朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか?
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 多忙につき更新できておらず申し訳ないです! ランは継続していましたが更新する時間が取れず今に至ります。 さて今日は昨日の結果報告!
今日は9キロ走ってきた。 走り出すまではどことなく気が向かず走るのをためらっていた。走り始めれば、あとは楽しい時間。いつも初めの一歩は少し大変である。これが歯を磨くように毎日走られるようになればいいのだが。 とあるブログのエンジニアさんがジョギングしながらiPodのBBCニュースを聞くようにしてTOIECの点数が830点ほどであったと書いてあって、私も試すようにした。効果が出るのは先になるだろうが…
先週から書き始めたはてなブログ・・・勢いは落ちたモノの一応まだ続いています 笑 何かに特化したブログでは無い!って言うのがやっぱり理由として大きいんでしょうねこのまま気楽に書いていたらもう暫くは続けれそうな予感がします( ̄▽ ̄) // スポンサーサイト さて、ここのところ週末は天気が悪いんですが今日も御多分に漏れずに結構な崩れ加減・・・ で、今参加してるウォーキンググループの今日行くコースが結構ハ…
実は生活のほとんどを占めていた愛犬に腫瘍がみつかり、とても走れる時間を取ることができなくなりました。 これまでも仕事中は知人に預けていて夜と休日しか一緒にいられなかったので、これからは休日は全部一緒にいようと思います。
オーストラリアの文学に触れてみたいと思い、 著者ケイト・グレンウィルの『闇の河』という本を読み始めました。 闇の河 THE SECRET RIVER (オーストラリア現代文学傑作選第4巻) 作者: ケイト・グレンヴィル,一谷智子 出版社/メーカー: 現代企画室 発売日: 2016/01/21 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 第三章 奥地開発 主人公ソーンヒルは開拓村のシドニーで暮ら…
にゅスニーカーの事を知ってる方は、かなりの方が欲しいと思われてるのではないでしょうか? 実際に購入できるということを知らない方が、結構いらっしゃるかと思います。 にゅスニーカーは、購入することができますよ。 ただし、数量限定発売です。 にゅスニーカーの口コミと評判をご紹介させて頂きます。 スポンサーリンク // にゅスニーカーの人気度は?口コミをチェック にゅスニーカーって、どれ位世間の方々に人気…
オーケーストア三鷹店の年末年始の営業情報(2015年~2016年)です。 我が家でも大変お世話になっているOKストア三鷹上連雀店。ほぼ毎日通っています。・・というかさっきもランチ買いにいきました。 気になる年末年始の営業時間はこちらです。参考にどうぞ~。 2015年12月30日(水曜日) 通常営業 8:30~21:3012月31日(木曜日) 8:30~20:00 2016年1月1日(金曜日・元旦)…
ようやく朝走る習慣が戻ってきました。長い間悩まされてきた股関節の痛みもだいぶなくなってきて、徐々に距離も増やしていこうと思います。ここまでが、なかなか長かった…思うように走れなかった間はジムでのウェイトトレーニング、バランスボールやTRXを使ったコアトレーニングなどで、身体のバランスを保つトレーニングをしてきました。そして、もう一つ。スイムを始めてみました。距離はさほど長くはなく、1日7、800メ…
さて、久々更新。まあ、ぼちぼち走っとります。7月前半は雨だ台風だであんまり走ってないんだけれどもね…後半からはね、まーぼちぼちですけれど、なんとなく走っております。 ナイキプラスの記録を見ると去年のこの時期馬鹿みたいに走っていた。元気だったのね、あたし。今年はと言うと半分くらいかな、きっと。 でも、まあ、そこそこ気分良く、気分は上々よってな感じで生活しております。 さてさて、世間一般はそろそろ、も…
次のページ