健康的な食事をしたい人たちの集まり(うっかり…ってのは仕方ないですけど、できるだけ分類をこまめにして、かけ離れたトピックは避けてくださいませね…^^;
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは。 冷蔵庫の管理はその家の食費管理でもあると見聞きします。 ですが、我が家の冷蔵庫は、以前はかなりごちゃごちゃとしていました。 例えば、 なぜかお薬と調味料がおなじポケットに入っていたり、 子供の食べ残しをラップして保存したままになっていたり、 賞味期限切れのものが何点か入っているのは当たり前だったり、 惣菜に付いてきた醤油や七味の小袋の数々が溜まっていたりしている。 そんな状態でした。…
発芽玄米がダイエットに適していると言われるのは、どのような点でしょう。 発芽玄米は炊きあがりが玄米より柔らかく、食べやすくなるという利点があります。 体に必要な栄養素も、発芽玄米は発芽によって多く蓄えられています。 玄米は発芽させることでミネラルやビタミンなど体に欠かせない栄養成分が10%以上増え、白米よりカロリーは減少します。 単独で栄養成分を摂取するのではなく、複合した状態での栄養素を取り入れ…
こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか?』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
今日、お母さんからこのようなラインがきた。 「娘のいま住んでいるところを私(=お母さん)が探した事が気に食わないらしく、怒っています。今住んでいるところは友人の紹介で探した、ということをお父さんから電話がかかったら言って下さい」というものだった。 私はもう家を出て5年?くらい経つし、実家にもお正月に4時間程帰ったくらいだ。なんて暇な親なんだと思ってしまった。 自分はもし子供が出来ても子供に干渉せず…
サマタイです。 ユーロミリタリーの中でも個人的に一番気になっていたイギリス空軍のMK4フライトジャケットを今回運良く手に入れましたので紹介します。 イギリス軍のミリタリーウェアについて RAF MK4フライトジャケット おわりに イギリス軍のミリタリーウェアについて 古くから服飾文化が盛んに発展してきたお国柄か、ヨーロッパの中でも特にカチッとした印象があるのが特徴のイギリス軍のミリタリーウェア。 …
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。この度、はてなブログから HPと、アメーバブログへと移行することといたしました。 HP: meguripan.comアメーバブログ: ameblo.jp お届けする内容は、両方同じです。 また、インスタグラムでは 毎日情報を発信しております。 https://www.instagram.com/meguri.pan/ご覧になりやすい環境・方法で 引…
投稿日:2021年5月26日 「老化は病気」と言っているハーバード大学のシンクレア先生の『LIFESPAN』を読んでいくなかで、いたるところで「生物」の基礎知識の無さから難しく思えたものだ。 おそらく、高校の「生物基礎」の教科書で書かれていることが理解できていれば、スムーズに読めたのであろう。 そんなことを思っていたときに、『LIFESPAN』の翻訳者の方がオススメされていた本がこの『LIFE S…
「抗酸化物質」という特殊なものが発見されたわけではなく、お馴染みのビタミンC(アスコルビン酸)やら、ビタミンE(トコフェノール)、そして、タンニン、カテキン、ルチン、大豆イソフラボンなどのフラボノイド類(ポリフェノール)、タンパク質の一種、グルタチオンなどのことで、また、人工合成物質にもある。 1杯に含まれる抗酸化物質の量 コーヒー:200 ~ 500 mg (出典, 2020) 紅茶:200 m…
最近はぼけーっとしてます 花粉症と鼻炎のアレルギーで薬の副作用と鼻づまりで頭ぼーっとする けあれみすが目立つかなって印象。 物忘れ激しいから紙になにするか書いてる
次のページ