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大変お久しぶりですー! まだダイエット中のアラサーです。こんにちは笑 今の体重はこんな感じ 一番痩せていたのが53.6キロだったので、それから2キロ強太ってしまいました 。。。。。デブ脳からの脱出は難しい。。。 理由はわかっております 理由1:先月長期の旅行(2週間)に行った そして食べた(幸せだった笑) 理由2:仕事がとても不規則になった 夕飯が遅い(これはとても悪い) 理由3: つくりおきがで…
from:池袋ミスタードーナッツポンデリングは何個でも食べられます_φ( ̄ー ̄ )こんにちは!育乳サポーターMAIです、今日はバストアップにおけるサプリメントの話をしますちなみに、あなたは今は何かサプリメントは服用されていますか?(^o^)サプリメント以外に何かマッサージや食事法などを試していますか?結論から言うと、サプリメントは服用してOKですただ、注意して欲しいのはサプリメントを服用したからと…
朝ごはん、食べていますか? 寝ている間、人間の体の体温は下がっています。基礎代謝を上げるには体温の上昇が必要です。朝ごはんには体温を上昇させる働きがあります。 少しでもいいので朝食を食べるようにしましょう。 目次 1、朝食をたべる 2、朝食を食べるといいことだらけ 3、朝ごはんで摂りたい栄養 4、朝ごはんを美味しく食べるために 5、あとがき 1、朝食をたべる 寝ている間、人間の体の体温は下がってい…
骨盤ガードルってご存知ですか? 骨盤ガードルとは、なんと今まで下半身太りで悩んでた方が下半身がスリムになったとかなり喜んでいる、そんな商品なのです。 骨盤ガードルについて、ご紹介していきます。 ⇒【WEBキャンペーンはこちら】 ダイエットをしても下半身だけ痩せないなんて事ありませんか? ダイエットをしてるのに、下半身だけ痩せないとか、下半身太りで悩んでる方って多いはずです。 そんな私も、下半身太り…
肥満の人は、常に重い荷物を背負っているようなものです。腰や首、肩、膝の大きな負担の一つである体重オーバーを防ぎましょう。
えええ。昨日の衝撃的な数字から一晩経ちました。こんにちは。事態が思ったより重大だった為、早急にルール(自分用)を作っておきたいと思います。つまり「公開したらやらざるを得ないだろう大作戦!」です。でもね、私凄く飽きっぽいんです。三日坊主に何度負けていることか、、、ダイエットも思い立つのは初めてではないんです。だけど毎回鬼のようなトレーニングを自分に課し、2日でダウンとか。なのでモットー「ゆるーく、無…
ダーリンとこで初めて今はやりのDIYなるものに挑戦!いや、カンタンにしすぎてその枠にしてしまうのは申し訳ない程のものだけど。キッチンの小物かけラックを先日ダーリンが取り付けてくれました。これも百均です。そこに、よく使うスプーンや小物をパッと使えるところに置きたいなぁとおもい、いいもの探しに百均へ買ってきたのはコレ缶と、小物いれ、それと、アンティーク調のフック、接着剤あら、、フックの写真を撮り損ねて…
世界の皆さんおはす🗻☀【服薬】なし 【昨日~今朝の体の変化】その後、まだ大量ではないのですが出血。生理開始、リセット。低温期となりました。昨夜はお酒を飲んだので、基礎体温に影響しています。朝から腹痛も少々。基礎体温体重体脂肪率**********************************************よろしければ✨コメント・読んだよクリックお願いします😭✨励みになります。*****…
当ジムでS様が3ヶ月モニターを実施しました!3ヶ月間でどれだけの変化があったのか?3ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週2回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…
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