ちだったのか？ 夜、横になって瞑想を始めたら、急に音が大きくなり前頭葉に重いエネルギーが下りて来た。 重いエネルギーは前頭葉を包み込む。 心臓も圧迫され出した。 日食が始まる時間。 始まった？ 集中し観察しよう。 と思っていたら・・・。 寝落ちしてしまった。 あの日以来、毎日何度もダウンロードが繰り返され終わると眠くなる。 寝たり起きたり大忙しい。 インスト－ルが済んだら、システム構築。 いや～。 この先何が待っているんでしょう。 何が起こるんでしょうねー。 この先楽しみです～。

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ ２０２４年４月８日 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 現代ビジネス「「おひとりさま」の男性はなぜ早死にしやすいのか？科学が明らかにする「孤独」「孤立」の死亡リスク - 生涯独身の男性の平均寿命は、67歳……。こんなショッキングなデータが存在するのをご存じだろうか？ 近刊『老後ひとり暮らしの壁』の著者で、遺品整理・生前整理などの事業を手がける山村秀炯氏が、「おひとりさま」の男性が早死にしやすい科学的理由と、「結婚する」以外の解決策を提示する。 - 【マンガ】5200万円を相続した家族が…

【 瞑想の効果・効用 ②】 瞑想には、様々な効果・効用がありますが、 それ以前に、気持ちがいいです。 なぜなら、 快楽ホルモンが分泌するからです。 瞑想とホルモンの関係について、 ウェルビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な状態）分野の第一人者で、 世界的スピリチュアル・マスターであるディーパック・チョプラ医学博士は、著書 『本当の幸せをつかむ７つの鍵』（訳者 住友進 サンマーク出版） のなかで、こう述べています。 （１０頁～１２頁） 「 瞑想＝静かに座り、自分の心のなかに入っていくと、 体に驚くほど大きな影響が表れてきます。 どうして効果があるのでしょうか？ この謎を解き明かすにはかなり…