ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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会社でゴタゴタが、まだ収束しないまま週末です。 先日上司に呼び出され、おじさんが私に腹を立ててるということを言われたので、事実ではないことは訂正し、おじさんとうまくやってとのことでしたが、毎日毎日朝から、他の人を巻き込んで、一通りわたしへの嫌味を言い続けてるので、いまの態度を改めるつもりはないと上司に伝えたら。 上司は、そのままおじさんに私が反論したと伝えてたと。火に油注いじゃったみたいで。まぁー…
こんにちは(^-^) 一昨日は美容室、そして昨日は珍しく電車で遠出?してきました。 以前は1ヶ月に2回ぐらい会っていた学生時代の友人と、引っ越して遠くなり会えずにいたのですが、お互いの街からほぼ中間地点で待ち合わせ♪ 中間地点と言いながら、友人は高速バスと新幹線を乗り継いて2時間、私は電車で1時間半。 初めて行く街でしたが、暑いし観光目的ではないので、駅近でランチとお茶をしてひたすらお喋り(#^^…
先日、定期健診で病院の先生に言われた一言。 「一日三食べるのが健康なんだから。」 どういう文脈で言われのか忘れてしまったのだが。。。 そもそも、一日三食食べるのが健康ってどういう根拠なんだろう? その病院の先生も比較的若い方で、患者の話に耳を傾けてくれて自分にとってはとても信頼している先生なのである。 ただ、その何気ない一言が頭にこびり付いて離れなかった。
どうも~ダイエット実践中のクマリでございます。 贅沢に時間を使い過ごしておりました。 まぁお風呂ゆっくり入ったり昼間ゴロ寝をしたり・・・ 『しなきゃ~』ということを手放して・・・ 『したい~』と思うことをする。 え~わたくしは 【カロリー制限ダイエット】 【糖質制限ダイエット】 両方かなりキッチリやっております。 【カロリー制限】は糖尿病患者も治療している医師・管理栄養士の下1日の摂取カロリーを1…
こんばんは❗️ 26歳で糖尿病、ゆとりサラリーマンよったんです💔 産まれて初めての過酷な食事を乗り越え、待っていたのは初めての入院初夜です🌙 辛かったことが多過ぎるので箇条書きにします。 ●飲料がすぐ無くなる。(一日ペットボトル5本) ●飲料を買いに行く気力が無い。 ●手洗いが近い。(30分に1回) ●尿便に全て排泄を言い渡されるも2時間程で満杯。 ●トイレまで歩けない。 ●点滴が邪魔。寝返りが打…
5:00起床。お仕事関係の学会誌をじっくり読む。いつも数式だらけでお硬い内容だが、今号は現場のどろどろした感じがうまく文章化されていて面白かった。洗濯機をかけて、朝食作って、早めに朝食取って、洗濯物を干したら7時。なんとか山寄ジテ通できそう。ちょっと肌寒いのでイヤーウォーマだけはしておく。やっぱり身体が重くてカーボンバイクでも速く走れない感じ。先週末の疲れが残っているのかな。 今朝は久しぶりの土子…
甘いものが大好き! でも、健康や体型が気になる。。 食べた後に後悔したり、次は我慢しようと誓ったり。 最後の一口が全然最後じゃなかったり・・・ 実は糖質制限中でも食べられる 低糖質チョコレートを見つけてしまいました( *´艸`) 目次 糖質制限中でも食べていいもの 糖質制限なのにチョコが食べれる!? 糖質75%カットのチョコレート?? 他にもまだまだ!クッキー・ホットケーキまでもが低糖質!? 糖質…
タパス屋さんに行って飲んで食べたり。日本食もピッツバーグよりも充実しているので嬉しい。 食べたあとはアイアンガーヨガやメガフォーマーで体を動かしました。これからピラティスもする予定。 ホテルのジムやプールを大いに活用してみたり。 のんびりしてます。 まったく旅日記ではないですね。失礼しました。
ライザップダイエットダイアリーを買ってしまいました! 本物には手を出さないので、これを使用して減量していこうと思います! シックスパッドを使用して効率よく痩せたいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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