2023年に読んできた本の中で、なんとなくこれがよかったんじゃないかという本を紹介していきます。 まず1冊目がこれ。 上達論 基本を基本から検討する 作者:甲野 善紀,方条 遼雨 PHP研究所 Amazon 武術に関する本でしたが、ランニングなどスポーツ全般に共通する「上達するコツ」が書かれている本なのではないかと思います。 私が思うに、努力の割には成果が出ない人と言うのは、この本に書かれてることが欠けているのではないかと。 自分の持っている「癖」、すなわち「手慣れた動き」を排除することによって、一時的にパフォーマンスは落ちると思いますが、逆にその「癖」が(身体的にせよ精神的にせよ)、長い目で…