サプリメントなどの栄養に関係する健康・食品ブログです。普段の食生活で足りない栄養素をサプリメント(栄養補助食品)で補ってあげることが健康生活への第一歩です。
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今回は、巷でよく耳にするオメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】を含むサプリメントのご紹介です。▼DHA、EPAの効果とは?・血液をサラサラにする・コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やす・血栓予防、動脈硬化・心筋梗塞予防・高血圧予防・改善・中性脂肪を減らす・生活習慣病、成人病予防・ダイエット、メタボ予防・アンチエイジング・脳の機能の活性化・うつ症状の改善など、誰もが欲しがる健康に良い効果が得…
この一年間の栄養解析結果の一部を切り出して推移をまとめました。青字が個人的に低いので上げたいと思っていて、赤字が高いので下げたいなと思ってる項目です。項目毎ざっくり関係しそうな栄養素や病気も書き出しました。 しかしながら、血液検査って各項目が関連しあい、偽陽性、偽陰性的なことがあるため、素人判断は難しいです。私は完全なる素人ですので、その辺はご了承を。 ここ1年の栄養解析結果の推移 栄養不足はすこ…
2024年4月17日午前、社員らが出勤する中、組合リーダーの不当解雇撤回の件を株式会社レバレッジの本社前で街頭宣伝(社前抗議)を行いました。 www.youtube.com そして改めて本件、これから都労委(東京都労働委員会へ、不当労働行為の救済申し立て)を通じて闘ってゆくことを表明しました。 syutoken-nakamaunion.webnode.jp (社前抗議の様子) 都労委の初回期日も決…
先日4月21日(日)は今年度最初のさねかたオレンジカフェでした。 前回に引き続き、なかなかの荒天でしたが、今回はパールランド病院さんの出前講座もありのいつもとはまた違う雰囲気の楽しい会となりました。 私自身、認知症についてのお話をきちんと聴いたのが大学院の頃以来だったのですが、その頃よりも認知症に対してできることや予防の工夫などが、具体的になっていると感じるお話に、ケアも日進月歩しているのだとしみ…
【4/23追記】 今さら感はあるのですがブログ村に参加しましたー よかったらポチッしてねー ↓ ↓ ↓ (当記事にはアフィリエイトを含みます。) 朝っぱらから にゃんこをおひざに ゲームしてても 誰にも文句言われない! お休みサイコー\(^o^)/ さて。 前回の記事 【もふもふプッシュ(危険対策)】猫の室内飼い注意点 にいただいた コメントを二つご紹介! ↓ ↓ ↓【もふもふプッシュ(危険対策)…
桜も終わり、そろそろ新緑が山に現れ始めた季節。日によって日中はTシャツ1枚でも大丈夫なほど暖かい。 そういえば1週間ほど前には各学校で新学年が始まったからだろう、初々しい学生さんたちを街で見かけた。 中年の隠居人(私)は、いつものジムに通い風呂に入ってストレッチをして、いくつかのメニューをこなして家に戻る毎日。 変わったのは、気候の良い日は風呂に入らずストレッチをして筋トレ、20分ほど走って、最後…
十日ほど酷い下痢に見舞われた。過去の日記を振り返ると、毎年この時期は下痢をしている。3月から5月にかけて、概ね体調が良くない。自律神経が乱れるからだろう。特に今年の下痢は酷いし、長かった。治ってきたかと思ったら、またぶり返した。久々に友人と会う予定があったので、何としても治さなければならなかったが、治らない。正露丸ダメ。整腸剤も効かなかった。ヨーグルトなんて毎朝食べてるのに何の効果もなかった。どう…
昨日、今日と暖かく、外でウォーキング 昨日の夕方 40分 今日4時過ぎ 40分 可愛いバニー発見 逃げてる後ろ姿をなんとか撮影。白いお尻がかわいい。
髪が薄くなった、抜け毛がひどくなった事で焦りネット検索をすると 決まってストレス、食事、睡眠がハゲの原因と馬鹿の一つ覚えのような項目が出てきますが これ、信じてます????? もし信じて実践した、ところで時間の無駄です。 ハゲは改善しませんよ (私も最初は自分になりに実践しましたが効果はなかったです) なぜ効果がないのか それを簡単に説明すると ホント単純です 例えば人間には男性と女性に分けられま…
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