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足を細くしたいけど キツイ運動はいやだー 足が大きい 大根足 足がむくむ 太もも 足首 下腹のぽっこり ウエストのくびれそういった ウエストから下の下半身のお悩みをもつ 女性が多いのですそして 女性は産後太りというものもありまして産後の骨盤の戻りも悪かったりもしますが 見事なお尻が垂れて、橢円形になったり 足を細くしたいけど キツイのはいやだー辛い筋トレは嫌だー効果的な筋トレは脂肪燃焼を一気にでき…
夫が怪我をしてから、2年5カ月になりました。 手足が少し不自由だったり、便秘とか、慢性疼痛とか、 大変な体で毎日頑張って生活をしている夫です。 怪我をする前と比べると、不自由だったり、出来なくなったことが沢山あるけれど、 受傷時や退院直後と比べると、 歩けるようになったり、 自分で食事ができるようになったり、 文字を書けるようになったり、 車の運転ができるようになったり、 飛行機に乗れるようになっ…
最近朝晩を中心に肌寒くなり秋らしくなってきたなと感じています。朝晩はとくに冷えるので体調管理は万全にしていきたいところですね! 秋が深まってくると楽しみになってくるのが金木犀の香りです。朝玄関を出て金木犀の香りがしてくると、なんだか心地がいいなと感じてしまいます。 今深呼吸してみると金木犀の香りを感じられる方もいるかもしれませんね。 今日はこの金木犀の香りについてです。実は毎年いい匂いだなって思っ…
生酵素スムージーでは飲むタイミングも非常に重要になってきます! そこで今回はどのタイミングで生酵素スムージーを飲むのが1番効果的なのかを徹底解説します! 飲むタイミング!いつ飲むのが正解!? 飲むタイミングの大原則は食事の前 ※ただし、短期ダイエット向けの場合は置き換えダイエットが必要になりますのでまた別の記事で紹介します。 どの酵素のスムージーを購入するかを選ぶことも大事ですが、それと同じくらい…
どうもこんにちは、ゴローです。 唐突ですが、私は仮面ライダーシリーズが大好きです。 大学入試の浪人時代に放送していた仮面ライダー龍騎を見てハマったのがきっかけです。 以後のシリーズもほとんど見ています。今放送中のエグゼイドも面白いですね。 個人的に一番好きなのは仮面ライダーWですが、その続編が製作されるようで、今から楽しみです。 今日の話題は前回の続きで、糖尿病になってしまった人が糖質制限を行う際…
ケフィアの種菌をネットから購入して実際に作ってみました 「ケフィアってどんな味なの?」 「作り方難しくない?簡単に出来るの?」 「花粉症に効く食べ方を知りたい!」 そんな疑問に答えるべく、実際にケフィアの種菌を購入してレビューしてみました☆ (いつも購入して作っているので、私なりのいつものやり方で…) 種菌さえあれば、自宅で簡単に出来るし、うちの子供も旦那さんも家族全員で毎日食べていますよ♪ ケフ…
このダイエット方法は、 美味しく食べながら痩せたい。 ガチでダイエットしたいけど 無理せず自然に痩せたい。 そんな方にオススメの内容です。 お腹が凹んでスッキリしたり 肌年齢が若くなり 無理な食事法をしなくても 確実に痩せていきます。 あなたが確実にキレイに痩せれる様に 今日から実践できる様な内容になってますので ぜひお試し下さいね♪ そして本当に痩せボディをゲットして 自身たっぷりのあなたになれ…
乳酸菌が風邪の予防に良いという話をよく聞くようになりましたね。 乳酸菌の中でもラブレ菌やガゼリ菌などは、メーカーでもデータを取って公開しています。 ↓ ラブレ菌を含む飲料の継続摂取によるインフルエンザ罹患率の低減を確認 ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株にはこんな働きがあります もちろん医薬品じゃないので、「風邪に効く!」とまでは謳えないもどかしさもあるとは思うのですが、これらのデータなどからは、…
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