今週のお題「最近飲んでいるもの」 ハニーカモミールティー+クコの実 理由は熱くなった頭をクールダウンして眠りやすくなるからです。 こんばんは。漢方養生指導士よっしいです。 私は最近、仕事で資料をたくさんつくります。 なので締め切り前は1日シェアオフィスでPCと 向き合って頭に血が上って、目も充血することがあります。 コワイヨ すると家に帰って寝ようとしてももなかなか眠れないもの。 目が妙にさえちゃってどういうこと? でも実はそれって普通なんです。 人は頭や心に熱があるままでは眠れません🔥 哺乳類なんで脳と内臓の深部体温を 下げることで、入眠しやすくなります⬇️⬇️ でも1日使った頭はパソコンと…