→ほうれん草 野菜の一 →報連相 報告・連絡・相談
あらいくまたんです。 昼食に、今日は圧力鍋ではなく、普通の鍋とフライパンで、ホウレンソウとツナのクリームパスタを作ろうとしていたんです。 ツナとホウレンソウがあることを確認し、玉ねぎを切ろうとしたら、なんと玉ねぎが1個もない!!!! ビックリ。こんなことは滅多にない。 前回オットセイがシチューを作って使い切ったのねΣ(゚д゚lll)ガーン さすがにその場で買いにいくのは嫌だったので、冷蔵庫にある材料で何ができるか、スマホと相談。 レンコン、ベーコン、ツナ、セロリ、人参、ピーマン、ホウレンソウ。 この材料でできそうなパスタの普通の鍋のレシピを、圧力鍋でやってみることにしました! レンコンとベー…
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成長に時間が掛かったが逞しく育っている我が家のホウレンソウ。 先日、一株抜いてみたのです。葉っぱが大きくて立派。でも市販のホウレンソウより葉っぱの数が少ない。収穫時期はもう少し先なのかな? 収穫したホウレンソウはオムレツの具材にしました。玉ねぎとウインナーと一緒に炒めて卵でとじたものです。私、卵料理好きなんです。 家庭のオムレツという感じがするでしょ? 味は美味しかったですが、ホウレンソウの味はよくわからんです。はっきり言って彩りの一環ですね。 でね、オムレツ作るときにショックなことがあったんですよ、なにやってんだよーって話です。 具材のホウレンソウと玉ねぎ、ウインナーを切って、それから卵を割…
どうも、きゅうり男です。ちょっと前は春の気配が漂う気温だったじゃないですか。その間にホウレンソウが急成長したんです。もう、日々デカくなっている感じでした。 2月初旬のホウレンソウ。間引きした直後。これで種撒いてから約2ケ月の状態。 ここから2週間程度で一気にホウレンソウらしくなった。 一気に大きくなった。葉っぱがデカイ。 しかし、三寒四温。寒い日々が戻ってきたら成長遅くなっています。次の暖かいゾーンで成長したら一部収穫する予定にしてます。楽しみです♪ そろそろ春ですね。今年は何を育てようかしら?
「ホウレンソウ」 ⇔「špinat」 (シュピナットゥ) ⇔「spinach」 〔例文〕 「このホウレンソウは新鮮ですか?」 ⇔「Je li ovaj špinat svjež?」 (ィエ リ オヴァィ シュピナットゥ スヴィェジュ) ⇔「Is this spinach fresh?」 クロアチア語の〔飲食物〕まとめ クロアチア語の〔植物〕まとめ クロアチア語まとめ記事まとめ クロアチア語総索引
ほうれん草は、私たちの健康にとって驚くべき恩恵をもたらす、地味でありながらパワフルな食材の一つです。特に子どもたちの成長にとって、その影響は重要です。ほうれん草は豊富な栄養素を含み、身体的な健康だけでなく、認知機能や免疫力にも良い影響を与えることが研究によって示されています。 ほうれん草が子どもたちの健康に与える主な影響の一つは、豊富なビタミンとミネラルの供給です。特にビタミンA、C、K、鉄、カルシウムなどが豊富に含まれています。これらの栄養素は、骨や歯の発育に必要なカルシウムや、免疫機能をサポートするビタミンC、視力を保護するビタミンAなど、子どもたちの成長に不可欠です。 さらに、ほうれん草…
手洗い、うがいしてますか?どうも、一月ちょいの間に2回高熱出したきゅうり男です。 我が家のホウレンソウ、寒い中ちゃくちゃくと成長しています。 種蒔きから約35日で上の写真の成長具合。 そしてそこから約30日後。 少しずつですが、大きくなっている。 少し窮屈そうなので間引いてみた。 さあ、収穫出来るまであと何日かかるかな?? 間引いたホウレンソウはスープに入れてもらいました。 彩りがよろし♪ 冬場は汁物が欲しくなります。暖かいスープがありがたい。 ホウレンソウ栽培の防寒対策しようと先月決意しましたが、実はまだやっていないんです。寒いもん。やろうやろうと思っているうちに春が来そうな気がする。。。 …
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寒い日の夕食は常夜鍋 23日の福岡は、今季一番の寒気が流れ込み、断続的に雪が降った。それでも、ヤツはくじけなかった。極寒の中、娘の彼氏ねすたは自転車に乗って晩ご飯を食べにやって来た。 ねすたは、重要な定期テストの直前。ここ数日、授業が終わった後、大学の図書館で遅くまで勉強している。昨夜は、少し早めに切り上げて、図書館からわが家に直行。玄関で泣きそうな顔をして立っていたので、理由を尋ねた。強い向かい風に加え、途中で自転車のチェーンが外れたらしく、到着までに、いつもの倍の1時間かかったというのだ。バスや地下鉄を使えばいいのに、と思ったりもしたが、自転車でやってくる彼の根性をたたえてあげたい。 とい…
寒い冬の季節、暖かい食事が身体を温め、健康を維持する上で欠かせません。その中でも、ほうれん草はまさに冬の味方と言えるでしょう。この緑の葉野菜には、寒い季節にこそ必要な栄養素が豊富に含まれています。さまざまな健康効果が期待されるほうれん草を冬に摂ることで、どのような良い影響が期待できるのでしょうか? 1. 免疫力向上 冬は風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節ですが、ほうれん草にはビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの成分は免疫細胞を活性化させ、ウイルスや細菌から身体を守る役割を果たします。ほうれん草を摂ることで、免疫力を向上させ、冬の健康リスクに対抗しましょう。 2. …
毎日やってる検温結果は、リハビリ施設に報告しています。その際に用いられるのが連絡帳。互いにホウレンソウが必要そうな内容をやり取りするノートで、「入浴後に〇〇という薬を塗布しました」とか「〇〇を持ってきていましたが、使いませんのでお返しします」とかの報告をしてくれたり、逆にこちらから「〇日は留守にしますので、よろしくお願いします」とか連絡したりに使っています。その一環として毎日の検温結果も連絡帳に書き込んで報告しているのです。 今日の父は検温まではひとりでやってくれて成果を見せたのですが、この記入まではうまくいかず。記入の形式としては日付毎に本人と同居人の体温を書くようになっているのですが、なぜ…
ヒヨドリさぁ…【栽培中】ブロッコリー、アブラナ類ハイブリッド、ダイコン、キャベツ、ハクサイ、コマツナ、ナバナ、カキナ、ミズナ、ホウレンソウ、シュンギク、サニーレタス、チマサンチュ、レタス、小カブ、ハツカダイコン、紅白ハツカダイコン、ニンジン、ゴボウ、スナップエンドウ、絹さや、アスパラガス、ニンニク、ニラ、葉ネギ、アヤメ、ジャーマンアイリス、キク、シロツメクサ
焼きそば チビウィンナ 牛タン塩 厚焼卵 キャベツときゅうりのナムルたらこおにぎり イチゴ チビウィンナ 牛タン塩 厚焼卵 キャベツときゅうりのナムルたらこと海苔の佃煮 イチゴとブルーベリー お弁当に入れる野菜は、ブロッコリ、アスパラガス、ホウレンソウが多いけど これからはキャベツが美味しくなるし、新タマネギも。 お弁当も春色になりそうな気配🌸
・男性力の源となるアルギニンがマカの3倍以上・体づくりのカギとなるBCAAも豊富・鉄分はホウレンソウの19倍 ポリフェノールはブルーベリーの3.8倍・クラチャイダム素材100%へのこだわり <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N1NJD+AXJJN6+2UOE+67C4H" rel="nofollow"><img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=220106857661&wid=001&eno=01&mid=s0000…
頭皮をケアして美しい髪を手に入れよう! 髪の毛や頭皮のトラブルは、男女を問わず気になるものですよね。抜け毛や薄毛、白髪、頭皮の臭いなど、悩みはさまざまです。しかし、正しい頭皮ケアを行うことで、これらのトラブルを予防し改善することができます。本記事では、シャンプーを使った頭皮ケアのポイントについてご紹介します。まずは、髪の毛や頭皮に気になるトラブルがある方々にぜひ知っていただきたい内容です。本題に入る前に、まずは頭皮ケアの重要性をお伝えします。 抜け毛について 抜け毛は、髪の毛が頭皮から抜け落ちることを指します。毎日数本の抜け毛は正常であり、新しい髪の毛が生えてくるサイクルの一部です。しかし、過…
9時起床。 女房の朝食。 ワイドショーをザッピング,じゅん散歩,Eテレ少々。 定積分とかまったく記憶にない…。 CPAPのマスク等を洗う。 ネットでいろいろ。 昼食は,お菓子など。 ネットでいろいろ。 女房は雨の中医者へ。 夕方,各種ゴミをまとめてゴミ出し。 エレベーターを使わずに上り下りしたらヘトヘトになった…。 風呂に入る。 夕食の献立。 ベーコンとキノコのパスタ。タマネギ,エリンギ,マイタケ,ブナシメジ,ベーコンブロック。塩,胡椒,コンソメの素,トマトケチャップ,酒,オリーブオイル。 キュウリと秋刀魚缶のサラダ風。ミニトマト。 味噌汁の残り。一袋残っていたホウレンソウのポタージュを濃いめ…
【栽培中】ブロッコリー、アブラナ類ハイブリッド、ダイコン、キャベツ、ハクサイ、コマツナ、ナバナ、カキナ、ミズナ、ホウレンソウ、シュンギク、サニーレタス、チマサンチュ、レタス、小カブ、ハツカダイコン、紅白ハツカダイコン、ニンジン、ゴボウ、スナップエンドウ、絹さや、アスパラガス、ニンニク、ニラ、葉ネギ、アヤメ、ジャーマンアイリス、キク、シロツメクサ
午前中、行政区の会計作業を終え、篠栗へ。 とらじろうが社会教育総合センターでスポーツ少年団のリーダー研修を受けるのだという。2泊3日。 あの泣き虫だったとらじろうが…と車を運転していたら行きの車内で「ちょっと不安」だという。そりゃ、そうだ。見知らぬ場所で知り合いも一人もいないところで2泊3日だもの。 でも、3日後にはそんなことも忘れて「楽しかった~」と帰ってくるはずだ。 そう信じて背中を見守る。 往復2時間。 15:00から福吉コミセンで筑肥線100周年記念事業のmtg。 昨年度の実行委員会とは異なり行政区長や校区の区長代表が大人数集まった非常にフォーマルな感じ。 ①JR担当者より趣旨説明②全…
20240326Tuseday 7:00起床。家内OFF。洗濯。雨。部屋干し。 8:30PC BLOG 散歩なし。 9:00総会資料質問意見作成。印刷。 10:00BLOGUP。 10:15お茶。菓子。読書。 11:30飯の支度。 残飯あり。みそ汁残っている。副菜なし。冷凍のチキン丼をボイル。 12:00 Kと摂食。 12:30読書。 14:00PC BLOGUP。 14:30読書。 15:00お茶 菓子。 15:15読書。いまは宮部みゆきを読んでいる。 15:45飯の支度。 炊飯仕掛け みそ汁仕込 メインは豚丼 箸休めホウレンソウ浸し サラダはブロコリ&トマト。 17:00読書。 17:30…
リーディングを調べますと、白斑で悩む6人に対して全部で11件のリーディングが残されています(男性1人、女性5人)。 白斑の直接の原因としては、分泌腺のトラブルと循環のアンバランスが主な原因として指摘されています。そして、それらを引き起こした原因として、臓器の働きのアンバランスが指摘されることもあります。 まず、血液の質を向上させるための食事療法が必要です。 食事に関しては注意が必要である。菓子類を多量に組み合わせてはいけない。でんぷん類――つまり主としてコーンスターチまたはトウモロコシ製品で調理された諸々の食品(的特性)の類――を多量に取ってはいけない。そのようなものは全て控えること。生の野菜…
タン塩 燻製卵 ホウレンソウごま和え サツマイモ天ぷら チビウィンナ ツナサラダ おにぎり パイナップル ハツ塩コショウ炒め サツマイモ天ぷら 五目豆 厚焼卵 ホウレンソウごま和え 燻製卵 チビウィンナ パイナップルとタンカン 降る前に散歩を済ませようと、お弁当を後にしてワンコたちと散歩。 帰宅してからの方が頭が覚醒しているせいか、効率がよいような。 五目豆のようなしみじみしたおかずが作ってあると、大人のお弁当になる 気がします( *´艸`)
20240325Monday 7:00起床。家内OFF。洗濯。可燃ごみ出し。T-S催行。 今朝は4:30手洗い。インターバル6時間。雨時々曇り。 8:40PC BLOG。 8:55散歩。傘持参。傘をさすことはなかった。南CW. 市場田 野尻野畑 土々ヶ根 県道 戻り。行きの坂で 黒マスクの婦人に遭う。よく遭う方。笠置山の手前に川霧がたなびいて いた。野尻の、花畑のお宅前で草取りの婦人に挨拶。 土々ヶ根のU邸は車なし。Yさんの軽バンもなかったが、県道土々ヶ根のY邸にあった。 南側の、居間に姿が見えた。介護訪問かも・・・。 農高前の横断歩道でK 夫人の犬散歩に遭う。 9:45帰宅。マットを干す。 …
このところ雨続きで、外の作業は何も出来ません。 枝豆やニンジン、大根、ホウレンソウ、小カブなどの種を買っているのですが、雨続きで畑を鋤けません。 夏野菜や、スイートピーでも、土作りの事をあれこれ思案します。 これまでは、片付けた後、最初にする事は土壌消毒でした。 でも、よく考えると、消毒すると微生物が死滅するのですよ。 今年は、やり方をガラリと変えて、緑肥を植えて、それを鋤き込んで、微生物の餌にしようと思います。 連作障害と言われるのは、微生物の減少が大きな原因でもありますので、微生物を増やすことをします。 その為に、一年間掛けてボカシ肥料を作って、一作分ストックしていますからね。 緑肥に、エ…
こんにちは 看護師ぽちこです 今回は私が働いていて感じた看護師に求められる能力4選について書いていこうと思います 自分には向いていないと思う方もいるかもしれませんが、これを身に付けられれば看護師として働きやすくなるのではないでしょうか? でも身に付け方は分からないのでご了承ください(なんやそれ!) 1.コミュニケーション力 これはよく聞きますよね?患者さんや家族と関わるためこの力って必要だと思う人が多いと思います。でも患者さんとは回数を重ねればコミュニケーション取れるようになりますし、上手く話せなくても寄り添おうという気持ちがあれば大丈夫なんです👌 私が学んだのは同じ看護師や医療職者の間でのコ…