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えええ。昨日の衝撃的な数字から一晩経ちました。こんにちは。事態が思ったより重大だった為、早急にルール(自分用)を作っておきたいと思います。つまり「公開したらやらざるを得ないだろう大作戦!」です。でもね、私凄く飽きっぽいんです。三日坊主に何度負けていることか、、、ダイエットも思い立つのは初めてではないんです。だけど毎回鬼のようなトレーニングを自分に課し、2日でダウンとか。なのでモットー「ゆるーく、無…
ダーリンとこで初めて今はやりのDIYなるものに挑戦!いや、カンタンにしすぎてその枠にしてしまうのは申し訳ない程のものだけど。キッチンの小物かけラックを先日ダーリンが取り付けてくれました。これも百均です。そこに、よく使うスプーンや小物をパッと使えるところに置きたいなぁとおもい、いいもの探しに百均へ買ってきたのはコレ缶と、小物いれ、それと、アンティーク調のフック、接着剤あら、、フックの写真を撮り損ねて…
世界の皆さんおはす🗻☀【服薬】なし 【昨日~今朝の体の変化】その後、まだ大量ではないのですが出血。生理開始、リセット。低温期となりました。昨夜はお酒を飲んだので、基礎体温に影響しています。朝から腹痛も少々。基礎体温体重体脂肪率**********************************************よろしければ✨コメント・読んだよクリックお願いします😭✨励みになります。*****…
当ジムでS様が3ヶ月モニターを実施しました!3ヶ月間でどれだけの変化があったのか?3ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週2回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…
久しぶりの体重測定 確か2月に計った時は91.5kgでした。 今回は4月ですけれども…92.5kgでした。 1kgリバウンド中です(汗) どうにか1週間で5kg減らないかしら…急激に減るとリバウンドするしで難しいですね。
1日目 前半~ の続き 「五色県民健康村健康道場」に到着し、検査項目も無事通過。 ここから本格的な断食生活の始まりです。 (`・ω・´)o まずは、サークル室で大まかな説明のDVDを30分見ます。そのあとに自己検査の仕方や記録のつけ方など、補足の説明を聞きました。 血圧計と体温計、経過表、週間スケジュール、ガラスのポットとカップなんかををもらいます。 12:00 食堂にて昼食 断食中のメニューは3…
久しぶりにこんな虹を見ました。なんで7色なんだろーねー、なんて旦那さんがお茶目な事言うから可笑しい♪虹に想う。何を想う?最近、お疲れイライラ気味…。ゆとりをもたないといけないって思わせてくれた久々の虹。
どうも足の指の付け根の薄皮剥いたらあるくの辛くてダイエット諦め掛けです、さて本日も体重と食事など晒して行きますかね。まずね、体重計届きました、スタイリッシュなのがいいとかって言ってたらオムロンとか有名どころは真っ先に却下しましたが満足しております。朝御飯なしお昼御飯蒸し野菜晩御飯湯豆腐あいかわらずなめにゅーです。そして間食ゼリードリンク柿の種2pジャイアントコーンヨーグルトウォッカウイスキー 。。…