ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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実は生活のほとんどを占めていた愛犬に腫瘍がみつかり、とても走れる時間を取ることができなくなりました。 これまでも仕事中は知人に預けていて夜と休日しか一緒にいられなかったので、これからは休日は全部一緒にいようと思います。
こんばんわ!あさりのムキムキブログ、略してムキブロ第7弾です! ムキブロは、「カラダを引き締めたい、筋肉質にしたい男性」に 向けた筋活応援ブログです!もちろん私、あさりも一緒に頑張ります! さて前回は「プロテイン摂取の重要性」について、お話しましたね。 脂質を最大限に抑えた「タンパク質」を「トレーニング後30分以内」 に摂ることが重要ですとお伝えしました。 asarikun.hatenablog.…
ここ数日のキンコン西野さんの「えんとつ町のプペル」の件は、昨今稀に見る盛り上がりをしていますね。 ”無料”という見出し映えするワードでバズって、結果Amazonと楽天で書籍販売数1位になって、売名行為だ!炎上商法だ!と言われながらも結果として書籍は売れている。 無料行為に喜びをあげる人もいれば、現状のビジネスに対して影響がでると否定的な人もいるし、宣伝で無料にするのに何がいけないの?本人の自由。と…
1月7日。3連休の晴天の日 年末の体調不良も良くなりリハビリに行こうと思った。 初めは奥多摩から高尾までの笹尾根に行こうと思ったが、前日が夜勤明けで夕方から寝てしまい夜中に目が覚めるという。そのまま起きてるのも良くないかと思い、再度布団に入ったらぐだぐだと10時近くに。 そうなったら近場でと思い、丹沢へ。 12時に地元出発。13時に渋沢駅よりスタート。ハイキングコースになっている神社近くまでロード…
東工大からの多摩川。富士山が微妙に見えました。 11km
やっと取れた代休で、念願の山口へ来ました。癒されるつもりで海辺の宿を選びましたが打ち寄せる波にザワザワと掻き立てられるような気持ちになっています。もっと、いい仕事がしたいもっと本を読んだり、新しいことを始めたり・・・海沿いの朝ランを楽しみにランニングシューズも持ってきましたが、喉の腫れと熱っぽさで諦めました。帰ったら、年末に向けて「出来ることはやりきった!」と言えるようやはり仕事に集中しよう。来年…
昨日、ひそかに応募していた東京マラソンのボランティアの抽選発表がありました。 結果はというと… 第2希望の水天宮・人形町ブロックでレース当日のボランティアをさせていただけることになりました!! (ちなみに第1希望は蔵前・浅草ブロック) [出典:http://www.marathon.tokyo/volunteer/map/ ] 今年からこのブロックは中間点前後の2回通過するブロックになりました。(…
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