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White city hostel 値段 ドミトリー7マナト。 設備 wifi有り。エアコン有り。 トイレシャワールーム兼用。ホットシャワー有り。キッチン有り。 住所等 【住所】Yusif Safarov 62/76, AZ1025 【電話】(+994 12)496 50 42 (+994 55)700 56 56 【mail】ilkinbek@mail.ru
8月末に、4日間の九州ツーリング*1に行ってきた。 毎朝5時、6時に出発するスケジュールを組んでいたので、どうしても早寝早起きは必須だった。 この旅行先での早寝早起きに順応するために、その1週間前から早寝早起きの練習を始め、ついでにそれまでの遅寝ギリギリ起きの習慣を改善するために、現在も早寝早起きを続けている。現在でだいたい3週間くらい。 簡単に現在と以前を比べてみた 就寝 起床 睡眠時間 ストレ…
ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
20年以上の開発をして、ついに発売したゲームがあります。 そのゲーム、 「Grimoire : Heralds of the Winged Exemplar」のすごいところを紹介します。
毎日、勉強や仕事、家事といった忙しい日常の中で、人生の大切な意味を忘れてしまう時があります。 あなたは今、何のために生きていますか? あなたの真の喜びとは何ですか? 目の前の仕事を忙しくこなすだけなら、このような質問は考えなくても生きてはいけます。 ただ、いつか必ずあなたの人生で出会うテーマです。 今回は、この深いテーマをアンパンマンのオープニングの歌「アンパンマン マーチ」から考えてみたいと思い…
www.huffingtonpost.jp 毎年、日本古来のお盆にあたる、7月13日~7月16日に「みたままつり」が行われます。 人それぞれ靖国神社に対する思いはありましょうが、靖国の存在理由とは別に、露店が並ぶ夏の夜の風景は東京の風物詩とも言えました。 しかし、2015年から露店が中止されました。 理由はナンパする人が多いからともいわれています。 2015年と言えば戦後70年で、安保法制の議論が…
// 久しぶりの更新です~(*゚ェ゚*) 文章はほぼ書けてたのに、ここ数日眼精疲労が酷くて、パソコンが見られませんでした^^;少しマシになってきたのでやっと更新できた!! 私の近況ですが、最近は調子いい→調子崩す→調子いい→調子崩す・・・を繰り返している日々です(T∀T) 家に引きこもって調子悪くなったから、外に出る生活にしたら調子よくなったのに、油断してまた調子崩す・・・てな感じです(TωT) …
今日はお休みだったので、カイロプラクティックの施術の際にはくパンツを買いに街へ。 試着して、、あれ? 気づいたら、2サイズダウンしていました。 体調もいい感じです。 SFPを始めてから、いろいろな気づきがあったなあと思い返し、先日SFP創設者ひとみ先生と「感じること」のおもしろさ、大切さについて話してたのを思い出しました。 運動すれば、痩せられる? 運動を始められる方にはそれぞれ目標や期待があると…
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