Ketogenic(KETO)

ケトジェニック・ライフを愉しむグループです。 K:Keep carbos low, E:Eat more fat, T:Test ketones often, O:Overdoing protein is bad

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    【479】ダンベルロウ ✴︎【ダンベルロウ】✴︎✴︎✴︎ベンチで固定するので、効かせたいところに確実に効かせられるので好き💞✴︎✴︎✴︎●ぶら下がり●プランク(腕は少し前に)●ダンベルロウ●リカンベントバイク30分✴︎ダンベ… 続きを読む