エイ出版社

☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は（2024年）令和6年卯月（うづき）４月３日（水曜日）友引です。・・・・ 奈良（北部）の天気予報・ ・ 雨 ・・ １６℃・１１℃・・・ (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ～今日は何の日～ ☆◆ ☆◆ ４月３日は 日本橋開通記念日 （ 記念日） 1911年（明治44年）のこの日、日本橋が木橋から現在の石橋に架け替えられ、その開通式が行われた。 開通式は午後1時から行われ、天候は小雨にも関わらず、大勢の見物客が押し寄せた。その数は100万人とも言われ、あまり群集…

突然ですが、東京都府中市を中心とした多摩・武蔵野エリアから富士山が見えた場所をまとめてみました。最終更新：2024.3.18 「東八道路南武線オーバーパス」「西府町歩道橋」を追加 日常的に街から富士山が見えるのが嬉しい 多摩から富士山が見える場所 府中市 ミッテン府中・専門店街フォーリス屋上 ぷらりと京王府中 7階 是政橋〜郷土の森グラウンド周辺周辺 府中本町駅周辺 国道20号、西武多摩川線オーバーパス しみず下通り、鶴代橋 新小金井街道（清水が丘二丁目近く） しみず下トンネルの上〜府中崖線沿い 東京競馬場第一駐車場 分倍河原 MINANO屋上 東京農工大 農場 芝間通り 新田川緑道 西府駅南…

ゆう@天音理心流です。 ３月１１日になりました。 過去に巨大災害があった日ですが、元気でいらっしゃいますでしょうか？ 今日の話題はこのアプリです。↓ Pocochaを始める人への注意事項２点（実践者目線） わたし・ゆうはPocochaでライバー始めました。 興味がある人は下をクリックです。（ゆうのプロフィール） https://www.pococha.com/app/users/680989f5-3b3b-4a51-96c7-ca7bbf2b72b5 たぶん、前回の記事に Pocochaの新しいアカウントで「ルノルマンカード」の占い配信をしようと思う、みたいな話を書いたと思います。 ↑これが「…

youtu.be 冷たい朝に限って出勤！ 在宅ワークメインで何でもZoomで済ませてしまう私ですが、ちょっと業務上の都合あって珍しく出勤。ピークをずらしたものの、よりによって真冬の寒さが逆戻りでございます。ついてねぇ・・・・。 で、気分を盛り上げるためにやることは決まっております。朝ラーです！。最近朝ラーでは「洞くつ家」に行ったばかりなので、今回は久しぶりに「青葉 吉祥寺店」へとGO！。しかしちょっと計算がずれたのは・・・ここ広い間口開けっ放しのカウンターなのよね。奥側の席は既に先客に陣取られており、寒風がたまにさわっと吹き込む状態で食わせていただきました。でもラーメン食い始めると集中するため…

ストレスは現代社会の大きな問題です。ストレスが溜まると、心身の不調や病気を引き起こす可能性があります。ストレスを解消するためには、ヨガのポーズを使って心身を緩めることが効果的です。ヨガのポーズと深くゆったりとした呼吸は、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。ここでは、ストレス解消におすすめのヨガのポーズを5つ紹介します。それぞれのポーズのやり方、メリット、健康効果、注意点、ポイントをまとめてみました。 魚のポーズ 上向きの犬のポーズ 子供のポーズ 三角のポーズ 山のポーズ オススメのリンク 他にも 1. チャイルドポーズ（子供のポーズ） 2. ダウンドッグポーズ（下向きの犬の…

私は1993年4月24日に浦和でマンチェスター・シティ💙の試合を観たことがきっかけで、シティ💙ファンとなり、1995年に初渡英。何度かの観戦旅行を経て、1999年～2007年まで英国に暮らし、フットボール三昧の日々を送りました。 初代ムーンチェスター君と。まだスマホどころか、デジカメもない時代でした🤣 シーズンチケット保持者になるという中学生の頃からの夢も、旧メインロード・スタジアム最後のシーズン＆現エティハド・スタジアム最初のシーズンに叶えました✨ 旅行も大好きで、独身時代にはバックパッカーもどきをしていて、旅本を書いたこともあります。「マイラー」という言葉が登場する前から、マイラーしてます…

さかりょうです。 先日、コーヒーゼリーを作りました。 正確に言うと「カフェオレゼリー」です。 実は、これまでに何度かコーヒーゼリーを作っては失敗していました。 私の作り方は...... クックゼラチン1袋をお湯50mlに溶かす。 缶コーヒーを加えて混ぜる。 容器に小分けする。 冷蔵庫で冷やし固める。 です。 失敗しようがないほど簡単な作り方なのですが...... （ここで違和感に気付いた方はさすが！です） 私、コーヒーはブラック派なんですよね。 最初は職場で差し入れていただいた缶コーヒー（ブラック）を使って作ったところ、ブラック派の私でもとてもじゃないけれど食べられない苦すぎるコーヒーゼリーが…

カリユガを生きる―サイババ聖師物語作者:ヘマドバンドサティア サイ出版協会Amazon無師独悟作者:別府 慎剛明窓出版Amazon白隠禅師—健康法と逸話作者:直木 公彦日本教文社Amazonあなたはプラシーボ 思考を物質に変える作者:ジョー・ディスペンザめるくまーるAmazonアイ・ボディ[増補改訂版]:脳と体にはたらく目の使い方作者:ピーター・グルンワルド誠信書房Amazon顔の左右が違うのはなぜ? 1分で改善できる技公開作者:杉本錬堂三和書籍Amazon速歩のススメ 空中歩行作者:成瀬雅春ビーエービージャパンAmazon1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエット…

2024年の目標も定まらないまま1月が終わってしまいました。何の勉強もしませんでした。 ランニング歴が2年目に突入しました。 膝痛に加え、眼科医のドクターストップにより走ることもできない1ヶ月でした。 走行&歩行距離：115.2km 今後の予定 3月17日 板橋Cityマラソン 1月1日〜31日の記録 膝について学び、体のケアをしました。 一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア 作者:中野ジェームズ修一,佐藤基之 カンゼン Amazon 1日1分 筋膜リリース -痛みとこりがラクになる- 作者:滝澤 幸一 マイナビ出版 Amazon 年1の健康診断を受け、結果を見ることで体のケア…

ペルー旅行に行きたいと思った時に気になるのがガイドブックや本のおすすめ。この記事では、ペルー旅行でおすすめな本をご紹介します。 ペルー旅行 ガイドブック, 本, スペイン語参考書のおすすめ 地球の歩き方 るるぶペルー トリコガイド ペルー スペイン語旅行におすすめな教材 スペイン語学習法 現在形の活用を覚える 基礎文法を覚える 語彙を増やす リスニングの練習 自己紹介など会話の練習をする 終わりに ペルー旅行 ガイドブック, 本, スペイン語参考書のおすすめ ペルーに旅行する場合は、ガイドブックでおすすめ観光地やおすすめグルメを調べたり、危険地域情報や注意点を事前に確認するのがおすすめ。 必要…

Twitterで話題になっておりますが、港区のラウンジ嬢がアップした南麻布のお寿司屋さんの大将とのトラブル写真が話題になっておりホリエモンを始め沢山の著名人が見解を述べて炎上騒ぎになっています。 南麻布にある『南麻布 鮨よし田』の大将に殴られかけたので共有します。… pic.twitter.com/8MWOs8x9Nu — 明太子@オトガイDT (@totonoijinsei) 2024年1月19日 というセンセーショナルな写真がアップされており、現在も２.7億回という恐ろしいインプレッションを記録しています。まず大前提としてお断りしておきたいのが、 議論している人間が誰も現場にいないので真実…

発行元：エイ出版 ストレッチ100の基本まとめ ストレッチ100の基本を読んだ理由 ストレッチ100の基本で仕事に活かせるポイント ストレッチ100の基本感想 ストレッチ100の基本まとめ やっぱし、風呂上がりにしっかりストレッチしよう。とくに下半身だね。 ストレッチ100の基本を読んだ理由 しっかりストレッチをしたかったので ストレッチ100の基本で仕事に活かせるポイント ストレッチをして身体をほぐすのが仕事のパフォーマンスにもつながるのね ストレッチ100の基本感想 ストレッチのやり方がしっかりと紹介されている本。ほんと、真面目にサボらないで、ストレッチやろう。 ストレッチ100の基本 増…