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GWの最終日。(古い話ですみません…) 3月に開催されている三浦国際市民マラソン(ハーフ)のコースを試走してきました。 miura-marathon.com このコースはハードだと聞いていたのでエントリーしたことはありません。 ですが、前々から怖いもの見たさで走ってみたかったので 地元のラン仲間に声をかけて、ゆっくりと遠足ランに出かけました。 風が強かったけど天気もよく、海を見ながらのランは気持ち…
2018/3/25のとくしまマラソンに出場しました。 初のフルマラソン、、、結果は、、、 グロスタイムは3時間26分48秒 ネットタイムは3時間22分55秒 でした。 ラップはこんな感じ おっ、まあまあいいペースだな あれ、なんか失速してないか? ペース落ちすぎでごわす 【感想】 マラソンをなめてました。。。 半分くらいから味わったことない足の重みを感じ、「まだ半分かよ、帰ろかな」と絶望に襲われま…
★4/18(水)帰宅ラン9.3km+3.2km 40分01秒(4分17秒/km)〈2〜3分程休憩〉15分24秒(4分45秒/km) _ _ _ _ _ _ _ _ _ 本社での会議に出たりして、会社を出る時間は少し遅くなったけれど、火曜日はランオフだったし、2日連続ランオフは避けたかったので、帰宅ラン。 気分があまり乗ってこないので、まずはペースを気にせず、動きだけを意識して走りました。 1km走…
かすみがうらマラソン完全攻略!という見出しを予定していたんですがね。 去年のタイムを20分程上回って、かすマラベストは出ましたが、タイムも内容も満足できるものではありませんでした。 レースコンディションは悪くなかったのになあ。。 原因は練習不足というのは明らかなので、また来シーズンに向けて鍛え直しです。 今シーズンはこれでおしまい!
3月は会社の駅伝で肉離れを発症してしまい散々でした。そこからわずか2週間後に六甲縦走キャノンボールランに出場。 ダマシダマシで辛うじて完走だけはしました。 そしてダメージが思っていたより深刻で、あちこちにガタがきました。 足首の捻挫に肉離れを起因とする腰痛まで発症。 結局、キャノンボールからずっとノーランでした。 そして4月。 痛みも消えたので恐る恐る昼休みランを再開。 痛くない!奇跡!4.0 k…
いやー・・・春ですね。 我が町は本日小学生が終業式。 うちの子も通知表持って帰ってきました。 ほどほどには頑張っているし、今もお友だちと楽しそうに遊んでるし、ヨシとしましょう。 さて、私ですよね・・・ 気がついたら昨年末にハーフも走り、夫は福知山の後、こないだ姫路も走り、、、 今シーズン終わりましたね・・・・・・(白目) 人生初のハーフマラソンは2時間13分。 最後、長ーい下りを降りてから2キロほ…
こんにちは。本番で緊張することが多いいもけんぴです。 さて、先日設楽悠太選手(マラソン)が東京マラソンで日本新となる2時間6分11秒をマークしました。マラソン好きの方にとっては、記憶に新しい記録ではないでしょうか。 日本新を叩き出したことで、設楽選手にはボーナスとして1億円が支給されたのも少し話題になりましたね。(笑) それだけ、今回の記録は歴史を変える記録で価値のあるものですし、日本のマラソン界…
どうもアタリです。 本日、2/18(日)に山口市名田島で開催された 第10回名田島田園マラソンに参加してきました! 開会式。ローカルな大会ですが、参加人数は800人以上。 なかなか混雑しておりました。 今回、私は10kmの部に出場しました。 コースはこんな感じ。↓ 山口免許センター近くの田園地帯をジグザグに走ってくるコースです。 終始、こんな感じの風景が続きます。非常にのどか。 長~い直線、起伏も…
別のところでやっていたブログを放置しすぎてドメイン(xxx.comみたいなやつ)が削除されたため、こちらで再開します。ブログを放置というより、仕事がガチの現場仕事になり肉体労働のため走れていませんでした。現場疲れを全力で回復する必要があり、走って疲れるなんてもってのほかという状況。今年は走れそうなので、1月も半ばを過ぎましたが目標を立ててみます。目標を立てると中間地点等で考えることができるし、年末…
毎月第3日曜日はよこはま月例マラソン! yokogetsu.jimdo.com ということで、参加してきました。参加は去年6月以来5回目。当日思い立ったら参加できる月例マラソンは実にありがたい存在です。ま、ちょっとしたきっかけで遠慮なく行かなくなったりもしてしまうわけですが。 とりあえず過去に参加したうちでしっかりと記録しているのは以下の通り。 smkw.hatenablog.jp smkw.ha…
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