バリン

新しいエナドリを発見しました。その名も「ENERGY Gym」。ダイドードリンコのやつ。 買って飲んでみたところ、やたらと甘かったです。もしかしたら今までに飲んだ数多のエナドリで一番甘かったかもしれません。最甘。

BCAAとは？ BCAA（Branched Chain Amino Acid）は、バリン・ロイシン・イソロイシンという3つのアミノ酸のことを指します。これらは人間の体内で生成できない「必須アミノ酸」であり、筋肉のタンパク質分解を抑制すると言われています。 BCAAの効果 BCAAは、運動のパフォーマンスをサポートし、筋肉におけるエネルギー源となることから、運動時に摂取すると良いと考えられています。また、ダイエットによって空腹やカロリー制限によるエネルギー不足の状態が続くと、身体のコンディションが低下してしまいます。そんなときにBCAAパウダーやサプリメントであれば、カロリーを抑えながらコンディ…

【 美肌・艶髪 摂るべき おススメ サプリはこれ！①】健康維持の為、毎日の食事で補えない栄養や 肌や髪の為にワンランク 自分をあげたい！ 身体で生成されない栄養素を リジン・亜鉛・ビタミンCを中心に毎日取り入れています 中でも特におススメしたい 今回は 【 L-リジン】 抜け毛の改善、美肌 ダイエット、骨粗鬆症の治療ヘルペスの痛みの緩和、 コレステロール値を下げるなどの効果を期待されています リジンには髪や肌を構成する タンパク質【ケラチン】を作る作用があるため 美肌と育毛・艶髪に効果 が期待できます！ 見た目年齢を左右するハリ・コシ・ボリュームにアプローチするため、国内外のヘアクリニックでも…

バイクのフロントスクリーン部分を壊してしまった。 車庫からバックで出すときにシャッターがいきなり降りてきてスクリーの前に来た。 そのままの勢いでバリン。 重量物の慣性はすごい。 無惨にも前が壊れてしまった。 気を落ち着かせてよく見るとスクリーの固定金具が折れてる。 折れてるのでプラかなと思ってみたらアルミ合金だった。 スクリーンは多分アクリル。 これは面倒な事になってしまった、お金もかかりそう。 さてどうしたものかバイク屋に持っていくしかないか、と思った。 でもアクリルは接着できるのでは、と思い接着剤を買って接着。 強度は溶かしてくっつけるのだからそれなりにあるだろうと勝手に思う。 なんとかつ…

そんなんじゃ甘いよ。 ついに来たわね。 つまるところ、いま正月ハルナを引いて育てたとして、それで有意義に戦えると想定された日数は概ね60日から長く見積もっても120日といったところ。それが賞味期限です。 https://show-no-merci.hatenablog.com/entry/2024/03/07/000000 はい。賞味期限 05/08 市街地もマンマミーアの可能性高いですけれど、バトルの幅が無さすぎる屋内よりよほどマシだからさっさといいよ来いよ。わたくしは理解しました。このコンテンツ、屋内が一番つまらないということに。来期は梅花園の悪魔とハナ水が控えてる約束されし魔境とは言え、…

非天夜翔が好きすぎて自分が読むために２００話翻訳しました。万が一同じような趣味のかたが読んでおもしろいと思って下さったら是非原作を正規のルートで手に入れて読んでみてください。営利目的ではありません。要求があれば、すぐに削除します。 ーーー 第１０３章 河辺の紙灯： 下元節の前日、陸冀は自ら東宮に足を運んだ。怒りが爆発していた。 もう東宮など知るものか。みんないったいどうなってしまったのだ！ 陸冀の来訪を聞きつけると、姜恒は誇らしげに迎えに出た。耿曙もやって来た。彼は文官ではなかったが、軍の態度を表明したかったのだ。太子が采配を振るう現在の東宮は雍国の若い世代が集う場となっていた。門客の誰もが陸…

たんぱく質の最新事情を医師が解説 人生100年時代を元気に過ごすために重要なのは「たんぱく質」。不足すると、必要な筋肉の維持が困難になるのをはじめ、内臓や血管、骨、免疫力、メンタルなどさまざまな不調の原因になるという。では、どう摂ればいいのか？ たんぱく質の役割とあわせて解説する。 【画像】たんぱく質の知られざる真実「体の17％を構成、体内にためておけない」などイラスト解説 教えてくれた人 上月正博さん／山形県立保健医療大学理事長・学長、東北大学名誉教授、総合内科・腎臓・高血圧・リハビリ科専門医。著書に『たんぱく質・プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全』（文響社）。 藤田聡さん／立命…

乳液、クリーム、ジェル、オールインワン 日焼け止め性能を兼ねた物（日中用UV乳液やオールインワン）は別ページへ

※本記事はプロモーションを含みます こんにちは、まかろんです！ makarotte.blog 一昨日の夜くらいから雨が降り出し、昨日のお昼まで続いてた雨。午後には晴れて２０℃超えるという予報を見て驚きました！猫ちゃん達が活発になりそうですね(`・ω・´) 一昨日の夜から降り出した雨の日。 結構降っていましたが、こげ丸やチャンコの姿がなくどこかで雨宿りしてるといいなと思い２階にいた私と旦那。 ０時に回り、寝る準備をしようと私が１階に降りてにんにくハイツをチェックする。 これが習慣になっています(笑) 『尻尾みたいなのが見える、、、？誰だろう？』と窓から覗き込むと、こげ丸の姿が！ こげ丸『！？』 …

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回、可能な範囲でペース上げてみたら、目視で最高キロ5分ぐらいまで出ていたようだった。久しぶりに気持ちよく走れたのだった。こうなってくるともっと速く走りたくなるというもの。 mnoguti.hatenablog.com 走った後の脚の調子も悪くないということで少しペースを上げる練習を始めようと考え、浜町のスポーツセンターでトレッドミルでやることにした。トレッドミルなら脚への負担が少ないだろうと考えたからだ。テラスでは8割ぐらいで走り、トレッドミルで限界に近いところまでペースを上げる。それで脚…

「夜の事かぁああああ！」