陸上競技、マラソン

陸上やマラソンに関する記事です。

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  • 12年ほどジムに通っています。痩せるためにマラソンを始めたのですが、打ち上げの楽しさに目覚めてしまいダイエットはどこへやら…。2018年の東京マラソン参加が決まったので一念発起してトータルワークアウトに入会!トレーニング内容、その他日々のことをちょこっと織り交ぜて書いていきます。
    サブ3の世界 先日のトレーニングはスピードトレーニング30分、バイク30分、ラン30分でした。 スピードトレーニングでは、仕上げに8マイル・8.5マイル・9マイルを少し傾斜をつけて1分ずつ。 トータルワークアウトの… 続きを読む
  • 大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録
    ヨーグルトライ麦パン ライ麦パンの生地にヨーグルトを入れました。 クープは葉っぱのイメージで。 バリッと、いい感じに焼き上がりました。 ライ麦の香りが漂います。 とっても美味しいパンですけど、 ヨーグルトはどこ?? ケーキ… 続きを読む
  • 旅行記(TRAVEL),ランニング(RUNNING)の記録 読んで貰うブログより、見て貰うブログにしていますので、写真画像を中心に掲載しています。
    「カオサン地区」からのミニトリップに是非!!~「ナコーンパトム」迄往復30バーツの各駅停車の旅が楽しめます。。。 「ナコーンパトム」からの帰りも又再び10バーツ(約34円)の各駅停車で。。。 最初は「ナムトク」からの列車で16:31発に乗るつもりでいたが、その前の「ランスアン」発の列車が1時間近く遅れていたのでそ… 続きを読む
  • 撃沈を繰り返すオッサンのblogです!去 年までのボクは死にました!しかし!秋に復活を企む!ユルいオヤジのブログです
    妄想?コア?マラソンサービス マラソンも多様化されてたり 成熟化されて してきたんでコアなサービス、商売があっても良くないかな?と思いません?まず あってほしいのが○緊急用トイレ! トイレって(大)って 特にガマン出来ない時 って… 続きを読む
  • 2018年1月における、中学受験が中心のブログとなります。 しばらく、マラソンは控え目です。
    【入試まで30日】塾での取り組み② 今日は21時過ぎに帰宅し、晩御飯を食べる。 そして、息子が通う塾へ、22時頃お迎えに。 最寄りの駅にも、同じ塾はあるが、そこは中学受験のコースはない。 2つ隣りの駅にある塾へ、車で送迎。 出張や飲み会… 続きを読む
  • 自分勝手に楽しく生きるおにぎりです。 筋トレ&マラソンログ中心です。2017 シドニーマラソン完走しました!
    筋肉痛によってカラダの使い方を証明する ランニング再開!やっぱり走るの楽しい!調子に乗って3月のフルマラソンにエントリしました。この前、次の目標は「ハーフマラソンで2時間切」って言ってたよなぁ?ブレブレ!ハーフだと物足りないなと思って。限界… 続きを読む
  • 瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!
    【第5回のとびしマーレ】は売り上げ1,769,420円と子供の笑顔 12/10(日)第5回とびしマーレが、とびしま海道下蒲刈島で、開催されました。 今回は、 大津泊庭園の広い芝生だからこそできることを強くイメージして、「五感フル稼働の島」をテーマに、 親子体操。 Tボ… 続きを読む
  • 走ったり、投げたり、時に釣ったり、何か作ったり、生きてりゃ行き当るとりとめなき事を
    目標、時速13キロ このペースで完走すれば、フルマラソンを3時間15分で行ける。 いやいやいや、そこを目指して何がなんでも頑張る、ということではない。 そういうモードになったらろくな事がないので、思いつめたような目標を立… 続きを読む
  • ときたま蟹工船生活をしているTV業界出身のWeb Directorです。トータルワークアウトでのトレーニング、ランニング、ヨガ、ぼちぼちダイエット、仕事のことなど、四十路な日々のつれづれを綴っております。福島県福島市育ちで、すあまが大好物です。直近の目標は、初のフルマラソンをサブ5で完走!
    ダンベルフレンチプレスは鬼門 火曜日トレーニング@トータルワークアウト。 通常のパーソナルトレーニングに加えて、年末のスペシャル?予約を入れてもらってきました。 おおさわ親分のTBC(トータルボディケア)と、マラソン神Y介氏(先日… 続きを読む
  • 走ることについて書くブログ
    ブレない心 筋トレしよう!と決意しても続かない自分にカツをいれるためにここに残しておきます。 自分メモなのであまり役にたたないかも。 左膝の痛みが引かなくて整骨院に行って、診てもらいました。 おそらく鵞足炎でしょ… 続きを読む