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お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【絹さやとささみのくるみ味噌和え】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。なので、栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆くるみで良質なオイルを補給 ◆ささみで皮膚を正常に保つビタミンB6をちょい足し ◆絹さやでβ-カロテンやビタミンCなどの抗酸化ビタミンを補給 です。 FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもク…
今日は朝から隣の家に組まれていた足場を撤去する作業が始まりました。 くるみさんは２階タンス部屋から足場が解体されていくのをカーテン越しに見ていました。 「猫のお家」を冬仕様から春仕様に変更しました。 マットの下に敷いてあった電気パネルヒーターを撤去し、マットに巻いてあった毛布を外しただけですが、早速中に入ってみるくるみさんです。 毛だらけの毛布は洗濯機に入れることは出来ませんので洗面台で手洗いしました。 春仕様になった「猫のお家」に入ってみたくるみさんでしたが、すぐに出てベッドの上に居ます。 このところ夜中に行動しているくるみさん、眠くなった様です。 昨晩、３時頃に目が覚めてくるみさんを探すと…
この間混色試し塗りした時出したサクラマット水彩が固まったので使ってみました現在こんな感じです どうしてこうなった…(汗) ターナー透明水彩12色と同時に入らないので、サクラは仮で混色スペースに入れてお試ししようと思ったんですが、これだとターナーで混色しづらいよなと後で気が付きました、まぁ最初なのでお試しってことで(汗)ただ絵の具の量が少ないのは考えてやってます色々調べた結果、初心者が買った絵の具の全色、全量(5ml)をパレットに出しちゃうの、結構リスキーだと気がついたのです 色々透明水彩絵の具について調べて分かったいろいろ パレットの色の並びは重要で、混色や配色のしやすさに影響する 一度パレッ…
くるみさんは臆病で寂しがり屋なので、いつも人のそばに居ます。 パソコンを操作している傍らで、ぼんやり外を眺めています。 今日はそれ程寒くないので電気ヒーターの電源は切れていますが、いつもの習慣でヒーターの前に居るくるみさんです。 外に出てみたくるみさんですが、何かを警戒している様子で玄関から離れません。 反対側もこの様に確認しています。 昨日の朝、実家の雪かきに行く為外に出たところ、玄関前新雪の上に動物の足跡が残っていました。 この付近を縄張りにしている外猫の足跡より大部大きく、猫以外の動物だと思います。 もしかしたら、くるみさんはこの足跡の主に怯えているのかもしれません。
「サントリーロコモア」の「歩く」C M くるみ割り人形」より」「行進曲」 なぜ「行進曲」なのか 「くるみ割り人形」は、こんな人形です くるみ割り人形の使い方 今回のお話 「サントリーロコモア」の「歩く」C M 同じ歩くなら、ダラダラ歩くよりサッサッと歩いた方が健康に良い、というCMが流れています。 サントリー ロコモア youtu.be 同じ5000歩を歩くなら、速く歩くほうが健康にいい 問題は、歩く速さです サントリーロコモア、日曜日に 「日曜日に」というのは、「日曜日に歩くのが良い」というわけではなく、「日曜日にサントリーロコモアの広告チラシが新聞に入りますよ」というお知らせですね。 さら…
朝、起きて来たくるみさんはエアコンの暖房で暖まった居間でボーっとしています。 雪が降り出した１１時過ぎ、外に出てみたくるみさんでしたが、積もり出した雪を見て家の中に戻って来ました。 ソファーの背もたれに掛けておいた上着を落とし、その中に潜り込んで寝ているくるみさんです。 そっと上着の中を覗いたところ、目を覚ましてしまいました。 午後になると大部積もってきましたので、実家の雪かきに行って来ました。 帰りに途中の道の駅で撮った写真ですが、軽トラに乗り換えていて正解でした。 帰宅して自宅の雪かきをしましたが、雪が湿っているせいで重く疲れました。 １０cm以上は積もったと思いますが今だ雪は降り続いてお…
寒波が来ると、朝の室温が０度近くまで下がっている事があります。 それでも年を越した「猫草」は何とか生きています。 ただ、くるみさんがこんな意味不明な事をしていますので、左右に分かれた姿になってしまいました。 今日の朝、嫁に行った娘から突然電話があり、次男を病院に連れて行くのでその間娘を預かってくれとの依頼で、２時間程面倒をみることになりました。 くるみさんは近くに赤ちゃんがやって来て警戒した様子です。 赤ちゃんが帰った後、外に出てみたくるみさん。 あまりにも冷たい風に、そそくさと家の中に戻って行きました。
皆さんお疲れ様です。 今日もガールフレンド(仮)のアニメを見ていきます。 このアニメガルフレですが、2024年でなんと10周年にもなるんですね。 10年前はこのゲームが未だに続いているとは思いもしなかったし、今更ブログにこのアニメの感想を書いているなんて想像もしていませんでした。 自分語りはこの辺にして本題いきましょう。 ここみんが主人公してた前回はこちら 9話 ｢進化系 Girl｣ 生徒会主催の元、聖櫻学園文化祭通称｢櫻華祭｣のだしものの順番を決める抽選会が行われています。 まずは合唱部。先輩の天都会長に託された白鳥詩織ちゃんが引きにいきました。 詩織ちゃんは歌が上手で歌うこと自体好きなんで…
今日の朝、目を覚ますと雪が積もり一面銀世界でした。 ただ、積もったのは２ｃｍ程だったので午前中にほとんど融けてしまいました。 外に出てみたくるみさんでしたが、あまりの寒さに暖房の入った部屋に舞い戻って来ました。 昼食後、家の近くをウォーキングして帰宅すると、窓際で外を見ているくるみさんの姿が。 天気は良いのですが、日中の気温がそれほど上がらず寒い日となりました。 ２階タンス部屋に入って来たくるみさん、電気ヒーターのそばで暖まっています。 外を飛び回る小鳥達が気になって見ています。 昨晩、オーディオラックの裏からＣＤプレーヤーの上に飛び乗ったくるみさん、後ろ足の脛を角にぶつけて痛かったらしく、ず…
本日のくるみさん、テレビの上に乗っています。 朝から冷たい雨が降っており部屋の中は寒いくらいなので、テレビの上から出る熱で暖まっています。 録画してあったネコメンタリー「猫も、杓子も」を見ていたのですが、猫の鳴き声が頻繁に聞こえるので下に降りてテレビの画面を見ているくるみさんです。 午後になって外に出てみたくるみさんでしたが、雨が降っているの見て家の中に戻って行きました。 雨に濡れるのは大嫌いなくるみさん、２階の窓辺で外の様子を見ていました。 １０月に入ってやっと例年並みの気候になった様です。
「ワテ、歌うで！」 出演：澤井梨丘(花田鈴子・少女期役)／清水胡桃(タイ子・少女期役)／田中想／趣里(花田鈴子役)／ほか 制作統括：福岡利武／櫻井壮一／ プロデューサー：橋爪國臣 演出：福井充広／二見大輔／泉並敬眞／鈴木航／盆子原誠／ほか 脚本：足立紳／櫻井剛／ 舞台演出：荻田浩一 語り：高瀬耕造 音楽：服部隆之 歌劇音楽：甲斐正人 主題歌：「ハッピー☆ブギ」中納良恵・さかいゆう・趣里 ログ (路地) 花田鈴子・少女期役：「ただいま～！」 (戦闘・待合室) 花田鈴子・少女期役：「ちょ、ちょ～っと～！」 花田鈴子・少女期役：「あ～！もう調子乗りすぎや！」 花田鈴子・少女期役：「おおきに」 (路地…
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ほうれん草とささみのくるみ味噌和え】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆ほうれん草は全身に酸素を運ぶ鉄が豊富 ◆動物性たんぱく質と一緒に摂って鉄の吸収率UP ◆にんにくで血行促進、温活効果をプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキ…
引用元：ネットに毒され過ぎた兄の末路 今回は、「土井真希の実話な人々」さんというサイトでアップされている、 「漫画『ネットに毒され過ぎた兄の末路』の、最終回(結末)までのネタバレ＆レビュー」 をご紹介していきたいと思います！ 「話のおさらいをしたい」 「これまでの話の流れを簡潔に知りたい」 という方はぜひご覧ください。 あらすじ・レビューにネタバレを含みます。 セリフは省略しているため一語一句同じではありません。 ご了承ください。 登場人物紹介 ①大人しかった兄がネット毒され男に！？ ②俺も宝社長みたいになりたい！ ③憧れの宝社長と会う栗太 ④金持ちを装う栗太だったが… ⑤勘当される栗太 ⑥壊…
以上、『最後まで行く』(2023：藤井道人)より きょう７月16日は、清水くるみ(しみず くるみ)さんの誕生日です。1994年生まれの29歳になりました。おめでとうございます。愛知県大府市出身。2007年９月「アミューズ30周年全国オーディション」グランプリ。上智大学総合人間科学部社会学科卒業。アミューズ所属。 清水くるみさんの映画最近作は、 2021.01.29『心の傷を癒やすということ 劇場版』(2021：安達もじり)、 2021.06.25『Arc アーク』(2021：石川慶)、 2021.07.09 アニメ『100日間生きたワニ』(2021：上田慎一郎、ふくだみゆき)、 2022.06…
真実の愛を見つけたと言われて婚約破棄されたので、復縁を迫られても今さらもう遅いです！(3) 橘皆無,彩戸ゆめ 腐男子召喚～異世界で神獣にハメられました～(7) 藤咲もえ 輝夜伝 (12) さいとう ちほ リベンジ・ウェディング (3) 安 タケコ 恋人は旦那さまーDear you これからもー (4) 山田 こもも 売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される(4) 小椋あん／COMIC ROOM ダーウィンクラブ(5) 朱戸 アオ 夜ノ井月彦の幸せな地獄 (2) 桜田 雛 愛さないといわれましても～元魔王の伯爵令嬢は生真面目軍人に餌付けをされて幸せになる～(1) 石野人衣,豆田麦 無味無臭の…
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