早寝早起きしてる人やしたい人。
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目的もなく早起きを継続させるって、難しいですよね。 「予定があるわけでもないし、ギリギリまで寝ていたいわ~」って考える方もいるはず。 私がそうだったから。笑 そんな私が、早起きを続けられているのは、メリットがあるから。 それが日常生活の中にも、いい影響を与えてくれるようになったんです! 良さを知ると、早起きが楽しみになる 日中ねむくなるのは最初のうちだけ。慣れてくると、遅く起きた朝なんかよりも、シ…
ひょんなことからブログをはじめましたhamtamです 某有名大学に通う理系男子です(#^.^#) 実験やらバイトやらで忙しい毎日ですが、自分なりに社会のために貢献できることはないかと思いまして、ブログという形で僕が学んできたことを皆さんに伝えて行こうと思っています。 しかし最近は暑いですねえι(´Д`υ)アツィー 昨日まで外に出っぱなしで今日は久しぶりにお家でゆっくり過ごしています。 昨日の夜は食…
子供の頃、親や学校の先生に「将来何になりたい?人生でどんなことをしたい?」と問われた。 そのとき、僕の頭に最初に浮かんだのは、「この世界のルールや仕組みがはっきりわからないのに、人生で何をしたらいいかなんて、決められるわけがない」ということだった。 ルールがわからなければ、なにを目的に、どんな風に、人生というゲームをプレイすればいいのかわからない。 ババ抜きには「最後まで手札、すなわちジョーカーを…
前回、いかに腸内環境を健全に保つことが健康に大切かを書きましたが、今回はその具体的な方法です。 コーヒーエネマ的な人工のものではなく、ハーブを摂取しての天然の力を利用します。 購入先はアイハーブというサイトがお勧めです。 http://jp.iherb.com/ 腸内洗浄をする4つのアプローチ 下記のハーブ類が腸を健康にしてくれます。 1.食物繊維 サイリウム(オオバコ)、亜麻仁 2.腸の蠕動運動…
自分、こんな人になりたかったわけじゃないのに・・・ 最近よく思います。 自分は、というと、 まじめ。角のある言い方をしてしまう。八方美人になりたい傾向あり。場の空気を読まないで、たのしげにしている。歳に合わない態度、言動。立ち居振る舞いがそぐわない。意図せず他人を傷つける。ネガティブ。 ……嫌な人だな、ずいぶんと。 自分見つめなおして、ここから反省して、こういう風になれるように、言動を注意していこ…