30代女性の為の美と健康について情報を発信していくグループです。
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秋と言えば「食欲の秋」!紅葉の季節は何かと食べ物がおいしく感じますよね。 秋を理由に無制限なく食べていたら、真っ青…ズボンが入らない!?なんて経験もおありかと。 でも!せっかくおいしいものが多い秋だからこそ、「食を最大限満喫しながら苦なくほっそりしたい!」という方に今回は超絶オススメ本をご紹介。 食べ過ぎた秋の夜長に粛々と読みましょう(笑) フランス女性の12か月 ~季節の味わいを満喫しながらきれ…
今日は朝から部屋の模様替えを頑張った後、先日抽選で当選したライブモニターというものに行ってきた。 a-nation2015 a-nation island & stadium fes.a-nation.net これの、a-nation island “pulse-ZERO”Awake! 2015というヤツ。 あんまり興味のあるアーティストはいないんだけど、知人が東京女子流の熱狂的ファンなので観てみ…
当ジムでS様が3ヶ月モニターを実施しました!3ヶ月間でどれだけの変化があったのか?3ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週2回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…
久しぶりの体重測定 確か2月に計った時は91.5kgでした。 今回は4月ですけれども…92.5kgでした。 1kgリバウンド中です(汗) どうにか1週間で5kg減らないかしら…急激に減るとリバウンドするしで難しいですね。