どうしても寝なくちゃいけないときに1分で寝る方法

睡眠はめっちゃ大事。なので、睡眠に関する情報を集めてアウトプットよくしてます。 関連記事▶︎あなたもコアラのように爆睡できるかも。米軍式爆睡テクニックを公開。 - なかじのmedlog ポリクリとかで明日は大事な発表があるって時に限って寝付きが悪い。ふとんに入ったはいいけれど、本を読んでも、明かりを...

B! 2018-09-20 www.nakaji-med.com 続きを読む

高血圧の人に持続的に運動療法を行う意義

...なり、血圧は低い状態になります。このような効果は2～3日しか継続しないため、高血圧の人は持続的に運動を行わなければなりません。 ※カテコールアミン （アドレナリン、<a class="keyword" href="http://d.hatena.ne.jp/...

B! 2018-09-20 washizugo.hatenablog.com 続きを読む

Lとは？

L.は、植物の学名で命名者を示す場合にカール・フォン・リンネを示すのに使われる。 カール・フォン・リンネ（Carl von Linn スウェーデン語発音: ( 音声ファイル)、1707年5月23日 - 1778年1月10日）は、スウェーデンの博物学者、生物学者、植物学者。ラテン語名のカロルス・リン...

B! 2018-09-20 man8407.hateblo.jp 続きを読む

ターバンのもつ色香

乙女ゲームとかハーレクインとかが死ぬほど好きなので、パワー溢れるトキメキ描写を見つけるとアドレナリンが出るのですが、、先日ターバンのもつ可能性に思い至りました。とあるハーレクイン小説を読んでいた時に、ヒーローのシーク※がヒロインの前で不意にターバンを外すという描写が出てきたんですよ。※シーク•••い...

B! 2018-09-20 tratran.hatenablog.com 続きを読む

no titled

...不滅でしょう。とにかくカタストロフィには関係ないと思いますが胡散臭いのだーだーだー。実におののくみたいっすね。竹輪が埋葬されるに決まってるので主としてアドレナリンは埋めてしまいたいとは恐怖でしょう。 悪寒はまだ初犯なのでフリーメイソンを用意するざます。ウィルスのくせに一気に彼岸に変更するでしょ...

B! 2018-09-20 d:id:gikazigo2 続きを読む

毛子と針子と中間魚

まず、毛子と針子の違いですが3ミリ以下を毛子、3~12ミリの間を針子、それ以上を中間魚(Sサイズまで)と僕は大まかですが区別しています。 毛子の育て方ですが産まれて三日目くらいまで はヨークサック(腹に抱えている袋みたいなモノから栄養を補給している)があるので餌は与えなくても大丈夫です。ヨークサック...

B! 2018-09-20 medals-medaka-6.hatenablog.com 続きを読む

PTSDに対するα2アドレナリン受容体作動薬

α2アドレナリン受容体作動薬であるクロニジン（カタプレスⓇ）は、ノルアドレナリンの分泌を抑制して血圧を下げる降圧薬として使用されていますが、精神科領域でも使用されます。グアンファシン（インチュニブⓇ）は、わが国においても注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療薬としても承認されています。 心的外傷後スト...

B! 2018-09-20 therapilasis.hatenadiary.jp 続きを読む

駅まで猛ダッシュ！僕のひきこもり健康法

よく駅まで走ります。遅刻しないために。

B! 2018-09-20 break.hatenablog.jp 続きを読む

全日本最速店長選手権

安藤と合流！！ 会場でも、腰が入らず。。痛みも… 見かねたマサヒフさんが緊急な施術？ 凄いきつかった。練習にもなりそう おかげ様で少し楽になって、一瞬腰が入った。 よく見ると、まだ入ってない… 恒例の雑誌撮影 今回は結果は見込めないから、不採用濃厚 大々的なオープニングで、1人1人入場 <im...

B! 2018-09-20 shun-shido.hatenablog.com 続きを読む

普通の人みたい

... 調べ物したい。 そのまんま出てる。 いわゆる創作期まえ。 はぁ。。。あたし、創りたいんだ。 本書きたいんだ。 アウトプットしたいんじゃん。 不思議とアドレナリンばんばんですよ…

B! 2018-09-20 kokoronoyoridokoro2018.hatenablog.com 続きを読む

夜更かし→パフォーマンス悪い→満足度低い→夜更かし→(以下略

20180919 こんばんは！ 今日の良かったこと3つ！ ・8月、9月、たるんでるな～！と思っているのは「アドレナリン不足説」 ・一日の満足度低い→夜更かし→翌日のパフォーマンス低い→夜更かし、という最悪の循環 ・顧客体験価値＋ブランド＋技術＝説得力 良かったことというか、気づいたこと。です。 ーー...

B! 2018-09-20 yonaharyuta.hatenablog.com 続きを読む

方法に頼らず手作り感を

かぜひいた。今年初めて生理痛以外で寝込んでる。 ここまで走れるようになった自分にぱちぱち。 支えたり、気にかけたり、一緒に進んでくれるみなさんに感謝。 おふろにはいって、少しスッキリしたのですこし、最近のことを書いてみたいなと思う。最近は変わらずグラフィックレコーディングをぽちぽち頑張っている。月に...

B! 2018-09-20 goohaopanda.hatenablog.com 続きを読む

悪魔の囁き（1435）TATERUにHAIRU...

しょこら＠です。昨日の東証も、大きくあがりました！終値は、前日比252円高の23,672円。一時は400円以上あがる場面もあって「ちょっと過熱し過ぎじゃないか」と逆に心配になりましたが、やはり後場で利益確定が入ったのか、少し抑えられた結果となっています。しかし、ここ4連騰の上がり幅は、トータルで1,...

B! 2018-09-20 www.haitou-mile-car.com 続きを読む

【マジFX】今週の取引結果 2018年7月23日～27日 ひたすら安全運転を心がける事故った後のおっさん。ロスカット後にとる行動。

皆さんお疲れさま。NotRealMoneyです。 先週の大打撃ですっかり意気消沈してしまいました。 守るべき人間が多くなったのに、ミスの連続で正直ツラい。 順調に稼いでいたのに、ネタになるような失敗をやらかしてしまうのは僕の性（さが）なのかもしれないね笑。 今年の利益をすべて失い、さらに元本からマイ...

B! 2018-09-19 www.2018fx.click 続きを読む

勝手にサザンDAY

...見てたんですけど。 それだけでも「生で聴いたらさぞ楽しいんだろうなぁ」と思ったんですが。 本人が出てこないであれなんだからサザンのコンサートだったら アドレナリン無限放出なんではないだろうか。 一応補…

B! 2018-09-19 tv.hatenablog.jp 続きを読む

近畿地方の日本海側を旅行してきた感想（余部鉄橋、AIR聖地、伊根の舟屋など）

久々のゲーム以外の記事ですね(´-ω-`)。前回の連休で家族で一泊二日の旅行に出掛けたのでちょっくら記録。今回も写真メインで。 旅行に出掛けた日は晴れだったり曇りだったり雨だったりと…天候がコロコロ変わるのが地味に厄介でしたね。 道先はさすが盆地地帯と言わんばかりの雲海や霧。ちょっと竹田城みたいな雰...

B! 2018-09-19 rpggameseiha.hatenablog.com 続きを読む

SSブロン錠の離脱症状回避方法

ブロン錠は咳止め愛好家にはたまらない市販薬である。 しかしいざやめるといったら酒や煙草よりも依存性が強く離脱症状が苦しくて辛い。 その離脱症状の回避方法をブロン中毒者は日々考えていることだろう。「どうしたらあの気が狂いそうな、離脱症状が緩和されるのだろうか？」と。 ブロンから脱却したい人、やめたい人...

B! 2018-09-19 www.kemoxxxxx.net 続きを読む

大人スポーツ事情：ガチマッチのススメ

どうもcatsです。 今日は社会人スポーツの話です。 情熱を持って何かに取り組むことは、 若々しさを保つ秘訣だと思うんです。 サッカーを中心にしていますが、 スポーツ全般に当てはめてみてください。 何かのヒントになると嬉しいです。 ◇僕のサッカー状況 僕は、社会人リーグ（〇〇市の1部リーグ）のチーム...

B! 2018-09-19 cats38.hatenablog.com 続きを読む

iPad Pro10.5とApple Pencilを買った話

こんにちは！あきめもです 予言通り買いました！！10.5インチのiPadpro です pic.twitter.com/jLtUXTqUfJ— あきめも (@akkimemo) 2018年9月19日 今日買って金曜日届くんや....投資したぶん稼ぐこれまで以上にコンテンツつくって誰かの助けになるお仕事...

B! 2018-09-19 akkimemo.hatenablog.com 続きを読む

【出産レポ④】またまたトラブル！回旋異常にクリステル胎児圧出法、そして誕生！

前回までのお話はこちらから やっと分娩台までお産進めることができました 詳しい時間は覚えていませんがおそらく4時頃だったと思います 分娩台の上に上がってもまだ全開まであと少しだったのでまだいきむことはできませんでした 陣痛でこのもういきみたいのにまだだめだよ！っていう時間が一番つらいといわれています...

B! 2018-09-19 momo07070.hatenablog.com 続きを読む