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久しぶりの体重測定 確か2月に計った時は91.5kgでした。 今回は4月ですけれども…92.5kgでした。 1kgリバウンド中です(汗) どうにか1週間で5kg減らないかしら…急激に減るとリバウンドするしで難しいですね。
1日目 前半~ の続き 「五色県民健康村健康道場」に到着し、検査項目も無事通過。 ここから本格的な断食生活の始まりです。 (`・ω・´)o まずは、サークル室で大まかな説明のDVDを30分見ます。そのあとに自己検査の仕方や記録のつけ方など、補足の説明を聞きました。 血圧計と体温計、経過表、週間スケジュール、ガラスのポットとカップなんかををもらいます。 12:00 食堂にて昼食 断食中のメニューは3…
久しぶりにこんな虹を見ました。なんで7色なんだろーねー、なんて旦那さんがお茶目な事言うから可笑しい♪虹に想う。何を想う?最近、お疲れイライラ気味…。ゆとりをもたないといけないって思わせてくれた久々の虹。
どうも足の指の付け根の薄皮剥いたらあるくの辛くてダイエット諦め掛けです、さて本日も体重と食事など晒して行きますかね。まずね、体重計届きました、スタイリッシュなのがいいとかって言ってたらオムロンとか有名どころは真っ先に却下しましたが満足しております。朝御飯なしお昼御飯蒸し野菜晩御飯湯豆腐あいかわらずなめにゅーです。そして間食ゼリードリンク柿の種2pジャイアントコーンヨーグルトウォッカウイスキー 。。…