人工甘味料

食品添加物は食品表示に記載されている以外にも「一括表示」や「化学調味料無添加」などの書かれ方をされいることで極めて見つけにくい状態になっていることも（写真／PIXTA） 食品添加物の危険性はいまや周知の事実。食品表示に気を配ることは当たり前のことになりつつある。しかし、そこに＂記されていない＂添加物が知らず知らずのうちに、体を蝕んでいるかもしれない― 目次 監修・取材「添加物」の基準は曖昧。表示にすべてが書かれているわけではないステルス添加物の数は食品表示の何倍？「キャリーオーバー」とは？表示義務がなく抜け道になっている「加工助剤」「影響強化剤」発がん性が問題になった成分は？「一括表示」という…

最近のプロテインの特徴は、「安い」「美味しい」そして、「種類が多い」ことです。これもひとえに、プロテイン製造会社の企業努力のおかげなのですが、最近は健康志向の方も増えて「安い」「美味しい」以外の理由で購入する方も増えています。 その理由の一つが、人工甘味料不使用のプロテインを求めるというものです。「スクラロース」や「アスパルテーム」といった人工甘味料についての安全性に関しては議論がされていることを皆さん良くご存知なのではないでしょうか。 安く美味しいプロテインを作るためには、この人工甘味料は欠かせないのですが、その分身体への健康の面で不安に思う人も多くいます。 そこで、人工甘味料に代わって使わ…

プロテインと言えばどんなイメージをお持ちでしょうか。 10年前は、「高い」「美味しくない」といったプロテインも多かったようですが、最近は、「安い」「甘くて美味しい」ゴクゴク飲めるプロテインが増えました。プロテイン製造に関しては、人工甘味料によるカロリーと製造コストカット、そして味の向上は非常に大きいようです。 砂糖やはちみつなどの天然甘味料とは異なり、人工甘味料は人工的に化学合成によって生成された甘味料の事です。人工甘味料は様々な食品に使われており、その安全性に関して議論が多数巻き起こっているもの。プロテインもその例外ではありません。 プロテインも人工甘味料が使われている代表的な食品の1つです…

現代の食品産業では、砂糖の代替として広く使用されている人工甘味料。ダイエット志向や糖尿病患者向けに提供され、食品ラベルに「低カロリー」や「無糖」と謳われています。しかし、その甘い誘惑の裏には、様々な人工甘味料が潜むことを知っていますか？そして、これらの甘味料が健康に及ぼす影響についての疑問が日増しに高まっています。 種類とリスク: アスパルテーム： この甘味料は、低カロリーでありながら砂糖の約200倍もの甘さを持っています。しかし、一部の研究では、アスパルテームが頭痛やめまいの原因となる可能性が示唆されています。また、摂取量が過剰だと神経系に影響を及ぼす可能性が指摘されています。 サッカリン：…

車の運転中、私は必ずといっていいほど何かを飲んでいます。 娘の保育園まで、車で片道30分ほどかかるのでどうしても何か飲みたくなっちゃうのです。 飲むものは、季節や時期によって変わります。 家で番茶を沸かし、マイボトルに詰める日もあれば「今日はだるいから、カフェイン注入したい…」と思う日は（笑）、セブンでコーヒーを買うことも。 最近は、マウントレーニアを飲むときもあります。 マウントレーニアって、たくさん種類がありますが私が飲むのはノンスイート、一択。砂糖も人工甘味料も入っていないものです。 【送料無料！】森永 マウントレーニア ノンスイート 240ml×10本 【コーヒー】【カフェラテ】【甘く…

こんにちは、ななみこです。カロリーゼロの清涼飲料水は人気がありますよね。私も大好きで、飲んだ後の清涼感は最高です。でも、カロリーゼロの清涼飲料水の中には虫歯ができやすいものがあるって、ご存知でした？ 虫歯は、プラーク（歯垢）の中に住む細菌がつくる酸によって歯が溶ける病気です。歯の表面を覆うエナメル質は、リン酸カルシウムでできていて、ph5. 5以下になると溶け出す性質を持っています。プラークに住む虫歯菌が砂糖を分解すると酸が生成され、歯の表面のphを低下させます。これが歯の表面を溶かして虫歯を作る原因となります。この酸は唾液によって中和されますが、砂糖を摂り続けると唾液による歯の修復が間に合わ…

以前のブログで人工甘味料のメリットとデメリットをご紹介しました。今回は、人工甘味料を摂ると痩せるの？について考えてみたいと思います。 人工甘味料はカロリーゼロと言われていますが、多くの研究で人工甘味料を摂取している人は体重が増加し、肥満・糖尿病・心疾患のリスクが高くなることが報告されています。では、どうしてカロリーゼロなのに体重が増加してしまったのでしょう？ これまでに、２つの仮説が考えられています。１つ目は、人工甘味料の甘味を胃が感知すると、グレリンというホルモンが分泌されて脳の視床下部にある摂食中枢を刺激し、食欲が増進するというものです。２つ目は、口で甘味を感じると膵臓からインスリンが分泌…

ちょうどいい炭酸飲料をノンアル飲料の中から探す旅シリーズ。 ノンアル目的外使用。 今回購入は「サッポロ 濃い搾りレモンサワー ノンアルコール」という商品。 ザビッグで購入。税別100円だったかと。 prtimes.jp www.sapporobeer.jp （アーカイブ） 「よわない檸檬堂」なんかのノンアルレモンチューハイ系のサッポロバージョンと思われる商品。 以前はレモンズフリーという商品だったと思うが、レモンズフリーはカクテル風の絵柄で今回はもろチューハイ風と商品展開を変えてきた感じか。 飲んでみた感想。 これはうまい。 酸味はかなり強めでレモン感がありまくり。甘さは控えめだが無糖というこ…

エキゾチックショートヘアという猫種は、その風貌や性格から人気を集めています。 その可愛らしい外見や独特の鳴き声に心を奪われる飼い主も多いことでしょう。 しかし、可愛い愛猫の健康を維持するには、適切な栄養摂取が欠かせません。 本記事では、エキゾチックショートヘアのためのキャットフードについて、驚きの事実や重要なポイントを10の秘密として明らかにしていきます。エキゾチックショートヘアを飼っている飼い主の方々にとって、ぜひ参考になる情報をお届けします。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS（グランツ） 1.エキゾチックショートヘア…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNASAが撮影した写真 いいダンスと一言で言ってもいろんなものがあります。 目的や踊る人の経験など さまざまな事柄に左右されます。 そんな中今日は競技ダンスを目指すひとが お手本とするといいダンスを見てきたので 僕なりにお話しします。 福田 裕一＆エリザベス グレイ コールの時に聞こえた観客の沢山の歓声と拍手が心に響きました！2024年セグエ選手権優勝✨🥇🏆✨「ロミオ＆ジュリエット～ザ･ゴースト～」 @gentildress #rayrosedanceshoes @stepdanceplus @y_coref…

これは、以前から初めてみたかったという温めすぎた気持ちと、snaq.meというお菓子のサブスクと出会った衝撃とで、衝動的に作成されたブログです。 案件でもなんでもないので（見たらわかるわ） 私の感情しかここには載せないので、詳しくは公式サイトでご覧ください。 →https://snaq.me いやだってさ、ほんまにすごいから！ ほんまに簡単な概要としては、 おやつのサブスクで、1ヶ月とか二週間に一回、ランダムで8つのおやつを家に届けてくれるサービス。 ランダムっていうても、完全にランダムではなくて、アレルギーや苦手なものにはめちゃくちゃ配慮してくれるらしい。 ほんで人工甘味料とか着色料不使用っ…

所謂メロンの味がするメロンソーダより 人工甘味料で作られた甘さがいい それは品行方正なあの子と少し抜けてる君みたいだけど やっぱりあざといくらいが好き

どうも、ぼくです。 我が家の子供たちはおにぎりがだ～い好き！おそらく以前もお話したことがあると思うのですが、お茶碗にご飯をよそっても余り食が進まないのに、おにぎりにすると食べる食べる！！！（3倍くらい食べるんじゃないかな…笑） なので、週に1度「おにぎりの日」があります。 今までもいくつかのおにぎりレシピをご紹介しているのですが、だいたいが「子供と一緒に楽しめる」味付けになっています。 …たまには、大人が喜ぶおにぎりも食べたくない？ ということで、本日ご紹介するのはこちら 【韓国風焼きおにぎり】 韓国おにぎりの「チュモッパ」をご存じでしょうか？ ▶チュモッパとは韓国伝統の家庭料理で、漬物や野菜…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAtikh Banaが撮影した写真 毎年春から夏にかけてスタイルを良くしようとして 夏までにやせる〇〇みたいな企画が出てきます。 食べ物、運動、サプリメント…なにがいいか迷ってしまうでしょう。 しかし最強の方法はズバリ社交ダンスです。 今日は社交ダンスがスタイルを良くすることにどう役立つかを 僕なりにお話しします。 ダイエットとはなんだ？ UnsplashのBrooke Larkが撮影した写真 まず「ダイエット＝やせること」というわけではありません。 dietの元々の意味は日常の食事という意味だそうです。 日…

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます※ご来訪ありがとうございます。当ブログにはじめてお越しの方は、まずこちらを読んでいただけるとうれしいですm(__)m 重度の片頭痛持ちのわたしが、本格的に食の改善をはじめて、かれこれ2年。 頭痛が起こる間隔は徐々に長くなっていき、今では一切鎮痛剤を飲まなくなったばかりか、体調もすこぶる快調な日々が続いています。 正直、食事だけでこんなに変わるものかと、自分自身でも驚くばかりです… ぜひ、同じような悩みを持っている人にもお伝えしたいなあ、と思い、わたしのやったことをまとめてみたいと思います。

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLukasz Szmigielが撮影した写真 ダンスが上手な人はとても自然に動いて見えます。 移動、回転、ボディの動きなど すべてに引っ掛かりがなく無理のない流れを感じます。 しかしこの『自然』あるいは『ナチュラル』という言葉には ちょっと罠も存在します。 今日はダンスにおける自然について 僕なりにお話しします。 「自然」とは？ UnsplashのDawid Zawiłaが撮影した写真 まず自然という言葉の意味を確認しておきましょう。 自然｜人間の手が加わっていないそのもの本来の状態、本性 このような感じで説…

会社に行く途中のセイコーマートでしれっと売っていた「モンスター ウルトラバイオレット」なる商品を購入いたしました。 prtimes.jp www.asahiinryo.co.jp モンスターのカロリーゼロ系の飲料だが、缶の装飾上ではあまりゼロカロリー系はそんなに目立たない感じ。公式サイトでは宣伝しまくり。 明らかな紫色から予想されたように味はグレープ味。 なんか駄菓子の粉のグレープ飲料をいい感じの濃さで作って緩い炭酸を入れたような味というか薄いチェリオというか。 果汁感は一切なく明らかな人が作ったグレープ味、甘味は人工甘味料的とある意味サイバーパンクな未来的な感じでした。 「一度でいいから本物…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMichał Parzuchowskiが撮影した写真 社交ダンスのでは一歩ずつ足を引き寄せて踊ると 習ったことがある人もいらっしゃると思います。 とくにカウントがあるわけでもないのに どうして寄せるのかなと思う人もいるでしょう。 今日は足を寄せる理由と、その方法について 僕なりにお話しします。 足を引き寄せるのはなぜ？ UnsplashのNihal Demirci Erenayが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも足を動かしていく時に 一歩ずつ足を引き寄せるのが基本です。 これにはいくつか理由があると思い…