ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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こんにちは。こよりです。 60日目になりました。2ヶ月です。
皆さん、こんにちは! 今回は、久しぶりに体脂肪率、筋肉量などを計測してきたので、報告したいと思います! 約3か月で10~15キロ痩せて、それからは、現状をキープという状態でしたが、筋肉量を増やすことに目標変更! 前回の計測はから約5か月経過しましたが、果たして、結果は・・・・・? こちらです!! 前回(5か月前)との比較 ①基礎代謝 1600Kkcal⇒1625kcal・・・プラス25 ②体脂肪率…
どうもむきむきマン(仮)でっす! 前に飲んでいたプロテインがついに切れてしまいました・・ そんなわけで今回はマイプロテインの新しい味に挑戦しようと思い チョコミント味5kgを購入しました!!
『幸せの第一歩は、自分に正直になること。』 みんな島です。 新年度がスタートし、新たな環境で慣れない日常に、 疲れが出ている人もいるのではないでしょうか?私は、仕事の環境は変わっていませんが、仕事以上 に辛く、ゴールが見えない長いトンネルに迷い込ん でしまったようです。本日は、私の新年度の取り組みWordPress開設の ご報告をさせていただきたいと思います。 はてなブログって温かい まず、Wor…
心配していた愛犬の傷も 順調に治ってくれて一安心。 肛門嚢って、気付いた時には すごく腫れてしまっていて、、、 本当気をつけてあげなきゃ。今日は病院にもう一回見せに行くつもりだったけど、お母さんも調子悪かったし 私もなんだか頭痛が。。これは気圧なのか? 季節の変わり目だからか?お母さんは昨日、相当しんどそうだったから 心配疲れかもしれない。 だいぶ治ってくれて こちらも良かった~ほんと、大事な人の…
甘いものが大好き! でも、健康や体型が気になる。。 食べた後に後悔したり、次は我慢しようと誓ったり。 最後の一口が全然最後じゃなかったり・・・ 実は糖質制限中でも食べられる 低糖質チョコレートを見つけてしまいました( *´艸`) 目次 糖質制限中でも食べていいもの 糖質制限なのにチョコが食べれる!? 糖質75%カットのチョコレート?? 他にもまだまだ!クッキー・ホットケーキまでもが低糖質!? 糖質…
タパス屋さんに行って飲んで食べたり。日本食もピッツバーグよりも充実しているので嬉しい。 食べたあとはアイアンガーヨガやメガフォーマーで体を動かしました。これからピラティスもする予定。 ホテルのジムやプールを大いに活用してみたり。 のんびりしてます。 まったく旅日記ではないですね。失礼しました。
ライザップダイエットダイアリーを買ってしまいました! 本物には手を出さないので、これを使用して減量していこうと思います! シックスパッドを使用して効率よく痩せたいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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