新型コロナウイルスの扱いが昨年５月から５類感染症に変更され、「通常」の病気扱いとなった。政府が感染者や濃厚接触者に外出自粛を求めることはなくなり、感染対策は個人の判断に委ねられ、感染の疑いがある人は特定の病院ではなく多くの病院での受診が可能になった（医療費は自己負担）。ワクチンの無料接種は終了し、自己負担となった。 街中ではマスク着用者はいるものの、マスクを着用しない人が大幅に増え、飲食店などには賑わいが戻り、長い自粛期間の閉塞感の反動か国内での旅行需要が活発となり、海外からの観光客も加えて各地の観光名所は大混雑となっている。海外クルーズ船の日本寄港も新型コロナ流行以前に戻り、すっかり新型コロ…

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常松洋『大衆消費社会の登場』 - logical cypher scape2は、戦間期アメリカの文化を考えるうえで、そのベースとなる社会構造などについて知れるよい本だったが、文化そのものについては手薄だったので、なんかいい本ないかなーと探しているのだが、それはそれとして、過去に自分が読んだ本から関係しそうなところを分野別にサルベージしてみることにした。 文学 といいつつ、いきなり過去に何も読んでない分野からいくが。 戦間期アメリカ文学というと、フィッツジェラルドやヘミングウェイなどの、失われた世代だろう。 彼らの作品も未読なら、そもそも彼らについてもあまりよく知らない。 パリに滞在していた時期…

リラクゼーションの極意：心と体を癒す方法 現代社会において、多くの人がストレスや疲労と戦っています。リラクゼーションは、心と体の健康を維持し、日常生活の質を高めるための重要な手段です。この記事では、簡単に取り入れられるリラクゼーションテクニックを紹介し、より穏やかな毎日を送るためのアドバイスを提供します。 1. 深呼吸エクササイズ 深呼吸は、リラクゼーションのもっとも基本的で効果的な方法の一つです。腹式呼吸を行うことで、心拍数を落ち着かせ、ストレスホルモンのレベルを下げることができます。静かな場所で5分間、ゆっくりと深呼吸をするだけで、心身の緊張がほぐれます。 2. 瞑想 瞑想は、心を落ち着か…

香りものって最高！！ 香水とかハンドクリームとか… 毎日匂いをつけたりするわけじゃないけど、ストレス値MAXの時たま〜に鞄から取り出して、 シュッと手首に…もしくはロールオンタイプで塗り塗り。 そしてスーッと香りを胸いっぱいに吸い込むのが好き！ この練り香水、神。 SHIRO ホワイトリリー 練り香水 12g 香水 SHIRO Amazon 学生の時に友達から誕生日プレゼントでもらったんだけど… 個人的に超超超良い香り！！！ この練り香水でホワイトリリーどハマりした。家の芳香剤もリリーになった。 お花の香りなんだけど、甘すぎず爽やかで…これは明らかに万人受けするやつ！ 練り香水なのでほのかに香…

1.ROKU京都 チェックイン 2.ティーハウス 3.ルームツアー 4.館内施設 5.THE ROKU SPA（サーマルプール・フィットネス） ・サーマルプール ・フィットネス 6.しょうざんリゾート散策 ・茶花園 ・工芸館 Gift shop-Kougeikan- 7.ホテル風景（夜） 8.ディナー（TENJIN） 9.朝食ビュッフェ（TEMJIN） 10.アフタヌーンティー（TEMJIN） ヒルトンアメックスのウィークエンド宿泊特典でROKU京都に泊まってきました！ （ヒルトンアメックスで年間150万円決済すると、空室があれば国内外のヒルトン系列の好きなホテルに一泊できます） 150万決済…

昭和時代にテレビ放送されたドラマや歌番組，そして当時の映画は，明らかな男尊女卑の筋書きが描かれている。平成，令和時代に，そのような筋書きのドラマも歌番組も映画も作ったり放映したりできない。 そこで，「昭和・平成・令和，それぞれの世代の心に残る音楽」とかタイトルをつけて，昔の音楽や，その時代の人のインタビューの中で，明らかに男性上位目線のコメントを流したり，当時の映像を流したりする。 昭和時代のオススメ映画を紹介して「心に残る映画」とし，その筋書きをインタビューアーに語らせ，その映像を流す。力強い男性と素直で心優しい女性，というステレオタイプのストーリーは，今の時代では口にしてはならないが，当時…

こんにちは、ピアノ講師の七村るかです。日々の忙しさやストレスを癒すために、私が愛してやまない時間があります。それは、バスタイムです。特に、音楽と香りを取り入れたバスタイムは、心身をリラックスさせ、穏やかな気持ちに導いてくれます。今回は、私の癒しのバスタイムについてお話ししたいと思います。 まず、バスタイムの醍醐味は、香りを楽しむことです。私はバスタブにお湯をためながら、アロマオイルやバブルバス、バスボムなどの香り豊かなアイテムを用意します。ラベンダーやローズ、ユーカリなど、リラックス効果の高いエッセンシャルオイルを選んで、バスルームに心地よい香りを広げます。 次に、バスタイムで音楽を楽しむこと…

皆さん、こんにちは美月です。 今回は睡眠についてお話したいと思います。 ちなみに、最近の私はもっぱら過眠です。 生理前のせいもあってか、この春の気候のせいか、寝ても寝ても寝足りない… なんだか気力が湧いてこないで、寝てばかりいます。 そんな自分に自己嫌悪する日々を送っています。 うつ病の初期症状の時なんかは、不眠でした。 毎晩毎晩、眠れない夜を不安で泣きながら過ごしていました。 夜になると、皆んな寝静まってしまって、まるで自分が世界で一人取り残された気持ちになりませんか？ 私はそんな孤独感に耐えられず、とても夜が恐ろしく辛かった事をおぼえています。 そんな時に、母にプレゼントしてもらったラベン…

ドテラはエッセンシャルオイルを中心に販売するネットワークビジネス企業です。口コミやインフルエンサーマーケティングを積極的に活用していますが、その手法は本当に効果的なのでしょうか？ 口コミの限界 口コミは、昔ながらの顧客獲得方法として有効ですが、現代社会では限界があります。 情報過多: インターネットで情報が簡単に手に入るため、口コミだけで商品を知ってもらうのは難しい 信頼性の低下: 口コミは主観的な意見であり、信憑性が低い 拡散力の制限: 口コミは限られた範囲にしか広まらない インフルエンサーマーケティングの落とし穴 インフルエンサーマーケティングは、近年注目を集めている顧客獲得方法ですが、注…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分史上最高に嫌いな人に対しても"いいところを探す"ことのたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 現代社会はストレス社会と呼ばれ、人間関係の悩みを抱える人が増えています。特に、職場や学校などで関わる「自分史上最高に嫌いな人」の存在は、大きな精神的負担となります。しかし、そんな人に対しても「いいところを探す」という視点を持つことで、状況を改善し、自分自身の成長にも繋げることが可能になります。 1.…