ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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私、大酒飲みなんですよ。 若い頃からお酒大好きで、結婚して家庭持ってからも晩酌なしでは過ごせないくらい。 それくらい飲むんですよね、体のことは無視して。 風邪でも飲む。男らしく飲む。女ですが。 お酒ナシで人生つまんないだろうなぁ、と夫をみていつも思ってる。夫は全く飲まない。 でも、この年齢になると、翌朝きつい。 起きるのがしんどい。睡眠の質も悪い。 これってお酒のせいじゃないかね、諸君。と、思って…
こんにちは、坂本です。 はてなブログのこのアカウントで記事を書くのは久しぶりです。 Twitterで、お帰りなさいと言ってくれた「りず」 lizune.hatenablog.com この子に対しての記事が書きあがったのだがどうしていいかわからない「ハル」 www.haruchannel.net そして、僕の記事を2回も扱ってくれた「たんたん」 www.tantandaisuki.com はてなブロ…
今日は主体的に生きることのお話。 朝起きて、何となく顔を洗って、何となく朝ごはんを食べて、何となく着る服を選んで、何となく出社する。 嫌だなと思うこともあるけど与えられた仕事をして、何となく乗る電車を選んで、何となくお夕飯を食べて、適当な時間になったら寝る。 あなたは、毎日の生活の中で、「自分で選んでいること」はどのくらいありますか。
この記事は「そんな広島 Advent Calendar 2017」の3日目の記事です。きのうはT. Himuraさんでした。 時空が歪んでますが気にしません。 もう広島にきて10年以上たちますが、広島のこと未だによく知りません。 突然ですが、こないだこんにゃく作ったのでそれを書きます。 どこで 湯来交流センターkonnyaku | [広島県] 湯来の大自然を満喫するアクティビティ体験|レジャー施設…
「〇〇ダイエット」とかうだるほどありますよね~。 どうしてそんなに痩せたいのかは、それぞれ理由があると思うが、とにかくその手の本は紀伊国屋書店当り行けば、小さな書店ができるんじゃないの?と思うぐらいにある。 売れるから書く人が多い。興味のある人が多いから書く人が多い。 まぁ、商売の基本ですな。 しかし、私は個人的にこの「〇〇ダイエット」が売れる理由がわからない。 どーーーしても痩せないといけない患…
健康的なダイエットの力強い味方 黒酢は健康的にダイエット効果を期待できるものとしても、非常によく知られています。長い間じっくりと熟成されて作られる黒酢は、味わい深くもありそれこそ本場中国では様々な料理に用いられています。 黒酢の豊富な栄養素 黒酢に含まれている栄養素としてクエン酸をはじめ、豊富なミネラル分やアミノ酸、酢酸などはこの黒酢自体の熟成期間にじっくりどんどんと増えていきます。そこでこの黒酢…
匂いについて このような調査結果があります。 ◆周知の男性の ニオイが気になったことがある? A 84.6% ◆周囲の人が自分のニオイに 気づいていると思う? A 27.3% (引用:サントリーウエルネス調べ20歳以上の男女) このようなデータがあります。 8割の方は異性の匂いに敏感で 3割の方は自分の匂いにも敏感だと いうことがわかります。 要するに 自分の臭いには気づかない傾向がありつつ 他人…
この数年、部屋で筋トレするのが好きでいろいろと試してきました。 昔はジョギングやサイクリングがメインでしたが、膝を壊してから有酸素運動はあきらめることになったのでした。 その結果、 腕は(前より)少し太くなり 腹は(前より)少し凹み、 背筋も(前より)少しはまっすぐになりました。 そして、食事制限の方が大事だと聞き、炭水化物の摂取を減らし、タンパク質を多くとる食生活に変え 体脂肪率は(前より)少し…
ちょっと色々ありまして(壮大な言い訳になるので以下略。w) もう一回ダイエットやり直します 言いたいことはそれだけ。 せっかくブログ移行したのでね。 基本情報 ・スタート 9/25 59kg ・痩せる理由 可愛くなりたい 痩せないとまずいくらい太った 冬休みに温泉旅行に行くため ・目標 最終的には50㎏を切る 第一目標12月20日までに52㎏ ・方針 いくつかの期間を分けてダイエットする ブログ・…
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