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・聞き間違いは耳の老化のサイン?耳と脳の関係とは 耳の聞こえは年齢とともに低下し、音や言葉が正確に聞き取れなくなっていきます。「年のせい」と流してしまいがちですが、実は難聴は認知症の最大リスクの一つ。 ・50代から増える加齢性難聴 難聴は一般的に50代から増え始め、80歳以上では70~80%の人に症状がみられるようになります。 難聴の原因はさまざまで、動脈硬化や糖尿病など、神経を阻害する疾患によっ…
桜も終わり、そろそろ新緑が山に現れ始めた季節。日によって日中はTシャツ1枚でも大丈夫なほど暖かい。 そういえば1週間ほど前には各学校で新学年が始まったからだろう、初々しい学生さんたちを街で見かけた。 中年の隠居人(私)は、いつものジムに通い風呂に入ってストレッチをして、いくつかのメニューをこなして家に戻る毎日。 変わったのは、気候の良い日は風呂に入らずストレッチをして筋トレ、20分ほど走って、最後…
↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 とうとう、私の医療漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』の紙の本第1巻が楽天ブックスで予約開始されました!!! ケットウ! ~糖尿病内科医・甘栗美咲~ 1 (YKコミックス) [ よっしー ]価格:880円(税込、送料無料) (2024/4/18時点) 楽天で購入 まだ書影は出ていなくて申し訳ないのですが…もしよろしければご…
↑はてなアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 糖尿病の私の目のこと 私は8年前に体調がものすごく悪化したのがきっかけで入院し、糖尿病と診断されました。入院生活は16日間にも及びました。 入院の8年ぐらい前に2度目の妊娠糖尿病になったのですが、もしかしたら産後わりとすぐ2型糖尿病に移行してしまったのかもしれません…入院したときすでに糖尿病神経障害と糖尿病腎症があると言われてしまい…
発芽玄米がダイエットに適していると言われるのは、どのような点でしょう。 発芽玄米は炊きあがりが玄米より柔らかく、食べやすくなるという利点があります。 体に必要な栄養素も、発芽玄米は発芽によって多く蓄えられています。 玄米は発芽させることでミネラルやビタミンなど体に欠かせない栄養成分が10%以上増え、白米よりカロリーは減少します。 単独で栄養成分を摂取するのではなく、複合した状態での栄養素を取り入れ…
こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか?』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
ファイザー製の新型コロナウイルス・ワクチン2回目を接種。さらに2週間以上が経過しました。これで一安心、のはずなのですがこの5週間にあった副反応をメモしておきます。 前回の記事はこちら↓ aoio-o.hateblo.jp 接種前日 接種当日 注射 接種後すぐ 6時間経過 接種翌日 3日目経過 4日経過 2週間経過 4週間経過 約5週間経過 5週間経過してみて 用意しておいてよかったもの(1回目と同…
こんにちは小町です(*´▽`*) インカム・プラスにお越しいただきありがとうございます(人''▽`)☆ わたしたち夫婦は、家計の見直しとともに年間240万円を目標に、長期的な資産運用を行っています この度、投資額が900万円を超えました(^^♪ まさか…900万円を超えてくるとは… 配当金は月に3万円ほどに… 900万円までの軌跡 あれっ?あんまり生活は変わらない! ま・と・め(*´▽`*) まさ…
緊張で困るのは、自分の実力が出せなくなる、ということだ。 たとえば、緊張のあまり言葉が出なかった、言いたいことが言えなかったとか、内容が支離滅裂になってしまった…ということになると、自己嫌悪に陥ってしまう。本当は実力があっても、それを表現できなければ、ないものとして評価されてしまう。 緊張がボトルネックになると、自分が納得できる成果を上げることはできないのだ。 今回は、緊張を和らげる方法について書…
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