de-Toxine、「解毒」の意。 特に健康商法用語として、体内の毒素・有害物質を排出することを言うことが多いが、実際に有害物質を排出できているかは定かではない。 サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法であるが、これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている
※汚い表現ありますので嫌な人はスルーしてください 昨日であずき生活42日目でした あずき生活といっても 昼だけです 昼はあずき(塩かけて) あと、みそ汁 夜は玄米食べてるので なかなかゆる~いあずき生活です ちょっと小腹がすいたら あずきつまんだりもしてます 昨日、白っぽくフワフワした便がでました 便?っていうような塊ではなく 油じゃないけど油のような物体 ガスもかなり出ました 目標は黄色いバナナなんだけど (そこまでいくにはまだまだな気もする) その経過で海藻のようなものや、フワフワしたもの 黒と黄色がまじったトラ柄のようなものがでるらしい 白い便もどっかに記載あったなーと思って調べていたら…
かつて、ここに雪平鍋(アルミニウム素材)を、買うかどうか迷ったことを書かせてもらいました。 結論として、自分はもうすぐ後期高齢者と呼ばれる身分ではあるし、アルミが溶けだしてとしても、蓄積して悪さをする時間はないだろうと考え、使い慣れているアルミの雪平鍋を買うことにしたということを書きました。 これだけ添加物まみれの食べ物に囲まれていたら、食べることを心配するより、毒に負けない身体になったらいいのではないかと、横着な私は考えました。 捜してみると、まず重金属のデトックスが目に入りました。 「お寿司はやめておくわ。水銀の過剰摂取になるから」 映画「マイ・インターン」 アン・ハサウェイ演じる主人公の…
後にも先にも、 私が「効いた」と実感できたサプリは一つしかありません。 って母と電話で話してた時に私が言うと、 「え!何それ?教えて!」と聞いてきた。 それはニームです!🎉と言うと、母は『?』になってた。 ニームはサプリと言っていいのか、インドにたくさん植ってる木のことで、その葉っぱを粉末状にしたものをカプセルに詰めているだけのものだから。(オイルとかもあるけどね) これが10年以上も昔にボディーコードで出てきて、それを決められた量と期間服用したらすごく変わったのを感じたという話を何度もしてきてる。 当時、ロンドンに住んでた私の食生活は小麦粉が主食、チーズ大好き、甘いパンやお菓子は定番、野菜も…
昼間 小豆生活 夜 玄米食 あずきのおかげか? まとまった排泄はある 毎日ではないけど 最近 黒ニンニクひとかけ 毎日食べてます →旦那作 松田のマヨネーズ(辛口)食べてみた 味はだいぶあっさり でも安心なマヨネーズ 辛口と甘口があるみたい 【ふるさと納税】松田のマヨネーズ ふるさとセット【1204046】価格: 12000 円楽天で詳細を見る ■ななくさの郷■ 松田のマヨネーズ 辛口 300g×1ケ【お一人様2点まで】価格: 589 円楽天で詳細を見る 【お買い物マラソン!ポイント2倍!】【あす楽対応】 松田のマヨネーズ 甘口 300g価格: 698 円楽天で詳細を見る
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インド亜大陸の伝統的医学、アーユルヴェーダ。(サンスクリット語で、生命科学と訳される。) 前から何となくは知っていたけど、美容の要素が多いのかと勝手に勘違いしていて、ここまで奥深いものだとは最近まで知りませんでした。 アーユルヴェーダ、知れば知るほどおもしろい! デトックスファーストの考え方。納得することがとても多くて、YouTubeで色々と観たりしているところです。そのうち基礎的な本も読んでみようかと。 汚れた布は綺麗に染まらない。 アーユルヴェーダの有名なことわざ。 これ、私たちの心と身体にも当てはまるし、部屋の中だってそう。全ての物事に当てはまる。 まず掃除することの大切さ。 昔の人たち…
春はデトックス、解毒の季節と言われますね。 白湯を毎日飲むことと、砂糖をできるだけ控えること。 意識し始めて約1週間ですが、何だか調子が良いです!身体が軽くなってきているように感じる。 今、生理前で、いつもならPMSに悩まされる頃なのに(イライラすることが多いのと、食べ過ぎる。)、わりと穏やかに過ごせている。 何より驚いているのが、生理前はどうしても我慢できなかった食欲がかなり抑えられている!(暴食していない。) 白湯に関しては、飲み始めた頃にお腹がポコポコ、ボコボコして、ガスがたくさん出ました。(すみません、オナラ話) ただの沸騰させたお湯なのに、まずいきなりの効果にびっくり。 そしてその後…
どうも。最近寒さで足先がやられているでんぞーです🙌寒いと筋肉も緊張しちゃうし、頭もなんだかスッキリしないですよね~そんなお疲れ気味な時、お家でできるおすすめの簡単リラックス方法があるので共有したいとおもいまーす!まず用意するものは・バケツ・バスタオルこの2つだけ!バケツに熱過ぎない程度のお湯を張って底を拭き、後はバスタオルを下に敷くだけ。簡単でしょ?足は第二の心臓と言われているだけあって、足をお湯につけて筋肉の緊張をほぐすだけで、体全身がリラックスできちゃいます。 てんぞー宅はこんな感じ もしあればめぐりズムなどのホットアイマスクや、ハーブティーなんかあれば、も~っとリラックスできちゃいます!…
BRICSは2024年に新たな世界を立ち上げるか? : メモ・独り言のblog そして、それは国際金融において米ドルを回避する最前線にいるBRICSという、重要な地理経済学的文書に行き着きます。 先週、クレムリンのユーリー・ウシャコフ最高顧問は、BRICSがデジタル通貨とブロックチェーンに基づく独立した決済システムの構築に向けて取り組むと発表しました。 結局、弁証法的社会操作の片方の役割を担ってるだけ 今日、私はAI言語モデル「Neo」に、どの植物栄養素や植物化学物質がSARS-CoV-2に関連するスパイクタンパクをブロックできるかについて質問した・・・ Mike Adams|さてはてメモ帳 …
おはようございます ここ1週間、 考え事で忙しかったです。 体調も芳しくなく、 ちょっと出掛けただけで あとは動けないなんてことが 続いておりました。 また元気に働きたい、と 切実な思いで 疲労の軽減を願っていました。 昨日になって、 デジタルデトックスを やってみようかな、となりまして、 やってみたら翌日の今日は おかげか体が軽いです。 ちなみに成果みたいなものは 2h→1.5h→1h→1hでした。 あとは、趣味の勉強が 1冊4,5分しかできない日々が 何か月も続いていて、 取り組みの持続時間について 自信喪失していたのですが、 デジタルデトックスであるなら、 1回1〜2hと 比較的長めにが…
アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。 2018年に夫の転勤帯同でマサチューセッツ州に移住しました。当時8歳の娘を現地小学校へ編入させています。 西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。 このブログは、私が駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを、駐在妻歴6年目になった今の立場で発信しています。 これから駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。 今回は、私が駐在妻になってからちょっと距離をおくようになった、インスタなどのSNSについてお伝えします。 この記事では ・…
今日は、英会話教室と仕事がお休みの日だったので、お昼近くまで寝てしまいました。 朝活は、幸いに順調です。しかし昨日はメンタルダメージたるものを、現実社会から受けとった感があり、寝込んでしまいました…… このような状態になることは、珍しい事ではなく、ちょこちょこ寝込んでいます。 しかし、少し休めば立ち直れるものなので、自分の生き方としては、大きく間違ってはいないのだろうなと、捉えています。 今シーズンやっと食べられた苺 英会話教室は今月末3日間休講なので、その間、自分が喋りたい内容を表現できるフレーズを調べて書きためています。 私が先生として選んでいる女性は、もともと小学校の先生だったらしく、的…
こんにちは。 そらそらです。 近頃、ベストセラーになった『最高の体調』を読んで、『腸活』に興味を持ち、情報収集をしています。 ※『最高の体調』鈴木祐 どの情報でも『腸活』には「発酵食品」が良いとあります。 そしたら、私の大好きな「あんこ」にも「発酵あんこ」というのがありました! 好きなものが体にも心にも良いものになったら・・嬉しすぎます!! 本記事は、Amazonの電子書籍の定額読み放題サービス「Kindle Unlimited」で読める「発酵あんこ」についての紹介するものです。 本の紹介 概要 感想 本の紹介 発酵あんこのおやつ 作者:木村 幸子 WAVE出版 Amazon 概要 人気の和ス…
Facebook、Twitter、Instagram。どれもかしこも広告まみれ。必要な情報にたどり着くまでに時間かかりますよねぇ。 本日の駄文 遅れていた桜の開花もようやく進み始めましたね。横浜もこの週末くらいには咲いてくれるでしょうか。例年は早い早いと思っていた開花宣言ですが、3月終盤に咲いていないとちょっとさみしい気持ちもありますね。 だんだんとSNS離れしたい この情報に溢れた世の中で、自分が本当にほしい情報を入手するのは大変になってきています。以前はGoogle先生やTwitterで簡単に探せていた「本当にほしい」情報は、検索エンジンの上位に表示されるように工夫された宣伝サイトやスパム…
コレステロールの話で 自分の腎臓は悪くなってしまったのか、 肝臓は悪くなってしまったのかと 心配している人が多いようなので書きます。 まああの小林製薬の話は コレステロールの薬は肝不全を招くと 五井野博士が言っておられるので 肝臓が悪くなるのは分かるんだけど なんで腎臓まで悪くなるのかということが 正直、自分にも分からない 腎臓が悪くなるのは 感染症とかコロナとか 風邪を引いたときに悪くなったりします これはコロナに限らず、他の感染症でもそうで これは一時的に悪くなっているだけなので あとから治ります なので、この薬で腎臓が悪くなるとしたら 何かピンポイントで入ってるか あるいは感染症とのかね…
おはようございます。cooperです。 今朝は、アルボムッレ・スマナサーラさんの著作「ためない生き方」をご紹介します。この方は、スリランカの初期仏教長老という、とても偉い(語彙力すみません)お方です。 たまたまyoutubeで拝見し、流暢な日本語と方言混じりの毒舌が面白く、本書を手に取りました。 ためない生き方 (SB新書) 作者:アルボムッレ・スマナサーラ SBクリエイティブ Amazon 所感など 本書で言うためるとは、コレクションなどの物的なものはもちろん、ストレスや悪感情なども含みます。 ためるときには「2W2H(何を、何のために、どのくらい、期間)」に対して、常に答えを持っておく。 …
『睡眠の質の向上』、『ストレスの緩和』。サプリやスーパーフードで補填しませんか? 今のサプリは根拠があって効果が出やすいんです! 早報! 小林製薬の件で、機能性表示食品が点検されました。緊急の抜き打ち点検して今も問題なく販売している商品こそ、安全で効果的な食品という事になります。 機能性表示食品約6700製品を緊急点検へ 小林製薬「紅麹」問題受け自見消費者担当大臣が発言 | TBS NEWS DIG 近年、栄養機能食品が増えてきていて、その中でも認可されて新商品として多いのは「睡眠効果」や「快眠」に効果のある機能食品だそうです。 ヤクルトY1000が発売後しばらく売り切れ続出してたのもまだ記憶…
皆さん、こんにちは! 今日は、株式会社Natural_Frameの最新製品である「Vegeetsコールドプレスジュース」についてお話ししたいと思います。 栄養満点ファスティング専用ドリンク【Vegeetsコールドプレスジュース】 この素晴らしいジュースは、栄養たっぷりでファスティング中でも安心して摂取できる優れものなのです。 ファスティングは体内のデトックスや健康促進のために行われる食事制限法ですが、適切な栄養補給が欠かせません。 Vegeetsコールドプレスジュースは、その名の通り、野菜や果物を丁寧に圧搾して作られたジュースで栄養素を損なうことなく摂取できます。 では、なぜVegeetsコー…
近年、スマートフォンは私たちの生活に革命をもたらしました。しかし、その便利さや娯楽性が逆に私たちを困惑させ、時には中毒状態に追い込むこともあります。画面の虜になり、現実世界から遠ざかってしまうことは容易であり、その結果、心身の健康に影響を与える可能性があります。では、スマホ中毒からの解放は可能なのでしょうか?答えは「はい」です。その解決策の一つが、デジタルデトックスです。この記事では、なぜデジタルデトックスが重要なのか、そしてその効果的な方法について探ってみましょう。 1. 脳のリフレッシュスマホやタブレットの使用は、私たちの脳に複雑な影響を与えます。常に情報にさらされ、画面の刺激に反応するこ…
現代社会では、スマートフォンやデジタルテクノロジーが日常生活に欠かせない存在となっています。しかし、この便利なツールが我々の生活に及ぼす影響は深刻であり、特にスマートフォン依存症という問題が顕在化しています。スマートフォンによる情報への過剰な依存は、身体的、精神的健康に悪影響を及ぼすことがあります。幸いなことに、健康的なデジタルライフを実現するための方法はあります。本稿では、スマートフォン依存症からの解放を目指し、バランスの取れたデジタルライフを築くための実践的なアプローチについて探求します。 自己認識と目標設定:最初に、自己認識を高め、自分のデジタルデバイスの使用状況を客観的に評価しましょう…
こんにちは! 333GYMです。 本日のお題は、「スマートフォンの使い過ぎによって、脳が疲労している場合がありますよ」と言うお話です。 今や生活に欠かせないツールの一つとなったスマートフォン。 しかし、毎日長時間使い続けることで、気づかないうちに脳が過度に疲れ、不調をきたしている可能性があります。 そこで注目されているのが、スマートフォンを置いてデジタル世界から一時的に距離を置き、脳の疲労回復を促す「デジタルデトックス」です。 脳のメカニズムから、デジタルデトックスのポイントをお話していきます。 ■環境に適応していく脳の働き。 「以前に比べて怒りっぽくなっている」 「ささいなことでイライラして…
私はSNSや大学生活を通じて、他の人に大きな劣等感を抱くことがある。それは自分の「肌環境に対するコンプレックス」である。 肌環境の面に関しては、主に①ニキビ頻繁にできる。②潰れてしまって跡が残ってしまう。③開き毛穴で肌がボコボコに見えてしまうことに悩んでいる。化粧品やメイク動画を見あさるようになってついた知識とは反比例して、汚肌に悩まされることになる。しかしここでも一度振り返ると、「スキンケア以外の肌への外部的アプローチ」以外に着目できていなかったことに気づく。自分がこれからできる汚肌へのアプローチは4つあると考えている。①8時間以上の継続的な睡眠時間の確保②30分以上の運動で汗をかき、体内の…