ADHDの人のブログです。
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子供の頃から友達は少なめでした。大勢と仲良くするよりも、一人と深く付き合いたい方でした。幸い、小・中・高・大とそれぞれの場で「親友」と呼べるような友達ができ、一対一で深い付き合いをしていました。 けれど、仲が深まるほどに言葉や態度がストレートになり、容赦なく鋭くなってしまうようで、相手を怒らせて、あるいは傷つけて、一時的に離れる、ということもありました。当時の私は、自分がADHDだと知らず、自分は…
こんにちは。先日の投稿で、読書をする気も起きず手持ち無沙汰、だとお話しました。 http://issyadhd.hatenablog.com/entry/2016/11/21/%EF%BC%BB%E9%9B%91%E8%A8%98%EF%BC%BD%E6%82%AA%E3%81%84%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%A7%E3%80%8C%E7%A9%BA%E3%81%A3%E3%…
今日は 罹っている 心療内科の先生に、夫のことを話してみた。 モラハラじゃないですかってことでした。 例えば、怒り出すと長く、だいたい2~3時間は話し合い、 長くて5~6時間の話し合いになる。 それが朝でも、夜中でも、仕事がある時間でも、そうなってしまったら、 私が納得して謝るまで、永遠続く。 っていうことを話したんですが。 夫の怒りについて、私が悪く、私が原因で、私の態度も良くないのもあるから、…
BLACK MIRROR ハンドレッド シーズン3
私の家は妻と息子2人の4人家族です。長男は小学3年生。次男は幼稚園の年中に通っています。どこの家庭でも願っているのと同様に、私たち家族も日々の生活を穏やかで温かい時間にしたいと願っています。しかし、それには1つ、大きな壁が立ち塞がっていたのです。
ADHDの診断 発達障害と言う言葉知ったのは僕が仕事で行き詰まり、医療による対処方を探している時でした。それまで、僕は自分が若年性の健忘症になったのではないかと疑っていました。健忘症に関する症例を調べていた時に偶然、発達障害という症例が存在することを知りました。そして、発達障害で取り上げられる症状が驚くほど現在の自分の状態に酷似していることを発見しました。 僕は発達障害についてさらに知りたいと思い…
秋は何かとハーベスト祭りが多いですね。 本日はりんごに特化した祭りに行ってきました。 その名は [Apple Tasting] あぁ、りんごが食べれるんだな。というぐらいの気持ちで行ってきました。場所はPortland nurseryという、徒歩で30分ぐるっと回れるような、ちょうど良い大きさのナーセリーです。 とは言いながらも、 Free apple で50種制覇して Free apple ju…
こんまりさんの本、1冊目読み終えました! (やっとで読み終えたって感じが残念系主婦です。) あー、なるほどね!と納得する部分が多くて結構為になりました。 ひとまず、服から手を付けようと思ってるけど…もうね、今でも洗濯物の島なのに… 部屋中の服を集めたらきっと恐ろしい事になる予感… でも、頑張らねば! 頑張らねば誰がやるんだってね!
もくじ ルーティン化には「意識」が重要 意識し続けるにはどうしたらよいか。 早起きをする目的とは? 目標を達成できる体をつくる まとめ 頭と心と体 3つの視点からアプローチする 「生活を改善するために、ルーティン(習慣)を取り入れたいけれど、 なかなか実行できない。」 あなたは、そんな悩みを持っていませんか? このブログを書いている私自身も、同じ悩みと格闘してきました。 たとえば、「早寝早起きは私…
今日は、ADHDの人の多くが困っていると思われる、片づけ方についての記事第二弾を書いていきたいと思います。 とはいえ、私もあまり得意なことではなく、えらそうに書いていながらできていない部分が多い内容なので、厳しいツッコミはお控えください。 「定位置に戻す」前の下準備として 再び「不要なものを捨てる」 ADHD症状を持っている人はデスクまわりやクローゼットなど、整理するのが本当苦手で、いつも散らかし…
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