#シンプルライフ#目標#月次レビュー#週次レビュー#ブログ#ダイエット
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産後、里帰りをしていない私。先週久しぶりに実家に泊まりにいきました☺︎環境が変わったせいか、比較的すんなり夜は寝る息子が元気(°_°)目がらんらん!抱っこでひたすらゆらゆら…そんな時、ふと聴きたくなった曲。映画『海の上のピアニスト』船の上で一生涯を終えた天才ピアニスト。初めて観た時、なんて美しい映画なんだろうと感じました。何度もレンタルして、初めてサントラまで買った映画。特に、恋に落ちた時に主人公…
骨盤ガードルってご存知ですか? 骨盤ガードルとは、なんと今まで下半身太りで悩んでた方が下半身がスリムになったとかなり喜んでいる、そんな商品なのです。 骨盤ガードルについて、ご紹介していきます。 ⇒【WEBキャンペーンはこちら】 ダイエットをしても下半身だけ痩せないなんて事ありませんか? ダイエットをしてるのに、下半身だけ痩せないとか、下半身太りで悩んでる方って多いはずです。 そんな私も、下半身太り…
原因と痛みの関係 いわゆる「肩こり」とほば同じ症状を総称して頚肩腕症候群(けいはんわんしょうこうぐん)といいます。 肩こりは日本人の国民病といわれますが、これは畳の上でのうつ向きがちな生活やお辞儀などの文化的背景が姿勢を悪くし、ひいては背骨をゆがめるためです。
以前書いた記事でパワーハラスメント(以下パワハラ)に関して記事を書かせていただきました。記事内で紹介した女性は今では元気になっています。 彼女が受けてしまったパワハラに関しては下記リンクから記事を読むことができますので、ぜひ御覧ください。 <1.自分には起こらないだろうと思っていたパワハラ> 誰にでも年上の方から○○やれよ、あれやっとけよなど強めの命令口調で指示を受けたことはあると思います。仕事上…
秋と言えば「食欲の秋」!紅葉の季節は何かと食べ物がおいしく感じますよね。 秋を理由に無制限なく食べていたら、真っ青…ズボンが入らない!?なんて経験もおありかと。 でも!せっかくおいしいものが多い秋だからこそ、「食を最大限満喫しながら苦なくほっそりしたい!」という方に今回は超絶オススメ本をご紹介。 食べ過ぎた秋の夜長に粛々と読みましょう(笑) フランス女性の12か月 ~季節の味わいを満喫しながらきれ…
おひさしぶりです。仕事が立て込んでいて、なんと4日ぶりの更新です。 忙しいと、ひとつのことに集中してしまう癖がありまして…ブログどころか、ツイッターにヨガに彼へのラインにと、完全にシャットアウトしてお仕事をこなしていました。 * 今日は新月月があたらしく生まれてくる日なのです。 満月は達成のエネルギーがあり、達成したこと断ち切りたいことを書き出すとよいと以前書きました。 新月は始まりのエネルギーが…
さぁ、家事をしよう!とエプロンを身に付けます 制服のような感覚です。 主婦なので、エプロンをつけると お料理からお掃除までこなすのに シャキシャキ動けるような気がしてきます。 私がエプロンを購入するときは、必ずポケットのついているものを選びます。 エプロンポケットには時短お掃除に便利なアイテムを 私はエプロンポケットに 小さくカットしたウエスを数枚と 水の入ったスプレーボトルを入れています。 大き…
こんにちは。 今日は、思い切り個人の感想です。 と言うか反省を込めてのメモです。 私は香りの強い物が苦手です。 シャンプーも石鹸シャンプー、固形石鹸も無添加無香料、しかしアロマオイルは持っていてたまに何かに付けて置いておくくらいはします。 そんな自分の香りについての失敗を書きます。 蓋つきゴミ箱に貼る臭い消しは微香性と書いてあったのに強い香りでゴミの臭いと混ざり気持ち悪くなった 男性の臭いに効くと…
当ジムでS様が3ヶ月モニターを実施しました!3ヶ月間でどれだけの変化があったのか?3ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週2回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…