ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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お久しぶりです!Miaです。 本名顔出しで新しいブログ始めました! 桃たび、ときどき映画〜View from 4.9ft〜 | The way to be a Travel Movie Photo Writer こちらでもっと国際恋愛のこと、お伝えしていこうと思っています! どうぞよろしくお願いします ♪
お肌が潤う効果って? ポリフェノール 抗酸化作用でお肌のしみやたるみを防ぐ効果あります(日焼け前にもすごくいい) 食物繊維 お通じがよくなる代表成分 カルシウム お肌のターンオーバーを整え外部からの刺激を防ぐバリア機能を作る 鉄分 新陳代謝の促進を促す効果があります ビタミン もうこれはなくてはならない成分 アミノ酸 お肌の角質層に保湿効果を与える なんか体に良い成分の塊ですね それもそのはず ス…
ブログって何書けばいいの? はい、初めまして。あんきなです。 まず、ブログとは何ぞや。という部分から。 「書きたい!」 の気持ちだけで始めてしまい、内容が見つかりません(笑) ブログは始めたい、と思ったきっかけ 私がブログを始めたかったきっかけは、ブロガーさんたちが かっこ良すぎたためです。 読む記事の中に、自分の知っている知識や情報を他の人たちに わかりやすく提供している。そして、元気や希望えお…
*朝食* ゆで卵2個・りんご半分・アーモンド2・パン1切れ *昼食*ベルギーレストラン エッグメンチカツ・レタス・ポテト・パン・バター・コーヒー *夕食* コブサラダ(レタス・パプリカ・チキン・卵・チーズ・ごまドレッシング) フランスチーズ・プルーン・オリーブ
どうもこんにちは、ゴローです。 唐突ですが、私は仮面ライダーシリーズが大好きです。 大学入試の浪人時代に放送していた仮面ライダー龍騎を見てハマったのがきっかけです。 以後のシリーズもほとんど見ています。今放送中のエグゼイドも面白いですね。 個人的に一番好きなのは仮面ライダーWですが、その続編が製作されるようで、今から楽しみです。 今日の話題は前回の続きで、糖尿病になってしまった人が糖質制限を行う際…
良くないことだが体重が変わらない。 6月27日 70.6kg前日比ー0.4kg 6月28日 70.6kg前日比ー0.0kg
デブ化がとまらん。。職場変わってストレス?また体重増えたんだが。。あたし完全に摂食障害だなぁ。知ってたけどね。嘔吐無しの過食症。健康な人には理解できないと思うけど、常に何か食べてないと気が収まらない。少しでもストレス感じたら、逃げ(食べる)に走る。→ 一時的な快楽 → 食べたことへの嫌悪感 →それがまたストレスになり、過食、、この繰り返しね。負のスパイラルよ。一時は精神科通ったんだけど、抗うつ剤処…
こんにちは。ぽっちゃりファッションブロガ―のカミィです。先日受講してきたストリートアカデミー(ストアカ)の「着痩せ・あか抜けファッション」あなたに似合う「形」の講座~体型編です!!今回は、体型[首から下の骨格]について書いていきます。前回の「顔型編」の続きになります。前回の記事はこちら↓ www.kamikamy.com 体型[首から下の骨格]3タイプ分類 服の切り替えやボリュームの位置、アイテム…
こちらを更新するのは約一か月ぶり。 おはようございます、こんにちは、こんばんわ。 お久しぶりのダイエット報告日記です。 とりあえずまずはいつもの。というか昔のテンプレ。 体重:91.4kg 食事:朝 おにぎり二個 昼 おにぎり三個 夜 おにぎり二個 運動:ヨガ二時間 ようやく体重減少がしにくい時期を超えました。いや、辛かった。毎日運動に行ってもダイエット初期のように減らないものだから、何度か心が折…
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