エゴグラム

「性格を変えたい」このようなニーズに対して、心理士の立場はいろいろとあるように感じていますが、私は「性格は変えられる」という立場で相談者に対応しています。 その際、私の使うツールが「自己成長型エゴグラム」です。この自己成長型エゴグラムを使って、自分の性格を把握し、弱い部分を強化（すなわち自己成長）することで、性格が少しずつ変わるかと思います。 そのような内容でのセミナーです。相手を変えることは難しい、けれど自分の性格をどう変えたらいいのか？ と悩んでいる方におススメします。詳細は以下に。 テーマ ： 性格を変えたいと思ってる人に ～エゴグラム～ 内容 ： 手始めに自分の性格を知ろう 交流分析の…

エゴグラム（Egogram）は、心理学や人格理論の一部で使用される評価ツールの一つです。エゴグラムは、個人の自己像や行動傾向を可視化し、分析するためのグラフィカルな表現方法です。 エゴグラムは、主にエリック・バーン（Eric Berne）によって開発された「Transactional Analysis（トランザクショナル・アナリシス）」という人格理論に関連しています。トランザクショナル・アナリシスは、人間の行動やコミュニケーションを分析し、人格の側面や関係のパターンを理解することを目的としています。 エゴグラムは、通常、円形の図形で表現されます。円の中には、個人の自己像や行動傾向を表すさまざま…

エゴグラム（EgoGram）は、人の性格や行動の傾向を可視化するためのツールや診断法の一つです。エゴグラムは、人の行動や思考パターンを表現するために円形のグラフを用いています。 エゴグラムは、エリック・バーン（Eric Berne）によって提唱されたTA（Transactional Analysis：交流分析）の一部として開発されました。TAは、人々のコミュニケーションや行動を分析し、個人のパーソナリティや関係性の理解を促進するための心理学的な理論と手法です。 エゴグラムは、通常、以下のような要素やパーソナリティの側面を表すセグメントで構成されています： 1. 親（Nurturing Pare…

東大式エゴグラムは、日本の東京大学によって開発された性格検査です。心理学者カレン・ホーニーの研究と神経症の理論に基づいています。 エゴグラムは、その人の行動、感情、思考のパターンを知ることができるように設計されています。エゴグラムは、9つの性格タイプで構成され、それぞれが異なる行動や対処法に関連しています。 エゴグラムの9つの性格タイプは以下の通りです。 コンプライアント・タイプ。コンプライアンス型：自己犠牲的で順応性が高く、自分よりも他人のニーズを優先させる傾向があります。 アグレッシブタイプ。攻撃的なタイプ：支配的で競争心が強く、他人や環境を支配しようとする傾向がある。 離人症タイプ。感情…

今日の午後は駅まで夫婦で一緒に行き、 逆方向の電車に乗ってバラバラの場所で 思い思いに過ごしました。 こんな日曜日もいいよね。 適度な距離間、意識して作ってこ！ なお、わたしは数駅先まで行って、 久しぶりのミスドタイムを過ごしました。 引っ越す前はすぐ近くにミスドがあったので月1（以上）のペースで通ってました。今はコンビニドーナツの方が身近な存在。 さて、1つ前に書いた記事の最後の方で 「エゴグラム」の話を書きました。 emustany.hatenablog.com そこに載せていた簡易診断のサイト。 検索してたまたま出てきたものなのですが、 ふと思い立ってやってみました。 エゴグラム以外もい…

「短所は長所の裏返し」とか 「短所と長所はコインの表裏の関係」 などとよく言いますね。 つまり、自分では短所と思っていることも 言い換えれば、あるいは他人から見てみれば 長所になり得るものなのだ、と。 本当にそうなのかな？ それって無理やり感が強くない？ なーんて思ったりしますが。 さて、そんなわたしが 「うらやましい」と思う人について。 短所だと思っているところが多い分、 それこそいろいろあるのですが。 たぶん一番うらやましいのは 感情表現が豊かな人。 別の言い方をすると 感情を自由に発露できる人。 感情って「喜怒哀楽」があります。 わたしが言ってるうらやましさは その中の「怒」とか「哀」じ…

私を 四柱推命で 占ってみると 生まれた時間に 食神星が ついているようです この星は 読んで字の如く 食物の神様で 一生 食べることに 困ることがないという 大変ありがたい 星の元に 産んでいただいたものです 実際 ひもじい思いをした 経験は ありません 強いて言うなら 宗教で 断食をさせられた 時くらいです その宗教とは このブログの購読者なら お分かりでしょうが 名うての 統一教会です 合同結婚式に 参加する 一条件として 今はなくなっているようですが 一週間断食が ありました それ以外では 貧乏暮らしながらも 食べるに 事欠いたことは ありません 本当にありがたいことです 聞こえのいい…

ランキング参加中MBTI・ソシオニクス・エニアグラム・エゴグラム・ストレングスファインダー等、性格分類・性格診断のグループ 最近流行りのMBTI診断、何回やってもINTJだった。 地元に帰省した時に、小学校から続いている数少ない友人とあった時のことだ。 「MBTIなんだった！？」と聞かれたのだ。 言われるがままに診断すると、INTJ 建築家タイプだった。 www.16personalities.com 「トップでいることは孤独である」 「すべてのことを疑う」 「ガリ勉と言われる」 、、、それは、中学時代までの私そのものだった。 それと同時に、高校時代から必死に隠そうとしてきた私の本性だった。 …

soundcloud.com きょうは県民会館のイベントで弾き語りした。曲は『野焼き』で、前説で2年まえに死んでしまった詩人・田中修子氏への追悼であると宣った。冥府へと逝ったかの女が喜ぶかどうかは怪しい。大変に怪しい。存外ながら緊張して、手がガチガチになってしまった。帰ってネット浸り。『5chまとめのまとめ』で、 blog.livedoor.jp という投稿を見た。そして『適職診断VCAP』というものを知ったのでやってみた。 結果はこちら↓ vcap.vone.co.jp 人生を楽しく生きる知恵と方法を心得ている人物です。非常に幸せなタイプです。環境に関係なく楽しみを見出だし、悲哀の中に喜びを…

不登校の相談先を2つほど絞り込んだ段階で、ときどき人生相談をしているⅿさんに相談してみました。 「こっちの方がいいんじゃない？」とすすめてもらったのが、不登校カウンセリングセンターでした。 futoukou.jp ウェブサイトを見るとそっけないのですが 私としてはそれがかえって信頼できるところのような気がして （不登校支援サービスのウェブサイトってほんと派手なことが書いてあるところが多いんですよ）。 まずは、無料のカウンセリングでカウンセラーさんと面談。 超ベテランの方（カウンセラー歴２０年超え）が出てきました。 娘の知能検査（ウィスク）のスコアを見せつつ、これまでの経緯を説明した後で、カウン…

ココナッツウォーターの栄養 ひと昔前『飲む点滴』と話題になりブームになったっけ？ 一時期「ココナッツウォーター味」とか意味不明な飲み物もたくさん出回ってましたが、今でもスーパーにあるのかな。 ポッカリや空くエリも手を加えた電解質で素晴らしい仕上がりですが、まさに何かが足りないかもしれません。 天然や自然の電解質に比べると、やはり劣ってしまうものです。 ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カリウム・鉄・ビタミンC ミネラルの内容量でみるなら、断然サプリメントでしょう。 だけど、その成分が、いったいどこから摂取されたものなのかが重要です。 量の多さで言えばココナッツウォーターもサプリには敵いません…

就活生や転職者のみなさん、こんにちは！これまで7年、書いた記事は1500記事を超え、求人サイトの運営まで始めた"日本イチの就活マニア"こと就活マン（@syukatu_man）です！ 皆さん、自己分析は進んでいますか？ 就活準備には欠かせない自己分析ですが、「どうやって進めたら良いのかよく分からない」という人も多いはず。 実は、僕が就活をしていた時にこだわりまくっていたのがこの「自己分析」です。 僕は中堅大学に通っていたので、就活を始めるに当たって「有名大学の学生よりも不利な扱いを受けるのでは？」という強い危機感を持っていました。 少なくとも、学歴だけで勝負したら有利にはならないだろうと思ってい…

人は生まれながらに備わっている欲求がある。それは大きく5つあり、「生存の欲求」「愛・所属の欲求」「力の欲求」「自由の欲求」「楽しみの欲求」で構成されている。その欲求が実現されたイメージを「上質世界」と呼び、上質世界が塗り替えられなければ、大きな意思決定や行動は決して変わることはない。 これは、ポジティブ心理学の権威であるW・グラッサーが提唱する「選択理論心理学」の考え。5つの欲求は、「動機」ともいえるものであり、アクセル、ブレーキ、ハンドルといった車の基本特性を決定づけている。「上質世界」とはその車が向かおうとしている目的地といってもいい。ちなみに、5つの欲求は遺伝的、先天的に決定づけられてい…

解説は中央法規 精神保健福祉士国家試験過去問解説集2024より 1 大学を受験する条件 2 罰を避けるための外発的動機付け 3 生理的欲求 4 生理的欲求 5 内発的動機づけ ５因子モデル：➀神経症傾向➁外向性➂開放性➃協調性➄誠実性 1 神経症傾向 2 開放性 3 協調性 4 外向性 5 誠実性 1 観察者効果 2 現状維持バイアス 3 傍観者効果 4 社会的手抜き：複数人で取り組むと，一人で取り組むより一人当たりの成績や効率が悪くなること 5 PM理論の「Pm型」リーダーシップ 1 子どもと周囲の大人が同じ対象に注意を向けること 2 発語：子供が初めて発する意味のある言葉 喃語：発語が出現…

私は、仙人ではないので。 普通に生きていると、日々、他人に腹が立つことがあるわけで。 できたらそんなこととは無縁の、毎日ニコニコ☺️ハッピーライフを謳歌したいけれど、残念ながら現実はそう上手くはいかないわけで。 今日は、そんなイライラ・モヤモヤにも、メリットがあるかもしれないよ、という話。メリットがあれば、ムカついても「まあプラマイゼロむしろプラス！」って思える。かも、しれない。まあ、それでも無理な場合は無理なので、きっぱり諦めて存分に腹を立てよう。我々は仙人ではないので、ただの人間であることに誇りをもってイライラしよう。それはそれとして。 他人にムカつく原因って色々あるけど、今回取り上げる２…

'23/04/30 【ウィキペディア版】 ：FC神楽しまねの選手一覧（エフシーかぐらしまねのせんしゅいちらん）では、FC神楽しまねに在籍した選手・スタッフの一覧を記す。松江シティFC時代の選手・スタッフも含む。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 【Twitter版】 #FC神楽しまねの選手一覧 奔放少年団_迦具羅(Free-Children_KAGURA)： '11年から'21年まで、出雲県松江市を拠点に芸能活動を行っていた、10代の少年たちで構成さ…