ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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サカナクションの幕張メッセ公演から帰宅。お仕事でしたが、僕らのお仕事は開演するまでに終わる仕事なので公演を拝見させていただいたんですが強烈な音圧と神がかりセトリでした。ツアー帯同させていただきます。緊張感のある仕事がずっと続いていて、やっと明日ちょっとだけ休めるのですがテンションが上がりすぎて寝ることができずにブログを書き始めてしまった。 会社が4年目に入りました。おかげさまで2期連続黒字です。順…
観る将から、ぴよ将棋を始めて1年、将棋ウォーズの対人を始めてから半年の、ぴよおじ将棋赤ちゃん(50歳魔法少女)です。 毎日将棋ウォーズ3局は必ず指しています。 将棋を指したい時って、もう指したくて指したくて、たまらん~! みたいな気持ちでいます。 この時の自分の気持を覗き込んでみると、「自分は次の1局絶対に勝てる!」と思っていることに気づきます。 だから、実際に指して、自分が勝てることを証明したく…
【本記事はアフィリエイトリンクを含みますが、筆者のモチベーションアップのためご容赦願います。】 昨晩は遅めのブログ更新で寝たのは2時過ぎ、目覚ましは前日と同じ9:30にセットしたが当然起きられずに二度寝した。 冬用の羊毛布団をやめて毛布を1枚追加したので冷えで起きることはなかったが、喉がカラカラで起きた。 寝る前にハーブティー飲んでるせいか、これまでより水分を摂らなくなってしまった気がする。意識し…
今日の体重:45.5kg(良い感じだぞー✨) 身長153cm目標体重:43kg(あと2.5kg、、、❗️)朝食☀️ バナナ🍌エッグタルト🥧(今日は朝時間がなくあまり食べられず😖) 昼食🕛(ガスト) 蒸し鶏とケールのサラダ🥗お味噌汁🍲白飯🍚蓮根のきんぴら 夕食🌙 納豆🫘生卵🥚ワカメ、昆布の佃煮、プロテイン🧋今日の運動🏃♀️腹筋、腿上げ 総摂取カロリー:約1287kcal消費カロリー:1870kca…
今回はタイのガソリンスタンド内にあるジムについて紹介していきます。 The Gym Studio The Gym Studioのマシン The Gym Studio料金 The Gym Studio営業時間 The Gym Studioへのアクセス タイ国内の郊外のガソリンスタンドには 食堂 カフェ コンビニ お土産屋 トイレ 様々な施設が併設されている所が多いのですが、何とジムが併設されているガ…
どうもnapaです。 こんにちは。 昨日のゴハンキロク。 朝 豆腐ホットケーキ 昼 napahibi.com 満留賀のカツカレー、お蕎麦 めちゃ馬でした♡ 夜 おとといのご飯の残り。 全く同じメニュー。 豚汁、アジのなめろう、コールスローサラダ でした♡ 15,000歩くらいウォークしてきましたが全然痩せていませんでした😢 むしろふとてる。 でもがんばる。 お読みいただきありがとうございます。 ラ…
朝から薄曇りだと思っていたら、突然雨が降り始めました。あれ?こんな予報だったっけ?…と思いつつ外を眺めていましたけれど、お昼すぎまでしっかり雨でした☔ なかなか晴れが続きません。 にほんブログ村 不安感との付き合いは、長くなります。 私が初めて得体のしれない不安感に襲われたのは、もう15年以上前のことになります。きっかけは長男の首の怪我だったように思います。当時高校1年生だった長男が、部活で首を痛…
昨年の6月 このブログでリノベーションが終わったら その様子を動画にしてyoutubeにアップするのが目標だと書きました。 昨年の夏には作り始める予定が 11月になり 12月に入って1つ目をアップしました それから4カ月 何とか収益化までこぎつけました が、動画作りもチャンネルづくりも失敗の連続で youtubeで収益を伸ばしたかったら やらない方がいいと言われていることも 結構やってしまっている…
100日目! 体重:63.95kg(開始時66.15kg、-2.20kg) 体脂肪率:35.1%(開始時35.1%、+0.0%) 気分:喉はまだ痛い 昨日の食べたものと時間 朝ごはん 8:00 目玉焼きトースト、ルッコラと生ハムのサラダ、コーヒー 昼ごはん 13:45 卵かけ納豆ご飯、茹で鶏、ほうれん草の胡麻和え、椎茸の煮たやつ、味噌汁(しめじ、にんじん、わかめ) +おやつ、コーヒー 夜ごはん 1…
本日の体重は81.5kg 体脂肪率は29% 直近最大体重の85kgより、-3.5kgでした(「●ω●)「パンダー
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