#シンプルライフ#目標#月次レビュー#週次レビュー#ブログ#ダイエット
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効率的なダイエット方法について紹介します。それは、「成長ホルモン活用法」と言われる方法です。なんと、この方法を用いるとダイエット効果(脂肪燃焼)を3.5倍にすることが出来るとのことです! 脂肪を燃焼させるには、有酸素運動を行う必要がありますが、脂肪酸とグリセロールに分解させる工程があるため、一般的には、約15分から25分の継続的な有酸素運動が必要と言われています。この時間を短縮する方法が「成長ホル…
体重がやっと80㌔になった。 体重がやっと80㌔になった。 やっと体重が80㌔になりました。今度は70㎏を目指して頑張りたいと思います。 痩せて健康で居られるって最高ですね!幸せでいっぱいです。辛い事を耐えた事が今になって結果になって出てきました。嬉しいです。頑張れば絶対に結果になります。
お肌も新陳代謝が大事! それを痛感した、 今日は、お正月のものがたりです。 新しいマフラーのせいで 首アトピーが再発し、 このブログを閉鎖するかしないかを悩んだ日。 それはクリスマス直前のことでした。 ここで慌てちゃいけないと ブログで経過を写真でもお伝えすることを決め 快適になった毎日の習慣を続けたところ・・・ たった1日で痒みが軽減したことは 再発翌日のことでした。 officeyui.hat…
2016年11月7日から13日を振り返ります。 今週のハイライト Shakeの踊りが我が家で流行中 私が突然踊りだしてトレントも踊るようになった、決して怪しい家庭ではありません 夜食2人で用意している時のこと、トマトソース振ってから使っての意でトレントが「shake」と言った瞬間に私がSMAPのSHAKEのイントロを踊り出した。踊り終わってすぐにyoutubeでSHAKEの動画を再生して見せた。こ…
こんまりさんの本、1冊目読み終えました! (やっとで読み終えたって感じが残念系主婦です。) あー、なるほどね!と納得する部分が多くて結構為になりました。 ひとまず、服から手を付けようと思ってるけど…もうね、今でも洗濯物の島なのに… 部屋中の服を集めたらきっと恐ろしい事になる予感… でも、頑張らねば! 頑張らねば誰がやるんだってね!
こんばんは。突然ですが、名前を変更して、下記のブログにて再スタートさせていただこうと思います。※はてなブログの仕様上ブログIDの変更は出来なかったため、お引越しとなりました。http://toiro-leather.hatenablog.com読者登録いただいております皆さま、いつも、ありがとうございます。引越し先でも引き続き遊びにいらしてくださると喜びます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
脳を覚醒してくれる6大神経物質についてご存知でしょうか?それぞれの機能を理解すれば、知力や集中力を高めて感情的に賢くなれることでしょう。ここではその6大神経物質について紹介します。
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