三越前駅

先日肩こりの症例をくださったI様が、 また新たな症例をくださったのでご紹介させていただきます。 I様いつもありがとうございます。 膀胱炎で発熱してようやく熱が下がってきたところ、 今度は右の股関節〜内股にかけて痺れのような違和感を感じるように。。 患部に炎症もあったでしょうが、 動物は本能的に悪いところを庇おうとする習性があります。 まずは重心のUPからスタート。 欧米人と日本人の重心の違いと、 それによるカラダへの負担の違いを実感していただきました。 ここで「歩くだけでも回復できる感覚」を持ってもらうことが重要。 さらに、股関節を開けるエクササイズを片足ずつクルクルとおこなってもらい、ワイド…

ARMでは慢性的な痛みや繰り返す症状は日々の生活習慣から見直すサインだと捉えています。 最近では「肩甲骨の動かし方」ということをテーマに取り組んでいただき、それによって「偏頭痛」「腱鞘炎」「寝違え」の訴えがあったクライアントから早期回復できたなど良い結果があったとの声をいただきました。 個人個人で様々な原因が考えられますので一概には言えませんが、このケースでは手の使い方がよくなかったのが原因だと思われますので、これだけのことでも回復に向かうことができたというように今は考えています。 もちろん他の要因によるケースもありますので、各個人個人それぞれに適切な動作の見直しを探っていく必要があります。 …

以前ARMに通っていただいた方が、長野からマッサージガンの講習を受けにきてくださいました！ 基本的な使い方から『五十肩』『膝の痛み』『腱鞘炎』などなど ご質問いただいた具体的な症例に対するアプローチなどに対して活用していけそうだとのことでした。 急性期のケガにも使える技術ですので、リハビリから運動まで一本道で活用いただければ幸いです。 使ってみてまたご質問ありましたら、いつでもご連絡くださいませ❗️

https://youtu.be/Tje6Y_JSgDk 『膝関節』と『股関節』どちらがより安定して立てるのかを実験したものです。 本来であれば歩いたり走ったりしてみてどちらがより負担が少ないか？速く移動できるのか？などを比べるのですが、 今回はローキックを受けることで一瞬で違いを実感できるという実験となっております。 結果はご覧の通りなのですが、より大きな関節＆筋肉の方がより安定するということです。 もちろんこれは普段の歩行も同じで股関節優位で歩いている方が歩行時の負担も少なくなり「外反母趾」「足首痛」「膝関節痛や変形」「股関節痛や変形」などになりにくい歩き方と言えます。 【股関節優位にする…

前回お知らせいたしました体験会に、治療家やトレーナーの方からもお問い合わせいただきました。 こちらの体験会は一般の方・治療家・トレーナーでも、全ての方に受けていただけるものとなっております。 体の専門家の方であれば、こんな感じで役立てていただけるかなというものを文書にまとめてみましたので、以下をご覧になって参考になさってくださいませ。 ーーー ARMは『セルフケアの専門家』として、クライアントの『健康自立』を目標に日々の指導＆サポートを心がけております。 健康自立とは、症状や痛みが出た際にまず自らで積極的に体を動かすことで早期回復を試みることができることであり、そのように健康レベルの高い人を多…

近年では健康も二極化する時代と言われています。健康な人はより健康に、不健康な人はより不健康にと。 「このままではいけないな。。」「何か運動でも始めないと」 そう思う方も多くいらっしゃると思いますが、 『そうは言っても何をやったらいいか分からない』『一人で続けられるか不安』『やり方間違えてないかな・・』 といった理由でなかなか運動を始められない・・という方も多いのではないでしょうか。 いきなり運動を始めるのはハードルが高いと感じている方、さらには始めたは良いがちゃんと続けられるか不安に思う方、 まずは毎日取り組めるセルフケアから習慣化してみるのはいかがでしょうか？ ということで、 ARMでは誰に…

ARMは未来の健康の価値を創造し、実践する場です ARM（エーアールエム）とは□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ Active(アクティブ)・Recovery(リカバリー)・Method(メソッド) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 直訳すると『積極的に回復をはかる方法』です。 『疲れをその日に取る』『環境のトレーニングメニュー』 この2つのアプローチで週１回15分、筋肉を短時間で疲れさせて圧倒的な回復力を獲得していきます。 人は生きていれば病気もするし、怪我もします。 もちろんそうならないように予防することがベストですが、それ…

5/14(火)から19(日)の期間、日本橋(東京)のArt Mall 2Fギャラリーで、スケッチ展「ひととき」を開催します。あちこち歩いて少しずつ集めた絵を展示します。去年Fabrianoの日本展に出した、少し大きめの絵も展示します。 Art MallさんはCOREDO室町の裏手にある小さな絵のお店さんです。2Fは窓のある開放的なギャラリー、1Fはお部屋に飾れる小さな絵をたくさん取り扱うショップです。どうぞお気軽にお立ち寄りください。 .....ますとみけい・スケッチ展「ひととき」2024年 5月14日(火)-19日(日)12:00-20:00 [最終日17:00まで]日本橋 Art Mall…

またまた久しぶりの投稿になりました。。。ｗ さて、最近また？仕事を変えたこともあり、新しい会社が 三越前 近辺になりましたので、まずは色々ランチ巡りをしてみよう！！ （仕事じゃないんかい） ということで、早速近辺を散策してみました。 三越前って 本当にランチ・レストラン天国 というぐらい、かなーりおいしそうなお店だらけで 出社する楽しみが増えました(笑) ということで、早速今回は2つのお店のご紹介となります。 １軒目：Wagyu Burger ・私的満足度/おすすめ度（☆☆☆☆☆/5.0) ・とにかく肉が分厚い ・ふらっと一人でも入りやすい ・三越前駅から徒歩3分 ・少人数 ・友人・同僚 ・カ…

どうもこんにちは『SYUN』です。 3月22日(金)〜5月6日(月・祝)まで開催された映画きかんしゃトーマス大冒険！ルックアウトマウンテンとひみつのトンネル公開記念東京メトロスタンプラリーが開催されていたのでやってきました。😊💖🚂🚇Ⓜ️ 対象の駅はこんな感じ🤗 押上駅(Z14) 三越前駅(Z09,G12) 池袋駅(Y09,F09,M25) 新宿三丁目駅(F13,M09) 設置場所の駅は以上となります。 引き換え場所はLUMINE池袋店の施設にあるCINE LIBRE池袋って言う映画館となります。 結果はこんな感じ🤗 23年度(令和5年度)内から開催がされていたので3月中に完成させました。😅🥵💦…

【月額990円～】【住所貸し】【法人登記】格安バーチャルオフィス「レゾナンス」 超一等地の住所で法人登記をしたい方、オフィス経費の節約をお考えの方に役立つ情報をお届けします。 高い賃料でオフィスを借りてそこに通勤して働く時代は終わりました。現在は、格安料金のバーチャルオフィスで住所を借り、会議室、備品をセットで活用する時代です。 今回、ご紹介するのは、月額990円から浜松町、青山、銀座、日本橋、渋谷、恵比寿、新宿、横浜の超一等地の住所を、格安料金で利用できる格安バーチャルオフィス「レゾナンス」です。 当記事限定の入会金1,000円OFFクーポンも、ぜひご活用ください！ クーポンコード投入フォー…

イタリアに滞在中の友人アオコを訪ねて、一人でイタリアに行った友人🅿️と、久しぶりのランチでした。 クライアントの新年度キックオフ＆パーティのお誘いが15:30からあったので、11-15時までの束の間ランチ。（充分？） パーティは神保町だったので、すぐに移動できるところをということで、街並みも綺麗なコレド室町で待ち合わせ。事前に、「三越前駅のB6出口」 とお互い念押ししていたにもかかわらず、「改札出たところで待つわ」と連絡すると、「もう出たで！」と返事が。🅿️はA6から出てました。爆笑。 ランチはヘルシーなにんべんの定食。本場のイタリアンを満喫した🅿️は、日本食が恋しいでしょう。ふふ。 そして、…

推しのファンミーティングに参加するために東京に来たりかさんです。 ファンミ前にちょこっと東京観光⁈を楽しみました。↓↓↓ バタバタ旅行記２⁈りかさん20年ぶりに東京を楽しむ♪ - りかさんのぼっちブログ いよいよファンミ会場に向かいます。 無事に着けるんでしょうか？ 日本橋三井ホールへGO！ ミッション７＝日本橋三井ホールに行く ファンミーティング ミッション８＝ファンミを楽しむ 東京スカイツリーに行く ミッション９＝東京スカイツリーを撮る ミッション１０＝お多幸本店でとうめしを食べる！ 東京駅に帰ろう ミッション１１＝東京おかしランドと駅弁屋 祭に行く！ りかさんのひとりごと．．．

#春の院展 #日本橋三越本店 #日本美術院 #日本橋室町 #顧洛水 東京都中央区日本橋室町1-4-1 日本橋三越本店 本館7階 催物会場 にて、第79回 春の院展 開催中です。某ギャラリーにてチケットいただきました。ありがとうございました。ホームページから抜粋／常に日本画壇をリードし続ける、日本美術院の巨匠から新鋭画家まで意欲溢れる最新作を展覧いたします。会期／2024.03.27（水）～ 2024.04.08（月）開催時間／午前10時～午後7時 ＊ご入場は各日終了30分前まで ＊最終日は、午後5時終了入場料／一般： 800円、大学・高校生： 600円、中学生以下無料主催／日本美術院お問い合わ…

#春の院展 #日本橋三越本店 #日本美術院 #日本橋室町 #安藤沙彩香 東京都中央区日本橋室町1-4-1 日本橋三越本店 本館7階 催物会場 にて、第79回 春の院展 開催中です。某ギャラリーにてチケットいただきました。ありがとうございました。ホームページから抜粋／常に日本画壇をリードし続ける、日本美術院の巨匠から新鋭画家まで意欲溢れる最新作を展覧いたします。会期／2024.03.27（水）～ 2024.04.08（月）開催時間／午前10時～午後7時 ＊ご入場は各日終了30分前まで ＊最終日は、午後5時終了入場料／一般： 800円、大学・高校生： 600円、中学生以下無料主催／日本美術院お問い…

#寺床まり子 #尾崎郁子 #中和ギャラリー #ギャラリーフォーユー #日本橋本町 東京都中央区日本橋本町1丁目5-17 町田ビル4F 中和ギャラリー(ギャラリーフォーユー)にて、寺床まり子展 尾崎郁子展 開催中です。◉寺床まり子展 中和ギャラリー◉尾崎郁子展 ギャラリーフォーユー会期／2024年4月2日（火）～4月7日（日）時間／12：00～19：00 (最終日 17:00まで)お問い合わせ／03-6262-1522ホームページ／https://www.chu-wa.com/exhibition/exhibition.htmlアクセス／銀座線 三越前駅 A4出口 徒歩3分半蔵門線 三越前駅 A…

２００９．０９．１９（土） 病院のあと、ののが来てくれた。昨日（巻き爪が）痛くて、今日はつめ（爪）を （皮膚科で）切ってもらったと言うので、あまり歩き回らないほうがいいかなー と思いつつ、（本人が）大丈夫と言うのに甘え、新三郷のららぽーとへ。 ・・・・・ ・・・・・ ・・・・・ ハワイアンのビュッフェでたらふく(鱈腹)食べた。デザートがいろいろおいしかった。 生理中だし、おなかこわ（壊）さないか心配だったけど、むしろ便秘気味？ 自転車は明日取りに行くことにする。オーゼキで買い物して帰った。 生理で貧血になったり、腹痛みたいな生理痛も無かった。便秘よりは下痢しやすい 質（たち）で、重度のＰＭＳ（…

という感じで盛りだくさんな1日でした。 昨日から急に暑くなり、夏日(25度以上)になったような日。 まずは、渋谷の西武の365cafeに10時開店目指して起きたのですが、腹を壊します。。。 2回ほどトイレに行き、ドライヤーでお腹を温め、夏日なのにお腹にカイロを貼ってなんとか押さえ込んでお出かけ。 10時越えるかと思ったのですが、10時ちょい前に着いてお店に向かえました。 365cafeは喫茶店なのですが、店内で トリとキノコ展示会 を行っており、ここで売られておりどく･どく もり･もり 1,2巻のサイン本を買うのが目的。 サイン本は、昨日土曜から売られており。。。もう売り切れてるのでは無いかと…

ISHIYA NIHONBASHI（イシヤ日本橋）さんの2024年のパンケーキ 最新の更新：2024年3月更新「宇治抹茶とあんバター」 こんにちは、あま子です。 東京・日本橋「COREDO室町テラス」１階にあるISHIYA NIHONBASHI（イシヤ日本橋）さん。 名物は イシヤパンケーキ（フィルムを目の前で剥がすとクリームにお花が咲くように広がる華やかな花咲くパンケーキ） そしてそのレギュラーメニューのイシヤパンケーキ（ストロベリー）の他に、季節限定のイシヤパンケーキも毎回楽しみにしています！ 今までその都度記事にしていましたが、後で探し難いな〜と思ったので 2024年はこちらの記事に季節…