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朝ごはん、食べていますか? 寝ている間、人間の体の体温は下がっています。基礎代謝を上げるには体温の上昇が必要です。朝ごはんには体温を上昇させる働きがあります。 少しでもいいので朝食を食べるようにしましょう。 目次 1、朝食をたべる 2、朝食を食べるといいことだらけ 3、朝ごはんで摂りたい栄養 4、朝ごはんを美味しく食べるために 5、あとがき 1、朝食をたべる 寝ている間、人間の体の体温は下がってい…
こんにちは、あやです。 いきなりですが、 「便秘」さんのあなたに聞きます!!! あなたは 「硬くてコロコロした ヤギさんのようなウンチが出る 下っ腹がポッコリ出てて 横から見られたくない。 苦しくてついつい 便秘薬に手を出しちゃう!」 そう諦めていませんか? 「別に便秘でも、病気じゃないし たいした事ないって。」 私自身もそう思っていました。 私自身が少し前までは、 「ウンチは週に1回、 座って授…
皆様、お疲れ様です。V6ファンのくせに、すっかり長野博の誕生日をスルーしてしまった只野です。長野マン大好きな岡田准一にバレたら絞殺されそうである。 そういえば昔から人の誕生日を覚えるのが苦手でした。なのでせつな(時々甘夏) (id:amanatsu0312)さんと会って「そういえば長野君の誕生日忘れてた」と言われて、そこで初めて気付くというね…。 でも趣味のキャパシティをV6だけに注いでるわけじゃ…
どうもatsuです。 1ヶ月で10kg痩せたので今日はどのようにして痩せたのかについてブログで紹介したいと思います。 あまりにおすすめ食品が多いので今回は三つに絞りました。 ただ痩せるだけではなく、美容にも気を使っているので痩せてキレイになりたい人はぜひ試してみてください。 1. スルメ よっちゃん食品工業 けんこうカムカム 40入 出版社/メーカー: よっちゃん食品工業 メディア: 食品&飲料 …
初めまして。 30代元ヒョロ男です。 子供はいない。妻はいる。 その妻が先月からダイエットを始めた。 食生活と運動は先月から妻に合わせている。 しかし、私はダイエットをする気は無かった。 なぜなら、 置き換えダイエットでも痩せることはなく 糖質制限ダイエットも効果なし だから痩せることを半ば諦めていた。 そんな私がこの度試すのは「レコーディングダイエット」 このブログでやることはレコーディング 「…
会社復帰日も決まりまして、最近は息子の保育園入園準備に追われています。 さきほどまで服にネームシートをつけまくっていました。目が…… 自分の会社復帰の準備も徐々に始まっていまして、そんななかあることに気がつきました。 会社に着ていく服がないと。 なぜ会社に着ていく服がないのか それは私の内外の変化のせいなのです。 社会人1期 自称少女時代期 社会人になってしばらくは少女時代ばりにスタイルが良かった…
おはようございます。りり吉です。 あの大ヒットした映画! ハリーポッターの新シリーズが始まりますね! 邦題は 『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』 eiga.com あらすじはハリーポッターの70年前のお話です(´∀`) 舞台はニューヨークで今回は『魔法生物』という存在が キーワードになるみたいです。 前シリーズとなるハリーポッター8作はとても面白く 全部観た!って方も多いんじゃないでし…
またまた59kg台に戻ってしまいました…先月に続き、今月も旅行に出ておりましたが 旅先では食べるし飲むし、だめですねえ。昨日まで過ごした場所は 美味しいレストランが多くて あそこにも行きたい、ここにも行きたい そんな場所が多すぎました。短期で体重を落とそうとしては 失敗します。 というか、思ったような結果は 得られないみたいですね。身に沁みました。フム、ちょっと考えよう。
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