#シンプルライフ#目標#月次レビュー#週次レビュー#ブログ#ダイエット
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しそ酢の本気のダイエット ちょっと前にテレビでしそ酢を用いたダイエットが放映されてから、いくらかしそ酢が注目を集めるようになりましたね。黒酢、リンゴ酢、バナナ酢と続いてお酢シリーズの第4段です しそ酢のポリフェノール、ロズマリン酸の強い働き しその絞り汁を黒酢に加えればしそ酢となります。作り方は非常に簡単です。 ポリフェノールとして効果を発揮するロズマリン酸は、シソの葉に含まれている成分です。シソ…
どうも!AKKYです! megが書かないので私ばかりですみません。笑 火鍋大好きな私たち3ピックですが、以前から気になっていた「南国亭」の潜入に成功しましたので綴らせていただきます。 「渋谷 火鍋」で検索して上位表示されるこちらの店!ルールが厳しすぎてバトルになったので詳細を赤裸々に語ります。 ニトリ帰りにみつけた2500.円火鍋食べ放題のこちらの文字! 腹ペコな私とayaneは飛び込みました。 …
この数年、部屋で筋トレするのが好きでいろいろと試してきました。 昔はジョギングやサイクリングがメインでしたが、膝を壊してから有酸素運動はあきらめることになったのでした。 その結果、 腕は(前より)少し太くなり 腹は(前より)少し凹み、 背筋も(前より)少しはまっすぐになりました。 そして、食事制限の方が大事だと聞き、炭水化物の摂取を減らし、タンパク質を多くとる食生活に変え 体脂肪率は(前より)少し…
ご無沙汰しております。 自動引き落としで淡々と投資は続けております。 61.9万円!! はい、またまた過去最高評価益達成です。 北朝鮮がミサイル撃って、政情不安定になり株価も乱高下しましたが、最終的には全般的に株価は上向いています。アメリカ経済が好調なうちは、しばらく株価は安泰なのではないかとみています。 婚活の方ですが、現在38歳と1か月。 30代のうちに結婚すると仮定して逆算すると、あまりに時…
ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
もち吉ファンサイト参加中 →チョコあられを頂きました!甘さとしょっぱさを同時に頂けてとても美味しかったです!!ハマる!!
みなさん、こんにちは。 じっとりした湿気がまとわりつく1日ですね。 昨日から大阪は夏の風物詩、天神祭りが始まっています。 天神祭りが来ると、いよいよ夏本番だなぁと感じます。 さて。 今日こんな記事が出ていました。 headlines.yahoo.co.jp 人口甘味料が体重コントロールにもたらす影響は常に論議されていますね。 『調査対象者は合計40万人を超える。 研究チームが対象とした過去の研究の…
昨日は、七輪で色々焼きながら、今年最後の花見をしてきました。 もう桜はほとんど散ってしまってたので、七輪がメインなんですけどね…… 花よりお肉。 食材はちょっと奮発して伊勢丹の地下で購入。 おろしがねを持参してその場で大根おろしをすったり。 あとクズのO森が持って来てくれたスピーカーが最高のアシストをしてくれてた。 昼の2時ごろからスタートして、ダラダラと飲みながら焼きながら話しながら、結局夜まで…
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