エゾウコギ

健康に関心を持っている方なら、エゾウコギという植物をご存知でしょうか？この驚くべき植物は、数千年にわたり東アジアで利用され、健康効果が注目されてきました。最近の研究では、エゾウコギが私たちの体に与える様々な利点が明らかになってきています。本記事では、エゾウコギの特徴や健康への効果、さらには接種方法について詳しく解説します。ぜひ、この奇跡の植物に注目して、あなたの健康を改善させる可能性を探ってみましょう。 エゾウコギ（Eleutherococcus senticosus）は、サワガニ科に属する木本植物で、主に東アジアの寒冷地域に自生しています。中国では「刺五加（シゴカ）」、ロシアでは「シベリア人…

こんにちは！ゆいです。いつも読んでくださりありがとうございます！ さて、今回ですがコスパが良い元気になるサプリを紹介したいと思います。 早速ですがいきましょう～！！ ①タウリン～お勧め度★★★☆☆～ しこたま牡蠣肉タウリン 大容量6ヶ月分/360粒（天然タウリン3600mg、牡蠣肉エキス180000mg、亜鉛酵母3500mg、国産黒にんにく1800mg） 健康たっぷり本舗 Amazon タウリンは、生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類（心臓・脾臓・血合肉）に多く含まれています。 【タウリンの働き】血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。…

コロナ禍と私の基礎体温（随想録―番外編） コロナ禍がかまびすしくなった２０２０年の秋頃から、私の会社では朝の出社前の体温測定が義務付けられた。そして２０２０年９月から２０２２年９月までの毎日のデータが揃った。（測定は現在も続けられているが）、この２年間の体温データから、私個人について読み取れたことを記す。 データは、各月から３個のデータを代表させ（各月５日、１５日、３０日あたりの３データ）、グラフにする。グラフで特徴的なのは、２０２１年８月のデータがひときわ高く、このピークでグラフが２分割されること。 その２区間では、はっきり基礎体温が違っていることがわかる。前半は、おおむね35.4℃、後半が…

オリンピックといえばドーピング問題が出てくる。これって検査で分かってしまうのに、疑惑が出てくるっていうのがよ～ワカラン。飲酒運転だって、少しでも呑んでいれば飲酒検問レベルの検査でも判明してしまうのである。昔はよく「ウイスキーボンボンを食べたからだ」ってな言い訳をするドライバーがいたと聞くが、コレって本当なんだろうか？ ま、警察官もそんな言い訳では見逃してはくれないでしょうな。彼らはただ、数値が出たから切符切りますよ、っていうだけのコトだ。万が一にも検査機器が壊れていたとしても、それはまた別の問題である。ただただ職務に忠実であってほしい。何処かの業者からビール券などもらってはいけない。それが常態…

日本のハーブ ウコギ科ウコギ属の落葉低木で、北海道に自生しています。 生垣などにも使われてきました。 山野に自生し、山菜として食用されてきた歴史もあります。 山菜としての旬は春で、肉質が柔らかく香りが豊かです。 日本に昔から自生している「ヤマウコギ」、 China大陸原産の「ヒメウコギ」、 北海道やロシアなどの寒冷地に自生する「エゾウコギ」などがあり、 一般にはこれらをまとめて「ウコギ」として扱われています。 ビタミンやミネラルを始め、多彩な栄養素を 根・茎・枝・葉の全てに含む「エゾウコギ」は、 「アダプトゲンハーブ」と呼ばれるもののひとつです。 「アダプトゲン」とは「適応促進」という意味です…

手軽に入手できて、実際に効果があったモノをご紹介します。 オリヒロ マカ クラチャイダム 100粒 20日分 マカ 黒ショウガ シトルリン エゾウコギ ムクナ 亜鉛 ORIHIRO(オリヒロ) オリヒロ マカ クラチャイダム 100粒 20日分 マカ 黒ショウガ シトルリン エゾウコギ ムクナ 亜鉛 個人差があること前提ですが、私の場合は、ドバドバ量が増えます。前日に５錠、当日に５錠などでも体感できています。 毎日３錠ずつ定期的に飲んでおくと、朝の勃ちが良くなるのが実感できます。飲んだ翌日には、アソコが悶々とするような感覚を覚えることもあります。コレ、完全に個人差がありますので、一度試されてみ…

こんにちは。シーナと申します。 今回は、キューピーコーワヒーリングドリンクの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カフェイン、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。 キューピーコーワヒーリングとキューピーコーワヒーリングドリンクの違いは？ キューピーコーワヒーリングドリンクは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？ そしてそもそもキューピーコーワヒーリングドリンクは効果があるのか？ これらを確認しています。 令和6年（2024年）2月初旬のとある日、ファミマのお試しクーポンでお得に買える商品を見つけました。 それが、キューピーコーワヒーリングドリンクです。 キューピーコ…

２月６日（火曜日）☀️ エゾエースの原料エゾウコギ 今日は夜の出張までゆっくりです 一歩も外に出ず、引きこもり 吉田山登り降りでふくらはぎが筋肉痛（笑） 本とDVD三昧 5分の癒し、朝の小鳥ずっと聴いてました 冊子もやっと読めました イギリスで、訓練されたオオタカに鳩の群れを襲わせたら・・ 1羽でいると狩の成功率は80% 群れだと20%以下に落ちる 鳩にとっては10羽でいれば1羽でいる4倍以上も安全なのです 群れは死なないため！ ☟虫くわえてるのかと思った。邪魔にならないのかな ＊＊＊＊ 手島圭三郎さんの版画絵本を扱っている絵本塾出版の社長さんからお手紙とDVDがプレゼントで届きました （たく…

１月１３日（土曜日）☀️ 今日は午後からの予約が温泉旅♨️でキャンセル、朝ゆっくり寝ました。 最近、旅以外は出かけるのが本当に億劫で 家でゆっくりしているのが一番心地よくなりました。 パソコンでいろいろ見て 文庫本も１冊読み終えて 借りてた漫画15巻、昨夜読み終えました 帯広農業高校を舞台にした漫画。 農業や牧場経営の現実も知ることができました。 ばんえい競馬は『人馬一体』、北海道の歴史と文化なんだなーと漫画で改めて。 （週末になると毎週「今頃やってるんだなー」とあの場所を思います） 『銀の匙』、結末が爽やかで晴々な気持ちになりました。 いろんな事を教えてくれた漫画でした。 貸してくれたタカさ…

SK-II『R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス』に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか？調べたまとめです。 ※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。 ◎本家 SK-II『R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス』(美容液) 同じ成分「10つ」配合のMITOMO『ペプチドシカセラム』(美容液) 同じ成分「10つ」配合のMITO…

まずは毎日恒例の韓国オリーブヤングの販売ランキング、本日分です！ 韓国オリーブヤングの売上ランキング2023年12月31日VTリードルショットが毎日人気ですね😳今日はランキング以外のこともお話したいと思います！ キューピーコーワヒーリングに似てる薬はある？調べてみました！ キューピーコーワヒーリング、という疲労回復薬を飲んでいます。錠剤タイプです。寝る前に飲むと効いているような気がします、気持ちかもしれませんが……。 糖衣錠で飲みやすいです今日は、キューピーコーワヒーリングに似ている疲労回復薬を探してみました。キューピーコーワヒーリングの特徴は、 エゾウコギやオキソアミヂンなどの滋養強壮生薬を…

こんにちは。よろしくお願いいたします💀 いよいよ12月もラストスパート！ サービス業の私は繁忙期の為、とても忙しいです。 人がわんさか。車もわんさか。注文わんさか。昨年よりも忙しい感じがします。 忙しさは変わらないのに、自分が歳を取ったからか・・・。 忙しすぎて疲れが取れない😿 寝て起きたらすぐ出勤している感じ🦴 疲労回復パワーアップを期待してこちらを購入しました！ キューピーコーワゴールドαプレミアム 【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 90錠 ×3 興和 Amazon 今までは他の栄養剤を飲んでいたのですが、プレミアムという名前が気に入ってこちらを購入しました。 キューピ…

年の瀬ということで、クラシエが＜2023年、最も売り上げを伸ばした漢方薬＞を発表しましたので紹介します。昨年からクラシエが始めたこの企画。漢方薬のトレンドを見て１年を振り返るというものです。 まとめると次の結果です。 ・２０２３年も漢方市場は拡大 ・２０代３０代で需要が増加傾向 ・一番伸長率が高かったのは「響声破笛丸（きょうせいはてきがん）」 ・伸長率上位３つは喉・咳関連の漢方薬 ・「耳鳴り」関連の漢方薬も伸長 ・２０２４年以降はフェムケア https://www.kracie.co.jp/release/10188960_3833.html 「響声破笛丸」が最も伸びたようですが、これは小林製…

日常の小さなストレスから解放され 豊かな人生を築くためのシンプルで効果的な方法 近年、独身女性が抱えるストレスは多岐にわたり 仕事、結婚、出産育児、キャリアアップ 介護など様々な要因が絡んでいます。 このような背景から 独身女性がストレスマネジメントを通じて 日常の小さなストレスから解放され より豊かな人生を築くための方法を 模索する傾向が強まっています。 本記事では、独身女性が実践できる 具体的なストレスマネジメントの秘訣に焦点を当て シンプルで効果的なライフスタイルの構築方法をご紹介します。 1. ストレスフリーなライフスタイルのトレンド 女性の社会進出が進み その結果、女性のライフスタイ…

12月3日（日曜日）☀️ 快晴 朝TVつけたらムネりんが子供と出てた 今朝はホテルで朝ご飯 昨夜ツイストさんに頂いたエゾエース ツルハドラッグで売ってるドリンク！（サツドラには無い）風邪に❗️疲れに❗️ エゾウコギのエキスがめちゃくちゃ効くんです！と、安藤誠さんが話してた 駅へ 懐かしの釧網線「せんもうせん、釧路〜網走） 釧網線は左側に座ると釧路湿原が、右側に座るとオホーツク海が、見渡せます みんな最初は左に座ってる（笑） 写真撮れずですが、森の中に丹頂（鶴）を何羽か見ました大きくて足が長い白黒赤、綺麗です、丹頂 ■『標茶（しべちゃ）』 苦い思い出。 22歳の時に、年末年始会社休んで１０日間の…

今回は、エゾウコギ服用２か月目の変化を書いていこうと思います。 前回の記事はこちらです。 maruma11.hatenablog.com 結論から言うと、エゾウコギの服用は止めました。 でも、統失に効果があったといえばあったので、変化のあった点だけ記します。 飲んだのは毎日１日３粒です。 ・気力が5.5→6に上がりました。（この数字は私の体感で1～10の間でつけてます） ・活力が体の内側から湧いてくるようになりました。 ・陰性症状で悩んだ日・何もできず寝てた日は11月のうち5日でした 10月の時点では気力5.5だったので、6に上がって色々な事ができるようになりました。夕飯の準備もほとんど毎日で…

疲れた時、心地よい休息は大切ですよね。今回は、私が日々の疲れを癒すために実践しているおすすめの方法をお伝えします。穏やかな気分に浸りながら、心身ともにリフレッシュできるテクニックを見つけてみませんか？ 皆さんも経験あると思いますが、疲れがたまると何もかもがつらく感じられますよね。私もその一人で、最近は仕事や生活の忙しさで疲れがたまりっぱなしです。そこで、今回は自身の経験を元に、疲れを感じた時にどうすればリフレッシュできるか、おすすめの方法をご紹介します。 深呼吸の重要性 深呼吸は気分転換に効果的で、短時間でリラックス感を得られます。 腹式呼吸を意識して、ゆっくりと息を吸い込み、吐き出すことで体…