低脂肪乳

初めて買って飲んでみました。 え？これが低脂肪乳？……と驚くほど甘みとコクがあって 美味しかったです！ 普段、牛乳を全く飲まない夫も、「甘くて美味しいねぇ！」と、喜んで飲んでいました。値段は２本で456円（ウーバー価格）と 決してお安くはないですが、これだけ美味しいなら たまには買いたいなぁと思いました。 （お財布と相談しながら…。）いつもスーパーで買う 150円くらいの低脂肪乳とは 質が全く違いました。さすが北海道！ 乳製品も美味しいですね！ただ、賞味期限が１週間後の4/20なので、 頑張って飲まないと……。夫が牛乳を飲まないこともあって、 普段は私ひとりで １リットルの低脂肪乳１本を １週…

いやー・・・ 今日は久々にお店を開けたのですが、１６時で本日は閉店して帰ってきましたわ。 私、膵炎になる前は、コーヒーはブラックで車で現場直行直帰の仕事をしていたので、まぁ飲むわ飲むわの「ブラックコーヒー」 コーヒーは「ブラック」 ブラック以外は飲まないのですが、コンビニで売っている缶コーヒーの「微糖」などをたまにもらうのですが、飲むとあまりおいしくない＆口の中がもぞもぞして気持ち悪い。 それが、膵炎になってからは担当医からコーヒーも気を付けてね！と言われ 飲み過ぎないようにかなり気を付けております。 ブラックコーヒーは車移動中に飲むくらいかな。週数回程度 家では、大きいペットボトルの無糖コー…

欧米では、小児肥満問題が深刻です。そのため、学校給食で低脂肪乳が提供されている国もあるようですね。しかし、成長期のお子さんに、必ずしも低脂肪乳を飲ませる必要はないようです!?オーストラリアの最新・臨床栄養学研究の詳細を見てみましょう。 小児肥満の予防は全脂肪乳でも問題ない？ オーストラリアのエディスコーワン大学の研究によると、全脂肪乳は、低脂肪乳と同じくらい、子供の成長に良い、という事実がわかってきました。公衆衛生面で、「２歳以上の子供に、低脂肪乳製品を推奨する」としている、国や自治体もあるかもしれません。しかし、研究チームの調査によると、必ずしも「低脂肪乳が良い」とも、「全脂肪乳が悪い」とも…

今週のお題「575」 フルーチェに 低脂肪乳 固まらず

こんにちは こうきです。 今回は プロテインがまずくて飲めない 飽きたときのアレンジ方法 を伝えていきますね もしあなたが プロテインが飲めなくて たんぱく質を摂取できず ダイエットに失敗 太っていることを馬鹿にされ 劣等感を抱える 海に行っても 自分の体型を気にして 服を着たままで いることによって自信が無くなる そんな将来は嫌ですよね この記事を読むことによって ダイエットに大切なたんぱく質を しっかり摂ることができて ダイエットが成功！！ みんなから褒められて 自信がつきますよ 是非見ていってください！！ そんな悩みをもつ人の解決策は ①いろんなもので溶かして飲む ②おいしいプロテインを…

ヘビロテになっている海老ブロサラダをサンドイッチにしました。 ★★★レシピ★★★ ブロッコリーの芽適宜、ゆで卵2個、低脂肪乳大催1/2、カロリーオフマヨネーズ大さじ2強、ブラン入り食パン2枚、ボイルサラダ海老 ブラン入り食パンをラップに包み500Wレンジで30秒加熱します。 固めに茹でたブロッコリー脇芽をしっかり水切りします。 ゆで卵の黄身を崩し、低脂肪乳を加えて滑らかにします。 カロリーオフマヨネーズを混ぜて滑らかになったら、刻んだ白身を加え、ボイルサラダ海老を混ぜ、最後にブロッコリー脇芽を混ぜます。 パンにのせてはさみ、ラップに包んで冷蔵庫でねかせます。 食べる直前に切り分けます。

朝、ＫＺさんを車で迎えに行って、 ２人でコストコへ行きました。 何もかも高くなっているので、 たいして買わなかったけど、 前回たまたまセールだったオーガニックミルクが とても美味しかったので、 それを買いたかったけど、 もうセールじゃなくて、 ２本で７００円くらいしたので諦めて、 おなじブランドの低脂肪乳を買いました。 ２人でランチ。 ＫＺさんは介護士なので、 今の夫の状態とかもよくわかってくれるし、 夫のこともとても心配してくれます。 ちょこっと向かいのホームセンターも見たりして、 一度うちに帰って車を置き、 そのまま二人でカラオケに。 ２人でびっしり３時間歌って、 ストレス発散！？ 今度は…

沢尻えりかさんとの間に、お子さん居るね。結構、でかいね😅 「煙草を売ってくれる、優しい人‼️」 沢尻えりかさんは、家出した人みたいよ。林郁斗さんは、近所に住む、芸能人かぶれ✨ 林郁斗さん、通ってたのかね？ 故野崎真美さん、故望月美和さん、故小野田絢さん、故黒川ゆみさんの、妖しげな、お店❣️ そういう人達では、無かったな。 最期に、サンミルクの低脂肪乳税込み107円で、4本ゲット❕ カルピス割りで、逝っとるよ😅 『白鶴マル🎵』

こんにちはrinshです。夏っぽさが芽生えてきておりますこの頃。 冬アイスも美味しいですが、夏アイスもまた美味しい訳です。

[メシ]朝飯 Grape100%。 [その他]午前 17年にめまい、吐き気、低カリウム血症で緊急入院した事件と、過去に一度だけあった耳垂れが出たことの関係を考えていたが、年表を調べると耳垂れが出たのは姉ヶ崎でのことだから11年以前だ。6年間がある。関係ないかな。 コーヒー。 昨日の日記を書き終わる。 脱衣所の蛍光灯が点きにくくなっている。 修理はすべて、早く安く試せる順番に試す。点灯管を探すと、居間の電気という押入れ収納には無く、倉庫部屋の電灯というコンテナボックスにあった。 ところが交換しても改善せず。 スイッチをグリグリすると点く。こっちのほうが早く安く試せたんじゃないですか。でもグリグリ…

[その他]朝 5時35分に老人が外を歩いてる。おかしいんじゃないか？ google地図は正しい位置を安定に指している。位置検知の不調の原因が昨夜止めた開発者向けオプションだったとしたらうれしい。 妙に人が少ない本日。総武線も武蔵野線も、吉川のバスもすいていた。ところがバスが走る野田橋近くの道路が渋滞で、一つ前のバス停で降りる人たちはバス停のずっと手前で降ろされていた。 [メシ]朝飯 朝めしを飲んでくるのを忘れたので早速インスタントブレンディスティックココアオレ。 [その他]午前 千葉のサーバーの、Downloaderimage.canonがまた終了している。微信も終了している。再起動したという…

■コストコ ミニクロワッサン20個 958円 → 758円 キリ クリーミーポーション24個(432g) 858円 → 678円 ★スケソウダラすり身スティック1kg 1328円 → 1058円 ジップロックサンドイッチバッグ145枚×4 2468円 → 1968円冷凍保存には適しておりません🥶 ★しっとりなめらかおとなのばうむ16個 1448円 スティック状のワッフル10個 978円 コットンキャンディ1.36kg 1798円 そろそろ終売かな トリプルチーズタルト1580円 → 1280円 プルコギビーフ100g214円 → 1パック500円引だいたいパック4000円ぐらい ★L寸卵20個…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]新松戸 [その他]朝 全裸体重58.0kg。増加基調。 [メシ]朝飯 4種のフルーツと22種の野菜。 [その他]午前 可燃ごみを出す。奥に放り込めと言ってるのになんで手前に置く奴がいるのであろうか。と言ってる私は曜日を間違えている。可燃ごみは明日だ。まーここはいつ出してもいいようなことを管理組合役員から言われてはいる。 霧。この霧で曜日を見失ったんだな。 現場のトイレから。 仙台で作っているちょっと大きい滅多に作らない量産品の検査虎の巻は無いと思っていたが以前自分で作っていたのがあった。これに入れる写真が無いだけだ。検査記録用紙の記入例のサンプルを作って完成とする…

マイプロテインの黒糖ミルクティー味、届きました。めちゃくちゃおいしい！水割りで十分だけど、牛乳で割るともっとおいしい！これからは低脂肪乳必須です。 明日はジムだー。具合悪くならないようにそこそこに頑張ります。 前日の準備 ☓ お昼に確認したら原稿が出てなくてびっくりした。そういえば忘れてたなーって。 椅子に座る ☓ なんと午前中に寝てしまいました。iPhoneを机の上に置き忘れ、昨日の計画も意味なし。次からは朝起きたらジャーナリングをやってみます。 運動 〇 散歩できました。昼からだけど。 １０分休憩 ☓ 次からこの項目なくそうと思います。こまったちゃんには合わなかったかも。時間ごとになんとな…

[その他]朝 全裸体重57.5kg。 しばらく野田の風呂場に付いていたファンが千葉に復帰する。いつから持ってるのかわからないほど古いジャンクだ。何から外したものかもわからない。 [メシ]朝飯 スジャータ金の野菜と果実。 [その他]午前 燃やすゴミを出しておでかけ。 コーヒー。 [メシ]昼飯 400円弁当。 [その他]午後 Kプログラムが変数の型が合わないとエラーを出して止まるようになった。 なんだこの証券コードは。 証券コードに英文字が入ります。なんだって？ とりあえず整数だった変数を文字列に定義して動かしてみる。 文字列を連結する式では当該セルが文字列として扱われているか数値として扱われてい…

[その他]朝 全裸体重57.4kg。 [メシ]朝飯 スジャータ金の野菜と果実。 [その他]午前 JR定期を買うために早めにおでかけ。千葉の出発は5時半だ。野田より1時間半早い。 椿森陸橋の下でホームレスを見た。振り返って撮る。 最近歩くのが遅くなったのは意識していた。ところが今日は早歩きだ。電車に乗らないと歩くのが遅くなるのかな。 定期を買って、久しぶりの5時57分発各駅停車に乗り込む。 やってみるといろいろ思い出してきた。西船橋の乗り換えも成功。 久しぶりの吉川駅でバスに並ぶ。 久しぶりの中が空洞になってまだ生きている木。 現場のトイレの窓から。 引継ぎ項目リストを作る。 コーヒー。 [メシ…