ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今年最後のマラソン大会 先月から息子と一緒に参加しようと 申し込んでいたマラソン大会が今日本番です。 frontier-soldier.hatenablog.jp 天気は曇り、時々雨。 そして、寒い。 寝起きから嫌な予感がしてきましたが、 息子君がこの寒さで戦意喪失。 玄関出てすぐ 「やりたくない。。。(小声)」 こうなるともうしょうがないです。 無理やり連れて行っても何にもいいことなさそうなので…
予告通り、本日は第4回 榛名湖マラソンへ参戦してまいりました。日本一標高が高い公認コース 第4回榛名湖マラソンに出ます! - Keep Running!結果は、4時間39分06秒と自己ワースト記録を塗り替えてしまいました。3周目まで5分半くらいのペースで快調だったのですが、そこから苦しくて大失速。4周目とラスト1周は走ったり歩いたり、カレー食べたり、のマラニック状態でした。。。原因は、暑さ?(確か…
今日から始めます。 まずは単語から。 自分のボキャブラリーの無さにビビる… 英語は得意ではない自分が、どこまでできるか。 まずは来月のTOEICで実力チェック。 400点行かなかったら、どうしよう… 1日の中で通勤の行き帰り1時間半。 あとは昼休みの40分。 これだとまだ1日2時間10分。 出来れば夜寝る前に1時間は勉強時間に取りたい。 これでやっと1日間3時間。 このペースで続けることを目標。 …
1日のうち12時間ほどはパソコンの前で過ごしている僕が思うこと。 そう、運動不足。 30代前半までは特に運動やスポーツをしなくても体重は変わらなかったんだけど、35歳ぐらいから徐々に体重が増えるようになって… 服やスーツが少しづつキツくなっていくにつれ、「このままでいいのか」という不安が膨らんでいく。 2014年6月、20代の体重から10kg増えたところで、もうなにもしないわけにはいかないな…とラ…
北欧雑貨好きなら誰もが知っているScope(スコープ)さんが、楽天スーパーセールに連動してだと思うけど、 すごい企画やっています。 なんと、ブラックパラティッシのオーバルとホルムガードのフローラ(花瓶)が、2つ買っても1つ分の値段で買えるので実質半額ですっ! セールなんてしなくても売れるような商品だけに、これは本当にすごくないですか! ブラックパラティッシのオーバルは使いやすくてお洒落っ! 我が家…
私は朝が苦手です目覚めはするんだけど、なかなか布団から離れることができない布団の誘惑がどうとかではないです、、、起きる→スマホいじるえ、気づいたらこの時間?まじ?みたいなのがめちゃくちゃ多いですよくないということはわかってます予定より一本遅い電車になったり、髪の毛がちんちくりんのまま家を出る羽目になったり朝の時間をいかに早く済ませるかは人生の中の命題でした(大げさ)最近はちょっとだけコツを掴んだよ…
お久しぶりです、門倉です。つい先日、3泊2日で京阪旅行に出かけてきたのだ。結論から言えば、素晴らしいものだった。高校の部活の同期と会うのが目的だったので、観光はそこまで考えてなかったが…思わず魅了されてしまった。とりわけ京都という街はやはり観光の王様であった。友達との会話が楽しかったのはもちろんだが、この都市の新たな側面を幾つか覗けたこと、そして時間に対して敏感になれたことがかなり嬉しかったのだ。…
ついに能登和倉万葉の里マラソン大会まで後一週間。体調管理には気をつけているので、今のところ調子に問題はまったくありません。日中の温度もだいぶ上がってきましたので、本番はとても気持ちよく走れそうです。 ただあの花粉だけはなんとかならいものでしょうか。暖かくなるとともに立ちはだかるスギ花粉。あれのおかげで春は毎年つらい思いをしていました。 毎年病院で複数の薬をもらい、それでも防ぎきれずにマスクで物理的…
@soraです。昨年の7月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて10km、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。
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